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グリーンヨガ イベント🍀

柳田ヨガ イベントのお知らせです♡

【グリーンヨガ】
自然を肌で体感しながら、ヨガで心と身体を目覚めさせよう!

【日時】
7月23日(木) 祝日
am6:30〜7:30
(雨天中止..開催可否は前日にご連絡しますので柳田のLINEの登録お願いします)

【内容】
初心者対応 ハタヨガ

【場所】
ハートピア春江
文化の森芝生広場

【参加費】
会員 1,000円
スタンプ1個で参加可
家族、友人間でシェア可
3.4.6月分が残っている方は
是非ヨガをお勧めしたい方を誘ってご参加下さい!

一般 1,500円
(中学生以下無料)

【持ち物】
ヨガマット、水分、タオル等
広場内に自販機有り

定員はありませんが事前にご予約をお願いします
スタジオにて受付ております。
メールはyanagida0314@gmail.com

ヨガ初心者や運動不足、体力低下を感じている方も安心してご参加くださいませ!

#ヨガスタジオ柳田
#ヨガ#福井ヨガ
#イベント
#外ヨガ
#グリーンヨガ
#一般の方も参加オッケー
#余っている回数使えます
#楽しみすぎる
#晴れますように
#LINEの登録も忘れずに‼︎

スケジュールのお知らせ

コロナの為3月中旬から休講していたスタジオ。
毎年スタジオ入口に巣作りしてくれていたつばめさん🐧
生徒さんの出入りがないスタジオには今年は来てくれなかったねーとみんなで話していたのですが再開を待っていてくれたかのように先週立派な巣をキューピッチで作ってくれました💜

夜のクラスが終わりみんなで帰宅する時にはソーシャルディスタンスを保ちながら休んでいる姿が可愛くてしょうがありません🥰

さぁ〜今日は朗報です❣️❣️
7月より春江スタジオ、南スタジオ共に一部クラスを増設します‼︎‼︎‼︎
増設するのは以下のクラスです。

🔹春江スタジオ🔹

※木曜日 18:15 ハタヨガ
19:30 ハタヨガ(オンライン同時)→
19:45(時間変更)

※日曜日 10:45 ハタヨガ(オンライン同時)

🔹南スタジオ🔹

※月曜日 10:00 ホットヨガ

※金曜日 10:00 ハタヨガ
13:30 ハタヨガ
     19:00 ハタヨガ

少しずつ段階を踏みながら7月中旬位からクラスの人数も増やせたらいいなぁと思ってます。
なかなか予約が取れないと諦めずまずはご連絡下さいね。
お待ちしております🤗

http://www.yoga-yanagida.com/

ヨガ奉り 終わりました!

国際ヨガの日
父の日
夏至の日
である6月21日
621ヨガ奉りを開催いたしました!

朝の10時半から15時までのヨガの1日!
ご参加くださった皆さまの笑顔が忘れられません。
ありがとうございました💕

帰りは「すっごく軽い♪」と言って帰られた方、
「本当に大事なことをたくさん教わりました」とメールをくれたオンラインの方、
私達の方こそ、このような機会を与えてくれてありがとうございました。皆さんがいたからできたヨガ奉りです。

そして最初のチャンスを与え、君達ならできると微塵も疑わず信じてくださったマスタースダカー先生、

柳田スタジオをしっかり守ってくれた柳田先生、柳田スタジオの皆、

まわりの手助けがあって
無事に終えることができました。

充足感でいっぱいです。
本当に感謝の気持ちでいっぱいです。

いただいた参加費の一部は、
本当に困っている方への寄付とさせていただきます。


これからも健康な肉体と平穏なマインド、前向きな思考を持ち続けていきましょう。

今、それが足りないと思っても
今からまた少しずつご自身を良い方向へ持っていきましょう!

またスタジオで、
オンラインクラスで
お待ちしています😊😊

明後日はヨガ奉り!

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=3144426465638214&id=1067749679972580

国際ヨガの日である6月21日(日)。
今年は新型コロナの感染拡大で一気に世界が変わりました。

しかし、本当に心から良いものは多くの人にお伝えしたい!という気持ちで、全国28箇所でマスタースダカー監修のヨガ奉り@zoomを開催です!

落ち着いてきた福井では、広い会場も借りて、オンラインと、会場との2つのやり方でヨガ奉りします。
(*会場はユニオンプラザ福井 )

ギリギリまでお申し込み大丈夫です!

ヨガの効能を受けとりませんか?

ご予約はこちらから!
http://yogayanagida621.livedoor.blog/archives/6511079.html

復習会

今日の朝は4月29日に行われたマスタースダカー先生のzoomワークショップの復習会でした。

浄化の為の太陽礼拝です。
1ヶ月以上前のワークショップだったのでまた新鮮で、とても興味深いものになりました。

どこを浄化するのだろう?
肉体でもマインドにおいても浄化することがたくさんあると気づかされます。


ヨガで話を聞くとき私達は、

この話の重要な点は、知っている。
これはこういうことを言いたいんでしょ。
何が大事かも知っている。

と感じるかもしれません。

では、それを本当に理解し、実践できているのでしょうか?

実践出来ているなら、何も悩みもなく、毎日の不平不満も一切無くなるでしょう。
それは「知っている」だけに過ぎないのかもしれません。

私はまだまだ「知っている」に留まっている部分がたくさんあるなぁと感じます。

また色んなお話などもしていけたら、と思っています。もちろんしっかりフローもします!

来週の日曜日のヨガ奉り@福井ではマスター監修のスペシャルヨガクラスがあります。
後半はセラピー的なヨガを2クラス。
ぜひご参加ください♪

ヨガ奉り@福井
http://yogayanagida621.livedoor.blog/archives/6511079.html

みち子先生のデモ♪

今日もたくさんの方にヨガご参加いただきました。
ありがとうございます💕

今日のオンラインクラスは
なんと!
柳田みち子先生がデモンストレーションの先生としてカメラの前に立ってくださいました♪

画面越しの生徒さんも手を振ったり拍手してくれたりと、久々のご対面でお互い大喜びでした😊

いくつになっても元気なみち子先生。
すごく楽しまれていました。

年齢など関係なく
何事も楽しめる人は
いつまでも元気ですね☺

私達もそんな心の若さを保ちたいものです♪

621ヨガ奉り@福井

6月21日に開催されます『621ヨガ奉り』

師 マスタースダカーから学び続ける生徒達が全国各地で同時に開催するヨガです!
今年はオンラインzoomでの開催。

ご自宅でヨガを体験出来ます!
自宅だけれど、たくさんの人と繋がっています♪

柳田ヨガスタジオの会員さまだけでなく、誰でも参加出来ます。
こちら👇のブログもどーぞ💕

http://yogayanagida621.livedoor.blog/

より良くなる人生

今日で指導者養成講座の前期10日間が終わります。

学べば学ぶほどに、ヨガが多くの人に伝わるといいなと感じます。

「私達の未来は今までのものよりもっと良くなる!」

これを心から感じられる時、今、そしてこれからも、どんな状況になろうとも、私達は穏やかでいられる。

私達が持っている「これはこうだ」とか、「普通はこう考えるだろう」という常識が私達自身を苦しめていることも多々あります。

現代の社会で生まれた常識ではなく、「人間」とは? 私達の本質を大切にしていくこと、これが自分も他者も、そして社会の平穏に繋がっていくことをヨガは教えてくれます。


ヨガを続けましょう!
本当の意味で自分を大切にすること。

柳田スタジオのオンラインクラス、お待ちしていますね!

休講延長のお知らせ

いつもヨガスタジオ柳田にお越しくださり、誠にありがとうございます✨✨


今後のスケジュールについて、ご連絡が遅くなり大変申し訳ございません(>_<)


当初5月7日を予定しておりましたスタジオレッスンの再開ですが、国や県の緊急事態宣言延長を受け、20日まで休講とさせていただくことになりました。


一日も早く皆さまとお会いしてヨガがしたい、という気持ちの強かった私たちにとっても苦渋の決断ではありますが、会員の皆さまに、今後より安心してレッスンを受けていただく為にも、今が正念場だと判断しました🍀


尚、21日以降は、スケジュールを一部縮小してレッスンを再開する予定です。


現在ご好評をいただいているオンラインレッスンも、しばらく継続予定です😊


当面の間、様々な制限が生じることも予想されますが、スタジオレッスンとオンラインレッスンを並行し、出来る限り会員の皆さまにヨガをしていただく機会を減らさずにこの事態を乗り越えたいと考えております!!


( 国の状況を考慮しながら、徐々にオンライン→スタジオ中心にしていく予定です☺︎ )



詳しいスケジュールは、スタジオのHPで随時お知らせしてまいりますのでご覧ください^ ^



【 お月謝について 】


6月分のお月謝につきましては、全ての会員様一律で、春江、南それぞれのスタジオの一番低いコース料金( 春江は常温4回コース、南は常温4回コースとデイ会員コースの料金)とさせていただきます。


もっと回数を受けたい‼︎
ホットヨガクラスを受けたい‼︎‼︎
という場合も、差額分を現金でお支払いいただければ受講可能ですので、どんどんご参加くださいね🤗



6月以降の休会、退会をお考えの方は、5月10日まで手続きを受け付けておりますので、スタジオまでご連絡ください。



※5月11日以降になりますと、手続きが間に合わず、6月分のお月謝をいただくことになりますのでご注意ください。


期間が短く大変申し訳ございませんが、ご理解のほどよろしくお願いいたします🙇‍♀️



また、以前お知らせした通り、3・4月の未消化分の回数は、無期限で振替可能です✨✨


( ただし、退会月を過ぎてからの受講は出来ません💦 )



5月は休会扱いになっておりますが、クラス再開後、受講費との差額をお支払いいただくことで、スタジオ、オンライン共にご利用いただけます😊


未消化振替分もお使い…

幸せとは

このゴールデンウィーク中に自宅でオンラインでマスタースダカー先生の指導者養成講座に参加しています。

この養成講座の特徴はヨガの指導をしている人達ばかりじゃなく、今後も教えるつもりがない人達がたくさん参加しているところです。
そして何回も参加する人達が多いということです。

何故なら 「自分を知るため」のヨガ、
自分の為の学びになるからです。

昨日のお話の中で出てきた「幸せ」

自分は幸せだな、とよく思う。
でも何かトラブルがあったとき、例えば誰かとケンカしてしまったらどうでしょう?
落ち込んだり、イライラしたり。。
そんな時、幸せと感じますか?
仲直りしたら幸せになりますか?


今、仕事をお休みしていることも多い。収入も心配。 ずっと家に籠っていてストレスが溜まってくる。。
これが解消されたら幸せですか?

「幸せ」の定義って何なんでしょう?

そんな事を学んでいます。

自分が思っていた常識、思考の癖、を少しずつ剥がしていっています。
何回学んでも新しい自分に出会えて、どんどん新しい扉が開いていく。


ヨガは本当に素晴らしい効能を誰にでも与えてくれます。

その効能を受け取るかどうかは自分次第。

ぜひ、その効能を受け取ってください。


ヨガスタジオ柳田ではゴールデンウィーク中、
6日の10時と13時半、
9日の10時半
オンラインクラスを開催です。

ぜひご参加くださいね♪

オンラインクラス

3月の後半から脇目もふらずにとにかく走り続けたヨガのオンラインクラス。

スタジオが自粛要請で4/5からクローズし、しかし2日後にはオンラインクラスを開催することが出来ました。

ヨガを必要とする人はたくさんいます。

今だからこそ、特にヨガをしてもらいたい人もたくさんいます。

余裕があるからヨガをするのではなく。

今、必死で人々の為に働いていて身体の置き場がないくらいに疲れている人や、

不安や恐れで家から出たくない、何もする気が起きないという人や、

今のこの健康な状態を維持していこう!と考えている人、

色んな方達にヨガをしてもらいたいです。

この2週間ちょっとで、柳田スタジオでは延べ550人の方にオンラインクラス参加していただきました。
それだけヨガを必要としている人がいたんだと、そしてオンラインクラスをやって良かったと心から思います。

オンラインクラスだったらスタジオに来なくても、自分1人のスペースがあればヨガが出来ます。
私達は今の状況で出来る最善の策だと思っています。

私達は何を優先するのか?
お金? 健康? 快楽? 生命? 平穏?
愛? 家族?

本当に必要な事は何か、
優先するべきは何か、
それを間違えないでいきたいですね。


****************

私達がここまで一気に走ることができたのも、このマスタースダカー先生からの教えがあったからこそです。

最善を尽くしなさい

自分のしていることを愛しなさい

その背中を見せていただけたことでできたことがたくさんあります。

お会いすると心が落ち着き、
元気をもらえる!
それは直接お会いできるのが一番ですが、オンラインでもいただけます!

福井 太陽礼拝ワークショップ@zoom

オンラインワークショップに参加してみませんか?
まだギリギリ間に合います♪

休講延長のお知らせ

おはようございます😊


見えない敵との戦いが始まってから、もう随分と長い時間が経ったような気がします(>_<)


福井県でも、昨日とうとう緊急事態宣言が発出されましたね‼︎


皆さまとお会い出来るのを心待ちにしていた私達ですが、この状況を重く受け止め、19日までとさせていただいていた休講措置を、5月6日(水)まで延長させていただくことにいたしました。


スタジオ再開を楽しみにお待ちいただいている会員の皆様には大変申し訳ございませんが、1日でも早い終息に向けて、今は皆で一丸となり乗り越えていきましょう‼️


そして、どんな時でも、こんな時だからこそ、ヨガを続けて欲しい…


そんな思いから、先日よりオンラインクラスもスタートしています‼︎



インストラクターの誘導のもと、ご自宅にいても、スタジオに通えなくても、まるでスタジオでレッスンを受けているかのような臨場感で、身体を動かしていただく事が出来ますよ🤗✨✨



もちろんスタジオさながらに先生方のチェックや愛の鞭が飛ぶことも…🤣



もう既に沢山の方にご参加いただいており、


気持ち良かった〜♫

効いた〜‼︎‼︎

むしろスタジオより先生に見てもらえている気がする👀

部屋を掃除する良いキッカケになった🤣(笑)


などなど、嬉しいお声も多数届いております😍



一人で出来ない事も皆と一緒なら頑張れますね😉



まだの方、初回は無料で参加していただく事が出来ますので、是非お気軽にお試しください😊


( 2回目以降は通常レッスン扱いになります🍀 )


また、今のところ5月7日以降スタジオ再開を予定しておりますが、再開後も5月末までは特別編成クラスとして、レッスンスケジュールを一部縮小・変更して行う予定です。


オンラインクラスや、7日以降のスケジュールにつきましては、ヨガスタジオ柳田のHPで随時お知らせしてまいりますので、そちらをご確認くださいm(_ _)m


以前お知らせした通り、3・4月の繰り越し回数分は無期限で振り替え可、5月分は休会費のお引き落としとなります。



世界では未曾有の事態が起こっていますが、私たちは今、やるべき事をする


自分自身や、大切な人を守るために…



「受け入れる」



そして、「楽しみを見出す」こと


私たちも、皆さまの笑顔にお会い出来る日を楽しみに、ヨガをお伝えしていけるよう最善を考え、尽くしていきたいと思います‼︎

オンラインクラス

どんな時でも、道はあるもの。

無い無いと不安ばかりにとらわれていても、
何か出来ることはないかと考えて過ごすのも、
とにかく行動するのも、
同じく時間は過ぎていきます。


今 よく言われている「Stay Home」
これは一体どういう意味なのか?

お金を使わない為?
仕事を家でする為?
ウイルスを周りにうつさない為?
家族と過ごす為?

先日、ヨガの師であるマスタースダカー先生から教えていただきました。

その答えを聞いた時、あぁ、今の世の中は(自分も含め)これが足りていないんだ、とわかりました。

だから調和が崩れてしまった。

今 必要なこと、手放すべきもの
じっくり向き合う時間だと感じています。


私達のスタジオも自粛でしばらくはクローズしています。
しかし、やるべき事が見えた時、それに向かってやるだけ!と皆で必死にオンラインクラス開催に向けて走りました。

先週から始まり、延べ130名近くの参加者にヨガをお伝えすることができました。

私達もIT素人ですが、生徒さんの中にも「分からないけれど参加したい」と、本当に本当に一生懸命パソコンやスマートフォンを使ってご参加くださった方がたくさんいらっしゃいます。

たとえオンラインクラスが出来なくても、ヨガ動画配信も週に2回始めました。
「それを見て毎日ヨガしています」とメールをくださる方も。

どんな時でも
自分の最善をつくして
ご自身の健康をしっかり守る生徒さんに
とっても嬉しいのと感謝の気持ちでいっぱいです💕


今 私達に必要なこと
するべきこと
を見失わないように。。。

大切なお知らせ

【ヨガスタジオ柳田の会員様への大切なお知らせ】



いつもヨガスタジオ柳田に通っていただき、ありがとうございます。
満開の桜を車の中から見るだけの寂しいお花見になるとは誰もが思っていなかったと思います。

福井県内でも新型コロナウイルスの感染拡大により、不安な日々が続いています。
4月3日に杉本福井県知事が外出自粛要請を出されました。これに伴いスタジオでも4月5日(日)~4月19日(日)まで、休講の措置を取らせていただきます。
いくつかお知らせがありますのでご連絡させていただきます。

●3月4月分の繰り越し分を無期限での延長とさせていただきます。
再開した時にお使いください。

●チケット(4回分)をお持ちの方におきましても無期限とさせていただきます。

●春江スタジオ、南スタジオ全会員様の5月の引き落としを休会扱いで引き落とさせて頂きます。(6月以降のお月謝に関しましては通常引き落とし金額となりますのでご注意ください。ご不明な点がございましたらいつでもご連絡下さい)

●現在、ご自宅でもヨガを取り組めるようにオンラインクラスや動画配信などを準備中です。(DVDなども検討中です。)
出来るだけ分かりやすいように工夫していくつもりです。皆様もぜひとも初めての取り組みを楽しむつもりでお試しください。
出来るだけ早い段階でお知らせしていきたいと思いますので、柳田のライン、柳田ホームページ、Facebook、ブログ、インスタなどをチェックしていてください。

もし、ご不明な点などございましたら、お問合せください。
メール:yogayanagida@gmail.com
電話番号:0776-51-2356(春江スタジオ)
 0776-97-8951(南スタジオ)

皆様の健康を心からお祈り申し上げます。

生活の基本を大切に

おはようございます。
今日も1日元気で過ごせますように!

現在 福井に急速に不安が広がりました。しかし、ずっと不安に思っていても免疫力を下げてしまうだけです。

何回もお伝えしていますが手洗い、消毒、身体を強く保つようにする、美味しく適量を食べる、よく眠る、基本的な事を大切にしていきましょう。

ヨガで出来ることはあります。それを私達は精一杯お伝えしていきます!

自宅でもヨガをしたり、静かに座ってみてください。
スタジオでは消毒、換気を徹底してクラス開催しています😊


「~になるんじゃないか」
「~なったらどうしよう」
「あのとき こうだった」
と自分で不安を増長させないよう、 まず
「今の自分」は元気に身体を動かせる、美味しく食べれる、眠れる、その今の状態をしっかり認識してくださいね。

コロナウイルスだけでなく、身体を不調にする要素はたくさんあります。
暴飲暴食、偏食、煙草、運動不足、不眠などなど・・・。
まず自分で出来ることをしていきましょう。
☆止めなくてはいけない事を止める。(始めるよりもまず止めること!)
☆やった方が良い事を始める。
☆そして続ける。(これとっても大事です!)

私達の中から強い力を引き出していきましょう♪

ヨガの効能

久しぶりのプライベートクラス。

変化がよく分かるクラスです。1人1人に必要な内容をしていくので、正座が出来なかった人が出来たり、首が前に出ていた人がキレイなラインに変わったり。

本当にヨガを必要としている人に届けたい、健康を手に入れてもらいたい、と始めたこのクラス。


とても嬉しい報告を受けました。

今まででは自分の身体の状態では絶対に出来ないと思っていた事に挑戦できた!

その方の身体の状態を何年も見てきていたのでこんなに嬉しい報告は無かったです❤


身体も心も、自分の可能性を広げていきませんか?
****************

会員様には通常のグループレッスンに参加しながら、プライベートクラスを受けることをオススメしています。

でも、もし時間の都合がつかなければご相談ください。通常のグループレッスンが無い時間帯などしかできませんが、出来るだけご希望に沿ったお時間でできるようにも考えていきます。

*会員様でなくとも受けることができます!



【プライベートクラス】

20分 2000円 (非会員様 3000円)

30分 3000円 (非会員様 4000円)

40分 4000円 (非会員様 5000円)

50分 5000円 (非会員様 6000円)

60分 6000円 (非会員様 7000円)

土日 PM16時以降 +1000円

(*出張の場合は出張料金がかかります。)


担当/柳田智子 冨田りえ

ブログのご紹介

6月21日は【国際ヨガの日】

今年の6月21日(日)、全国29都市で
ヨガ奉りを同時開催予定!

福井も参加させていただきます。
ヨガだけでなく、マルシェも予定しています💕
そのヨガ奉り@fukuiのブログです😊

http://yogayanagida621.livedoor.blog/archives/6001234.html

予約が必要ですが、誰でも参加可能です。
申込み日はもうすぐ!

クラス再開のお知らせ

こんにちは♫


3月も折り返し地点となり、すっかり春めいてきましたね^ - ^


東京では観測史上最速で桜が開花したようです🌸


最近は暗い話題が世間を賑わせていますが、早く思いっきり外の空気を楽しめる時が来て欲しいと願うばかりです😂




さて、新型コロナウイルスの影響により、当スタジオも本日まで全てのクラスを休講させていただきましたが、明日16日から通常通りレッスン再開いたします‼︎


会員の皆様にはご不便やご迷惑をおかけし、大変申し訳ございませんでした🙇‍♀️



再開にあたり、少しでも不安なくヨガに取り組んでいただけるよう、昨日はスタッフの皆でスタジオ内の掃除や除菌作業を行ないました🤗


クラス再開後も随時換気・消毒を心がけ、皆さまが安心してヨガが出来る環境づくりに努めてまいります!!


アルコール消毒液や体温計もご用意しておりますので、どうぞご利用ください✨✨



尚、体調に不安のある場合はレッスンの参加をお控えいただきますようお願い申し上げます。



今回の休講に伴い、お越しになれなかった3月分の回数は、4月に繰り越して受講していただくことが可能ですので、お休みの間に身体が鈍ってしまった方も、沢山クラスにいらしてくださいね😉



なかなか収束の目処が立たず、不安な気持ちで毎日を過ごしてらっしゃる方もいるかもしれませんが、こんな時こそ"ヨガ"の精神で、恐れすぎることなく、すべき事をしていきたいですね(*^^*)



スタジオでは免疫力高めの(笑)元気なスタッフ達が、皆さまと一緒にヨガが出来るのを楽しみにお待ちしております╰(*´︶`*)╯♡

happybirthday みち子先生

3月14日 ホワイトデーの日は柳田みち子先生のお誕生日。

2日前でしたが、サプライズのお祝いをさせていただきました。
バタバタのサプライズでしたが、喜んでくれて何より♪

みち子先生の元気の秘訣は?
やはりヨガだと思います。
身体も毎日動かして、笑顔が絶えない毎日。


世間では色んな不安や恐怖心が溢れるような事もありますが、自分の内側までも不安や恐怖心でいっぱいにしないように、平穏にしておきたいですね。


スタジオお休み中、動画を見ていただけるようにしました。
見ながら一緒に動いています!という会員様や、見ていなくても毎日ヨガで身体を動かしてます!という会員様からメールをいただきます😌

自分の健康の為に、ぜひヨガを続けてくださいね!

休講のお知らせ

いつもヨガスタジオ柳田にお越しくださりありがとうございます。
この度の新型コロナウイルスの影響に伴いまして、当スタジオでも明日3月4日〜3月15日までの予定で休講とさせていただきます。今のところ16日からはスタジオ再開予定です。
急なことで皆さまには大変ご迷惑をお掛け致しますが、皆さまのご不安が少しでも取り除かれますよう願っております。

なお、3月に回数が消化出来なかった会員様には4月に繰り越して受講可能とさせていただきます。

どうかよろしくお願いいたします。

ヨガを始めよう

どんなことでも過度に恐れを抱かず、不安をずっと持ち続けることなく、今するべき事をしていく。

ヨガは本当に身体も心も健康にします。

ヨガを始めてください。
ヨガを続けてください。

正しい判断が出来るように
健全な思考を持ちましょう。

健全な思考は健康な肉体に宿る

と言われます。

またその逆もあると思っています。
健康とは一体どういう状態なのでしょう?
病気があった人はもう健康ではないの?
体は何ともないけれどストレスがある人は健康と言えるのか?

自分と向き合い、
自分の為のヨガをしていきましょう。

それが社会へと繋がっていきます😊

プライベートクラス

今年から始めたプライベートクラス。
少しずつお問い合わせを戴いています。
繰り返しプライベートクラスをお申し込みされる方も増えてきました。

写真のお二人は肩に不調を持っていらっしゃいました。
しかし、二人共に同じ場所がツラいのではなく、違う症状でした。

ですので、それぞれに違う30分のワークをさせていただきました。その変化の写真です。
見た目もそうですが、本人の感覚の変化が1番違います!

長年の不調の場合は一回では改善しませんが、何回か繰り返して行うことで改善に向かっていきます。

グループレッスンと平行して、プライベートクラスも是非受けてみませんか?

会員様には通常のグループレッスンに参加しながら、プライベートクラスを受けることをオススメしています。
でも、もし時間の都合がつかなければご相談ください。通常のグループレッスンが無い時間帯などしかできませんが、出来るだけご希望に沿ったお時間でできるようにも考えていきます。
*会員様でなくとも受けることができます!

【プライベートクラス】
20分 2000円 (非会員様 3000円)
30分 3000円 (非会員様 4000円)
40分 4000円 (非会員様 5000円)
50分 5000円 (非会員様 6000円)
60分 6000円 (非会員様 7000円)
土日 PM16時以降 +1000円

(*出張の場合は出張料金がかかります。)

担当/柳田智子
冨田りえ

まずはお気軽にお問い合わせください♪

ワークショップのお知らせ

今年一番の寒波 ということで、久しぶりに寒い!と思った朝。

でもヨガで温まってサクサク身体も動く。
朝の太陽礼拝、本当に良い!です💕

そんな太陽礼拝を更に実のあるものにできるワークショップが春に開催されます。
ただなんとなく動くのではなく、意味を知り、効能をもたらすやり方を学んで、自分の練習に生かしませんか?

太陽礼拝での浄化。肉体もマインドも余計なものがついてしまっているのを取り除きましょう!

●4月29日(水・祝)
●福井産業情報センター マルチホール
福井県坂井市丸岡町熊堂3-7-1-16
●11:30-13:30 太陽礼拝の基礎的な練習法の基礎
13:45-15:45 太陽礼拝クリヤフロー

●価格 各クラス8000円
1日集中講座 13500円

https://booking.vanakkamyogaschool.com/smartphone/detail.html?id=000000000057

ヨガスタジオ柳田からでもご予約受け付けています。

mendori17@gmail.com (冨田)
「ワークショップ予約」でメールください。

問題が起きたとき

私達に日々起こる悩み、問題。
仕事のこと、家庭のこと、人間関係、身体のことなど・・・。

そんな時、私達はいつもそれをどう感じていますか?

「どうしよう・・・」
「こんなにツラい思いばかり、もう嫌だな」
とそのツラい感情に飲み込まれてしまいますか?
それとも
「絶対大丈夫!」
「必ず 解決することを信じてる」
と前向きに思うことができますか?


どう捉えるかで進む道は変わってきます。そしてどう行動するか。

「絶対大丈夫!」と前向きな思考を持つことも大事ですが、それだけでは問題は解決していきません。

大切なのは、最善をつくすこと。

大丈夫、大丈夫と言って問題を考えないようにしたり逃げたりするのではなく、
そこに向き合える強さをつくること。
そしてやれることをやりきる。


ヨガはそれを教えてくれます。
そしてそれを実践し、見せてくれる人がいます。
最善をつくす。その為にもヨガを学び、行動する。
問題はいつの間にか解決し、悩みは悩みでなくなっていく。

よく言われる、「視点を変える」「思考を変える」とはどう変えていくべきなのか。


何か大きな壁にぶつかった時、
「最善をつくす」ことができたらいいですね。

水仙♪

生徒さんからいただいた水仙が毎日スタジオに良い香りを届けてくれています。
いつもキレイな水仙をありがとうございます💕


今日も朝からしっかりと動いていただきました。
ちょっと寒い日でしたが「汗かいたわ~!」とスッキリとした良い顔でした♪

今 出来ることを
今 やるべきことを
行う。

あーでもない、こーでもない、と言い訳しても何も変わりません。

行動しない時、たくさんの言い訳や人への批判や甘えが出てきます。
それをヨガでは「マヤ」といいます。
それがたくさんやってくることで自分自身が苦しみます。
やってくるのはどこから?
自分の内側からです。

私も苦しい時、
たくさんの言い訳や批判や甘えが出てきます。
1つ1つ見てみれば、全部自分が作り出した苦しみ。だったら手放せるはず。

ヨガの練習や学びは
それに気付かせてくれたり、
そこから変化していけるようになります。


「ツラいこともいっぱいするけど後がスーッキリするの」
と、柳田の生徒さんは休まずにヨガクラスに来られる方が多いです。

するべきこと
本当に必要なこと
がわかっているから行動できる。

これからも続けていってくださいね!

そしてお休みしていた方も、
あまり来れていなかった方も大丈夫!
またスタートすればいいんです。
「やり直し」「再編集」できるのが人間の特質。
いつでもヨガに来てくださいね♪

アンナダーナ

昨日は友人宅へ。
その時、パパっと作ってくれたお昼ごはん。とっても栄養いっぱいでヘルシーで何より美味しいんです。

そしていただいた後に、元気になっていることに気付きました。

友人には「美味しい物を食べさせたい」という気持ちと自分自身も美味しい物を食べたい、という気持ちがあるから食べた後、とっても元気になる。
幸せな気持ちになる。

ついつい義務的に料理を作ったりしていませんか?
料理だけじゃなく、「やらなければ」という気持ちでやっていることってありませんか?

自分の好きなことをする
自分がしていることを好きになる

題名にもある「アンナダーナ」
食べ物を与える行為というのはカルマを減らしてくれるとても良い行いだそうです。

今 インドでもマスタースダカー先生と一緒にワナカムヨガスクール生が食べ物を奉仕する経験をさせていただいてるそうです。


私達の身体は食べたものでできている。
栄養も大切ですが、それを作った時の心も状態もお料理に表れます。

作るときは美味しくなーれ❤と心を込めて。
食べるときは楽しく食べる。
誰かにあげるときは、余ったものとか自分では食べないものをあげるのではなく、美味しいもの、良いものを渡す。

心から喜べるように。
そしてそれが繋がって巡ってまた自分にも還ってくるんです。


私も美味しい物を作ろう♪

自分の日々のとらえ方

私達が過ごす毎日。
今日はどんな日でしたか?

いつもと一緒。変わらない毎日…と思っていますか?
今日は大変な日だった。疲れたな…と思いましたか?

毎日同じような事をしていても全く同じ事は起こりませんよね。
その日起こった事をどうとらえるか?

私も昨日はとても面白い日でした。
しかし視点を変えてみると、すごく大変な日だった、とか運の悪い日だった、と思うかもしれません。
こうしたい!と思うことがことごとく振られた日だったのです。

でも自分のとらえ方でそれはとても面白い、笑える出来事になりました。
そしてそのかわりに出来た事を楽しみました。


好きなことも、
苦手なことも 、
ワクワクすることも、
プレッシャーに感じることも、
どんな時でも思いっきり味わって楽しみたいですね♪

happybirthday💕💕

1/9は智子先生の誕生日♪
この日の南スタジオに来た生徒さんはみっちりと「愛のヨガクラス」と、あまーいスイーツを受け取っていらっしゃいました。
スゴい熱気でしたね!

「誕生日は貰う日ではなく与える日」というインドの教え。
ヨガしてるから、ではなく、本当に良い習慣だな~と思うのです。

物ではなくても、
言葉を伝える。想いを伝える。これも「与えるもの」だと思います。

ありがとう
ごめんなさい
おはよう
おやすみなさい
こんな挨拶も心から伝えてみてくださいね。
きっと相手には伝わります❤


私の書くこの小さなスタジオブログも同じ。
本当に心から伝えたいことを
伝えさせていただいてます。

発信しなければ 相手には決して伝わらない。

相手があって私がいる。
社会があって私がいる。
自分には厳しくしても、相手には優しく。
冷たい涙を流すのではなく、
暖かい涙が流れるように
していきたいですね。