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12月, 2023の投稿を表示しています

2023年クラス終了しました

27日をもちまして2023年のヨガスタジオ柳田クラスは終了となりました。 クラスにご参加してくださった皆さま、ありがとうございました!! コロナ禍から今年まで、大変な時期も多々ありましたが、一年一年振り返るとたくさんの喜びをいただいていることに気づきます。 変わらずクラスに参加してくださる方、 新しく出会った方、 数年ぶりに再会できた方、 すべての方に感謝です♡ "私たちの目の前にやってくることは、すべて意味がある。 それもいい意味がある。 だから目の前にやってくることを歓迎しなさい。" 自分の元にやってきたことは何かを教えてくれるものかもしれない 視点を変えればピンチに見えていたことはチャンスかもしれない ヨガで学ぶことは身体へのアプローチだけでなく、思考、感情、社会へと及びます。 年齢には関係なく、いつからでも、いつまでもヨガはできます。 素敵な笑顔、サクサク歩ける、動ける身体、 リラックスして色んなことを楽しめる心! 来年も皆さんの笑顔と健康維持を精一杯お手伝いさせてください☆彡 ★2024年は1月5日(金)からスタートです!

ヨガで大掃除🧹✨

何かと忙しい12月。あれもこれもしなきゃ、と頭もいっぱいにまっていませんか? 忙しい、忙しくなりそうと思っていると、本当に忙しくなります。 アレ嫌だなぁ、アレはいらないな...と思っているとアレは自分の元にやってきます。 時間が足りない、時間がほしい、と思っているとどんどん時間が奪われます。 ヨガではこれは自然の法則だと教えてくれます。 欲しくないものでも、それを思うことでやってくる。。 何か面白いなぁと思いました😆 時間は誰にでも同じだけ与えられているもの。 どう使うか、これが大切ですね! 肉体も、マインドも同じ。 どう使うか、何を考え、どんな言葉を伝えるのか、 生まれた感情で何を大切にしていきたいか、 ネガティブな思考や感情を大事にとっていたいですか? いつまでも残しておくことは 使わなくなった不要なものを溜め込んでいるのと同じです。 ササッと手放して身体と心もお掃除してしまいましょう✨ スッキリして2024年を迎えたいですね♪