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ヨガをしている人

毎週土曜日はスポーツクラブでのヨガクラスがあります。

数週間ほど前のクラスでお話した時、いつも同じ場所を取ってヨガをするのではなく、違う場所でやってみることを提案してみました。

いつも同じ
いつも通り

自分の行動範囲を決めていると、何事もやりやすく、気持ちも安定しやすいですね。 そんな時は気持ちもゆとりがあってスイスイと何でもできてしまう。
でも、いざ違う状況になったときに私達はどうするでしょうか?

自分の思っている状況と違っていたらそれに反応してしまってストレスを感じていませんか?

いつもと違うからうまくいかなかった。
状況が変わったからストレスを感じた。

ちょっとしたことですが、クラスでの場所も同じ。

久しぶりにお会いしたスポーツクラブの会員さん達は、皆「今日はどこにいこう~?」と毎週場所を変えてくださっていました。

そして場所を変えたことで、また違った人との会話、繋がりができていました。

とても素直で、受け入れることができる、そして実践をする「ヨガをしている」人達。

そんな人達と出会えていることに感謝です♪

忙しい時期だからこそ

今年もあと1ヶ月。
今日からまたクラスも始まっています。

忙しい時期だからこそ、ヨガが必要にもなってきます。
私達は日々、何に意識を向けていくべきか?

自分の感情に振り回されるのではなく、もっと大切なことを考えていく。
貴重なプラナを無駄なことに使わない。

プラナの無駄遣いは疲れやネガティブさ、怠慢を更に作ります。自分の中で生み出してしまうもの。

そんな疲れも怠慢もネガティブも
手放してしまえるようにしていきましょう!

今月もヨガクラスでお待ちしております♪

美味しい秋

正に 【食欲の秋】と言えるほど、美味しい物をいただいている最近。
(年中美味しくいただいてますがw)

しかし、、、
「脂っこいものはちょっと…」
「そんなに食べられない…」
せっかく美味しい物があっても、しっかり消化してくれる内臓でいてくれないと、なかなか食べられませんよね。

元気な内臓と健康な○○があったら美味しく食べて、しっかり消化できる!

ヨガでまるっと元気にしていきましょう♪

ナイトヨガ終了

怒りや不安があるとき、そこからなかなか抜け出せないとき、自分は一体どんな状態なのでしょう?

何が足りない?何が必要なのでしょう?


仕事や家事、育児と日々の生活の中で、「〜しなきゃいけない」と義務的になっていることもたくさんあります。

その思考を変えていくには?


自分の役割は?


ヨガの哲学には人生を豊かに快適に過ごす教えがたくさんあります。
そんな話も交えながらのナイトヨガ、今回もたくさんの方に参加していただきました。

初めてスタジオにいらっしゃる方や、生徒さんが初ヨガのお友達を連れて来ていただいたりと、本当に嬉しかったです!
皆さま ありがとうございました💕


動く時間は笑顔やうめき声(?)もありながら、しっかり身体を使っていただきました。
そしてたっぷりのリラックスと静かに座る時間。

とっても心が静かな状態が伝わってきて、私自身 その空間に居られることをとても幸運に思いました。


またナイトヨガやイベントなども計画していきたいと思います。
ヨガに興味がある方、ストレスを抱えている方や、身体を元気にしていきたい方、誰でもヨガはできます。

いつでもお気軽にいらしてくださいね。

痛みが取れた!

肩が痛くて腕が上がらないという生徒さん。箸を持ってもうまく使えなかったそう。いわゆる四十肩、五十肩なんかな~💦って言ってたのに…
先週のクラスで首肩セラピーをしたら、次の日の朝、腕がすっと上がってビックリ!しかもそれがもう1週間も続いている!更にビックリ!と今日のクラスで教えてくれました♪

その瞬間だけ楽になるんじゃなく、その効果が長く続く。

「ヨガってスゲー!」と生徒さん。

正しくやるとヨガの恩恵をいっぱいいただけるんです。
それはただ言われた通りに身体を動かすだけではありません。

肉体の痛みだけじゃなく、内臓も健康に、そして身体にマインドに、中に溜め込んでしまっているものを手放していきませんか?

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明日はナイトヨガクラス。
会員様ではなくても気軽に参加できるクラスです。
お陰さまで今回もキャンセル待ち状態ですが、今後もまた計画中です😊

そして今月もママヨガもあります💕
小さいお子さんがいるママにだってヨガは必要です!
ご予約お待ちしています!

台風の為13日はお休みです

【大切なお知らせ】

台風19号🌀の影響で天気が大荒れになる恐れがあり、皆様の安全を考慮した結果、明日13日(日)のレッスンは春江スタジオ、福井南スタジオ共に終日休講にさせて頂きますのでよろしくお願い致します。

また14日(月)も祝日の為休講ですのでお間違えのないようにお気をつけ下さいませ。

※本日12日(土)は通常通り行いますがスタジオに来られる方はお車の運転など十分お気をつけ下さい。

明日のクラス

現時点で 明日12日のクラスは通常通り開催します。

お天気は刻一刻と変わりやすいので、くれぐれも明日、明後日はお気をつけくださいね!


10月はナイトヨガ、ママヨガイベントもございます。
ご予約 お待ちしています💕

大切なお知らせ

【大切なお知らせ】

こんばんは!
今日はとても良いお天気でしたね☀

しかしとても大型の台風が日本へ近づいているとのこと。
最近も大変な被害にあわれた地域もありました。
現在、福井県各地でもすでに12日、13日のイベントを中止にしているそうです。

ヨガスタジオ柳田は今のところクラスは開催予定ですが、お天気の状況次第では、12日(土)、13日(日)のクラスを開催するか中止にするか、決めさせていただきます。

このスタジオLINE、facebook、ホームページ、ブログ、インスタなどでご連絡いたします!

どうぞよろしくお願いいたします!

ナイトヨガ イベント

イベントのお知らせです💕

【Night Yoga】

🔵2019/10/27(日) pm7:00~ (約75分)
🔵ヨガスタジオ柳田 春江スタジオ
🔵定員30名 (要予約)

🌟会員様 スタンプ1回分
🌟一般の方 1000円

週末の夜に、ヨガしませんか?第2回目は日曜日の夜です。

ヨガのお話からフロー、瞑想まで、まるごとヨガを体験しませんか?

*今日から一般の方の予約を開始します。
*会員様は15日からのご予約になります。(お友達やご家族などと一緒に参加される場合、今日からでもご予約可能です!)

8月開催時には有難いことにキャンセル待ちになってしまいました。

まだヨガをしたことがない方、前回来れなかった方、平日の夜になかなか通えない方、皆さまのご予約をお待ちしています💕

【ご予約方法】
メール
yogayanagida@gmail.com

電話
0776-51-2356

スタジオやインストラクターに直接ご予約していただいても構いません😊

デトックスフロー編

ヨガフェスタ最後のクラスは
冨田りえ先生のデトックスフロー。
肉体だけじゃなく、マインドのデトックスも大切です!

腰セラピー編

北ゆかり先生の腰セラピー。
やはり 大切なこのアサナ!

北陸ヨガフェスタ 首肩セラピー編

15分くらいのミニクラス。
山口寿枝先生の首肩セラピー。優しい声にも癒されましたね♪
ちょっと動かしただけでもスッキリ‼

北陸ヨガフェスタ 太陽礼拝フロー編

始まる前に降った雨もやんだと思ったら太陽が出てきた!
まさしく太陽礼拝にピッタリ♪

智子先生のフローが始まりました。

北陸ヨガフェスタ

雨の予報だったにも関わらず素晴らしいお天気に恵まれた日曜日。
北陸ヨガフェスタin芝政が開催されました。

今年もたくさんの方に参加していただきました。スタジオの生徒さんやスポーツクラブでお会いする生徒さんなど、皆さんのお顔が見れて本当に嬉しかったです!
手作りで差し入れをくださる生徒さんもいらっしゃいました。
ありがとうございました❤ 美味しくいただきました。

たくさんの方の協力があって出来上がったヨガフェスタ。
主催の福井テレビ様、会場の芝政様、出演された各先生方、出店関係の皆様、そして参加された皆様、本当にありがとうございました。

何事もその時、その場でしか体験できないもの。
今日味わった体験もその瞬間のもの。
二度と同じ時間はないのです。
だからその時間をたっぷり味わっていきましょう。

少しずつ写真もupしていきますね♪

平安神宮で奉納ヨガ

とても感動した素晴らしい体験を今日はさせていただきました。

平安神宮で1200人もの参加者と行う奉納ヨガ。
京都や関西の人だけでなく、全国からこの奉納ヨガにいらっしゃいました。

これを開催するにあたり、本当にたくさんの人達の尽力があって出来たこの時間。少しでも一緒に携われたことが嬉しかったです。

ヨガは誰の為にでもある
ヨガの扉はいつでも開いている
ヨガをヨガとして学んで欲しい。
敬意を持ってヨガを愛して欲しい。

そしてここ平安神宮での奉納ヨガをたくさんの人達と分かち合いたい。

マスターのそのお気持ちが、今回こんな素晴らしい時間を持たせてくださいました。

この時間をいただけたこと。
周りの方すべてに感謝します❤



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明日は北陸ヨガフェスタです!

当日の急遽参加も大丈夫ですので(当日1500円) ぜひいらしてください♪

参加予定の方は寒さ対策で温かい上着やブランケットなどもあるといいと思います!

芝政でお待ちしています!

10月からのスケジュール

9月ももう少し。 暑い暑いと言っていたらいつの間にか涼しくなっていました。

毎日が慌ただしく過ぎていく…そう感じていませんか? バタバタと自分の事を考える暇もなく1日が終わっていく。。

静かに座る時間を10分作ってみませんか?
そして来れる時にはスタジオでたっぷりヨガしてみませんか?

少しでも時間を作って自分の為に身体も心もケアしていきましょう!
何を優先するべきか。
正しい選択が必要です。その為に必要なことは?

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10月より、スケジュールが変更になります。
大きく変わる曜日もあります。皆さんが少しでもスタジオに来やすいように考えていますが、ご希望に添えなかった部分もあるかもしれません。
柳田スタッフ一同、皆さんの健康をヨガで少しでもお手伝いできたら、といつも想っています💕
ぜひ10月からもいろんなクラスにご参加ください!

スケジュールは上記の写真やホームページのスケジュールからご確認下さい。

よろしくお願いいたします。

北先生が帰ってきました!

祝日も終わってまた今日から通常のお仕事も始まりますね。
しかし、お休みでも、お仕事の日でも、毎日大切な1日には変わりありません。

ヨガを続けて、毎日が元気に過ごせるようにしていきませんか?


シニアヨガTTCとヴィジョンオブヨガの計15日間の学びを終えて北先生が戻ってまいります。
ヴィジョンオブヨガの10日間はうちの生徒さんも参加されました。
自分の為に学ぶ時間。 大人になってからこんなに貴重な時間が得られることはとても幸運です。

でもそのチャンスは誰でも手にできる!
ヨガの学びだけでなく、どんなチャンスが来るか、それを見逃さないように、そしてそのチャンスを手放さないようにしていきたいですね。

今月29日は北陸ヨガフェスタです💕
いろんなヨガが体験できる日。
ぜひ 参加してくださいね~。

毎日少しでもヨガを❤

週に1回、週に2回とヨガクラスに通われている生徒さんが
「連続して3日、4日と毎日ヨガをするととても身体が楽なんです!」と伝えてくださることが多いです。

ヨガを特別なものとしてではなく、
毎日歯磨きするように、
ご飯を食べたり、お風呂に入るように、
ヨガを生活に取り入れて欲しいなと願っています。

来れる時はどんどんスタジオにいらしてください!
柳田スタジオは週1回ペース(月4回コース)よりも、週2回ペース(月8回コース)、それよりも毎日でも来れる全コースフリーが断然、断然お安いんです!

なぜなら継続してヨガをしてもらいたい!その方が絶対に効果があるから!という強い想いがあるからです。

ヨガをたくさんの方にしていただきたい。
でもどうせなら健康になっていくのを実感していただきたい、ヨガを続けていくことで年齢に関係なく身体も心も元気でいられるんだよ!というみち子先生の想いが昔からずーっとあります。

なので月コースではない、チケット制にしていないのはその為です。
(勿論色んなコースがあるのでいつでもご相談くださいね♪)


でもそんなに毎日スタジオに行けない…時間がない…という方もいますよね。
だったら自宅で少しでもヨガを取り入れてみてくださいね。
きっちり1時間時間を取らなきゃ……とか思わずに、たとえ15分でも、整える時間を作ってみませんか?


今日もスタジオでお待ちしてます!