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与えられているもの

日曜日はクラスの後に継続学習の為に京都へ。このたった2時間の為に全国から約110名が集まって来ました。
私も楽しみ過ぎてちょっとリッチな駅弁食べながら向かいました😋💕

考える 考える…わからない…でもまた考える……この時間が楽しい。

改めて…「考えること」を本当にしていなかったな。普段の考えてるつもりだった事は自分の感情やエゴに支配されたものだったな。 だからうまくいかなかったり、何も考えなくなったりしてしまう。

そんな状態で正しいことができる?
自分に疑いを持たない状態になれる?
本当に自分を愛せている?

間違いに気付いたらやり直し。
言い訳を考えるんじゃなく、ただそれだけ。

でも私達に与えられたものがある。
courage

これを手離してはいけないんだと強く思う。

ヨガを学べるということは幸運を手にしているようなもの。
健康で幸せになる教えがたくさん伝えられているのです。

またまた開催します♪

令和になって初めて『happyママヨガ』開催致します☺︎

*6月28日(金)
*13時〜14時
*柳田南スタジオ
*1000円
*子連れ🆗

子供がいるからヨガなんて出来ないと諦めていたそこのママ‼︎
ヨガが出来るチャンスです♡

もちろん
会員じゃない方も大歓迎です♡
お一人様、お友達同士、ぜひご参加下さい‼︎
ヨガをして日頃の疲れをとりましょう‼︎
そして…
日々の生活をより楽しく過ごしていきましょう☺︎

ヨガをする

不調がある人ほど、身体の変化がわかりやすい。
その方はガンを患い、手術もしています。柳田ヨガに通いだし、続けていくことでだんだん欲が出てきた♪と嬉しそうにこれからのことを話してくださいました。

いらっしゃった時から前向きな方と感じましたが、今ではもっと元気で楽しそうで…(^^)
良い欲を持つことは大切だなって思います!

身体とマインドに働きかけていく。
その場で癒された~💕だけじゃなく、その状態が何日も長く続くように働きかけていくのがヨガです。

自分の力を引き出す。
だから身体を動かし、体力も気力も養うのです。

ヨガを始めるのに遅いことはありません。
柳田ヨガでは色んな内容のヨガクラスがあります。自分に合う、合わないと決めるのも勿論よいですが、色んなクラスを受け入れて取り組んでみる。
予想外のことを楽しんでみる。
それもまた自分を成長させていくものなのではないかな~と思います。

ヨガで元気に健康でいましょう!

勉強会

5月末、柳田の先生達と久しぶりにお休みが合ったので食べ放題ランチに行って来ました♪
皆、ヨガで元気!たっくさん食べてたくさん笑いました❤


そして今日はスタジオ勉強会。
ここでは毎回色んな気付きをいただきます。
気付かなかった部分、目をそらしていた部分にも目を向けていく。
そこに向き合うかどうかは自分次第。
そして変わろうと決めるかどうかも自分次第。

まだまだ私達自身が学び、成長していく段階です。

そこから経験していったことをお伝えさせていただいています。

前向きな先生達。

そんなスタジオにヨガをしに来てくださいね!
きっと楽しいです♪

ハタヨガ基礎講座ワークショップ

150名の笑顔に溢れたマスター・スダカー先生の福井ワークショップ!
本当に楽しかったですね♪

柳田スタジオの生徒さんもたくさん参加されました。東京や愛知や福岡、そして海外からの参加もあったワークショップ。
でもそれだけ時間とお金をかけても学びたい!と思うヨガの時間でした。

セラピークラスでは笑顔のお話から、参加者さんの肉体、内面の不調のお話も。
腕が上がらなかった人がたった1分少々で上までスッと上がってる!
これには感動でした。

ストレス、うつに関してもお話くださいました。

マスターは仰います。
人間は考える事ができる。

そして1度身に付いたものでも修正することができる。

今、わからなくても、それを楽しめばいい。

考え続けることが大切だと。



たくさんのお話をしてくださり、どんどん参加者さんの笑顔がキラキラしていきました。
そしてウッターナパーダーサナフローに!

出来ないこといっぱいでしたが、会場中が楽しい!エネルギーに溢れていました。

出来ない、わからない =ダメ ではないですよね!
それもまた体験してこそ実感できるもの。

日常にヨガの学びが活かされますように。

マランダムガム

で過ごしていきましょう❤

GWも終わり

長ーいお休みも終わりを迎えます。
皆さんはどんなお休みを過ごされましたか?

スタジオは2日と4日クラスをしました。
特に2日は本当に本当にたくさんの方に来ていただきました!

お休みの日も楽しく過ごす為には健康な身体が必要ですね。
私も久しぶりにプロ野球を観に行ってきました。
楽しかったーー♪

東京ではヴィジョンオブヨガTTCが開催され福井からは北先生と、スタジオの生徒さんが参加されました。
自分の為に学ぶ10日間。とっても充実した日々を過ごされたようです(^-^)


Life is celebration

毎日が奇跡で退屈な1日などないのです。
どう思って過ごすかは自分次第。

"アルプーダンガリン アーランバン"

たくさんのワクワクはすでに始まっている

そこに気づくかどうかは自分次第。

ただただ流れるように忙しなく毎日を過ごす時、私達の思考や心もまた忙しく働いています。
それが余計なネガティブを生み出していたり、自分自身を苦しめる感情を持ち続けていたりもします。


あなたは何を観て 何を思って
何を感じていきたいですか?

ヨガを学んでいきませんか?

4日(土)クラス有り!

ゴールデンウィーク いかがお過ごしでしょうか?

2日のGWクラスは春江スタジオも、南スタジオも本当に本当にたくさんの方に来ていただけました!

これで身体も心もスッキリですね♪
自分の身体と心に良い時間を与えてください。
良い習慣を身につけていきましょう。


4日(土)も午前中クラスあります。
【春江スタジオ】
8:00- ハタヨガ基礎
10:00- ハタヨガ基礎
10:15- ホットヨガ

【南スタジオ】
10:00- ハタヨガベーシック


お待ちしています!

永平寺町にてヨガ

永平寺町で開催される ヨガイベントのお知らせです!

道の駅 禅の里から軽くウォーキング♪
会場の九頭竜川河川敷公園にて ヨガ体験
福井の大自然を肌で感じながらリフレッシュ!!

お昼には福井産のオーガニックおにぎりや
新作いちほまれのジェラートが味わえます^_^

お帰りには 永平寺温泉で身も心もリラックス
できるという 魅力満載なイベントですよ!

ミネラルウォーターやレンタルマット(200円)もありますので 身軽にご参加頂けます
男女、年齢問わず 初心者大歓迎
奮ってご参加下さい!

お問い合わせ、お申込みは
道の駅 禅の里 永平寺町清水2-21-2
0776-64-3377まで

【日時】5月26日 日曜 受付9時30分〜
【参加費】1,200円 (中学生以上)
【講師】ヨガスタジオ柳田 山口寿枝
【雨天時】上志比サンサンホール大ホールで開催
【先着】100名様 事前予約必要
当日参加は不可

New♪

4月から少し担当の先生が代わりました!
南スタジオの火曜日朝のクラスは北先生♪
めちゃめちゃ綺麗で元気いっぱいの先生です💕


新しい環境になったりして忙しく感じたりしていませんか?
ドキドキ 不安や、逆に前向きな気持ちがあるけれど気を張り過ぎていたり…。
自分のことじゃなくても子供の事が心配になったり……しちゃいますね。

最近はそれで眠れなくなったり、「4月病」というものまであるそうです。
ニュースで見てびっくりしました。


日々

リラックス♪

していきましょう。


失敗を恐れたり、人にどう思われるのか気にしたり、これから先の事をずっと考えてしまったり……
実際に起こっていない出来事を心配していては自分で自分を苦しめるだけです。

間違えたらやり直せばいいのです。
心配し過ぎるとその方向にエネルギーが向かってしまって、心配した通りになってしまうのです。

まずはその思考を止めること。

そして今日できるベストを尽くすこと!
何よりもその自分のやることに愛を持って行動することです。
それがまわりを思いやることにも繋がります。
そしてそんな想いは必ず伝わります。

自分に優しさを持って。
出来ることを少しずつやっていきましょう。


Life is celebration!

キャンペーン中♪

4月の珍しい雪。昨日まではとっても寒かったですが、今日くらいからまた春に♪

新しい環境などもあり、忙しい毎日かもしれませんが、そんな時でも、そんな時こそ!時間を作ってヨガに来て下さいね!
身体と心を疲れさせないように。
ヨガを『たまのご褒美』ではなく、『習慣』にしていきましょう!
本当に元気になります!


そしてお得なお知らせです!
4月のキャンペーン

◎新しくヨガを始めたい人に💕
体験料1500円→1000円

◎その方の入会特典としまして💕
ご家族、お友達も使える3000円相当のヨガチケットをプレゼント!

さらにさらに!
入会者をご紹介頂いた会員さまにも同じ3000円相当のヨガチケットをプレゼントさせて頂きます💕
ご自身で使うも良し、誰かを誘うも良し、活用して下さい🎵

ぜひお誘いくださいね🍀

毎日を快適に過ごす為にも自分を大切にしてくださいね❤

happy ママyoga ♪

第5回happyママヨガが本日行われました☺︎


春休み中ということもあって…
お兄ちゃんやお姉ちゃんも参加‼︎
いつも以上に賑やかしく元気ちゃんもいっぱいでした‼︎
その賑やかしい中でスヤスヤ寝ている子も(笑)
子供は自由♡
そんな姿を見ているとこっちまでニコニコしてきてしまいました☺︎
もちろんお母さん達も
間を見計らって(笑)
上手に集中しヨガに取り組んでらっしゃいました‼︎


レッスンが終わった後は『肩が楽になった』『スッキリした』『絶対次回も参加します』など嬉しい言葉もたくさん頂きました☆

ご参加くださりありがとうございます☺︎ ・

次回の開催もまた、決まり次第お伝えしますのでお待ちくださいませ♡

お知らせ

こんにちは♫

桜の開花を楽しみに待っていたら、まさかの雪模様にビックリされた方も多かったのでは⁉︎😱💦

『三寒四温』という言葉は本来は真冬に使われるものだそうですが、進んだり、戻ったりを繰り返しながら、それでも着実に春に近づいているこの時期に、何だかピッタリな気がします😌🌸

暖かな春はもうすぐそこまで来ています🤗

色々な環境の変化がある方もいらっしゃるかもしれませんね😌

たとえ良い変化であっても、自分以外の人の変化であっても、私たちは意外と刺激を受けていたりします。

春先はどうしても自律神経のバランスが乱れやすい時期です‼️

是非、ヨガで元気に過ごしてくださいね🤗

さて、この春は前代未聞の大型連休‼︎(なんと10連休の方も‼︎)

さらに5月にはマスターのWSと、ワクワクなイベントが盛り沢山です😍🎵

それに伴い、ヨガスタジオ柳田のスケジュールにも変更が沢山ありますので、ご連絡いたします😊

【大型連休(4/27〜5/6)までのスケジュール】

4/27(土) 通常レッスン
4/28(日) 通常レッスン
4/29(月)、30(火) 月末、祝日の為お休み
5/1(水) 祝日の為お休み
5/2(木) 午前中のみ特別レッスン

<春江スタジオ>
10時〜11時 常温ヨガ(担当:森川)
<南スタジオ>
10時〜11時 常温ヨガ(担当:柳田智)

5/3(金) 祝日の為お休み
5/4(土) 午前中のみ特別レッスン

<春江スタジオ>
8時〜9時 常温ヨガ(担当:柳田智)
10時〜11時 常温ヨガ(担当:柳田智)

10時15分〜11時15分 ホットヨガ(担当:冨田)

<南スタジオ>
10時〜11時 常温ヨガ(担当:酒井)

5/5(日)、6(月) 祝日、振替休日の為お休み

【5月の5週目のお休み】

5/29(水)〜5/31(金)

*今年のGWは10連休ですが、5/2(木)と5/4(土)の午前中に特別レッスンを開催いたします‼︎

この2日間は、お申込みコースに関係なく、全ての方が全てのコースを受講していただけます🤗

(例:常温コースの方→ホットOK、平日デイ会員の方→5/2(土)OK など)

普段受けられないレッスンも、是非ぜひ受けてみてくださいね😉

また、5/18(土) はマスタースダカー福井WSの為、春江…

誰も代わりにはなれない

喉が渇いた時、誰かが代わりに水を飲んでも自分の喉の渇きは変わりません。

健康でいたい時、他の人がヨガや他の運動をしても、自分は健康になりません。

自分が幸せになりたい時、人に幸せを求めても、自分の幸せはやってきません。

自分の為にできるのは自分だけ。
でも案外それを人に、他の物に求めていることが多いものです。

何かを変えたいとき
何かを始めたいとき
何かを止めたいとき

必要なものは何?

それがあれば必ず人は成長するのです。
決して大きな事をしようとするんじゃなく、ちょっとしたことでも、その積み重ねが自分をより良い方向へと進めてくれます。

《courage》

ほんの一歩を自分で踏み出してみませんか?


******************
昨日は神戸まで柳田インストラクターの皆でワークショップに行って来ました♪

大人の遠足気分でワイワイと、あっという間に神戸に到着!
ワークショップも充実した、また新たな気づきをいただけた時間でした。
終わりには参加したインストラクターに向けたマスターからの想いも聞き、一段と"考える"ことをいただきました。

またスタジオでお話しましょう♪


もうすぐキャンペーンも始まります!
自分の為に、ヨガしませんか?

内側に入れないこと

たとえば
朝、気持ちよく目覚めていますか?

お休みだから…とか仕事の日だから…
じゃなくて、毎日気持ちよく目覚めることができるのがヨガの恩恵です。

たとえば
誰かに嫌なことをされた…それでその後1日、そして次の日もブルーな気持ちで過ごしていませんか?

外側の事に影響を受けないようにしていくのがヨガです。

日々、自分の為に、家族の為に、大きくは社会の為に、自分自身の身体も心も健康にしていきましょう。

決してヨガクラスは娯楽ではなく、病院に行く事を減らせるように、
家族と笑顔で過ごせるようにするためのものです。

でもやるからには楽しく♪♪

いつでもスタジオに来てくださいね!



ワナカムヨガスクールの記事からです♪

**********************************

ヨガを始めてから

家族に八つ当たりする回数は減っただろうか?
感情的になって声を荒げる回数は減っただろうか?
イライラして舌打ちをする回数は減っただろうか?
相手を傷つける言葉を発する回数は減っただろうか?

ヨガを始めてから
両手が床に着くようになったかもしれない
出来るようになったアサナは多いかもしれない

でも
ヨガを始めてから
マットの上で得たものや
出来るようになったことを数えるのなら
ヨガをする前の人生と発想は何一つ変わっていない

ヨガを始めてから
マットの外で手放せたものが増えたのかどうか
それこそが、ヨガの恩恵であり、ヨガの発想である

byマスター・スダカー

ママYoga のお知らせ

すべての人にヨガの扉は開いています。
みんなが笑顔で過ごせますように……。


********************************

3月弥生。季節が変わり、新たな木々が芽吹く頃。日差しも暖かくなり心も体もウキウキしてきますね🌸

3月のイベントの紹介です。
第5回happyママヨガが3月29(金)10時〜
南スタジオでの開催です。

春から新しい環境、立場になる方も多いはず。自律神経も乱れやすい時ですね💦ヨガで心も身体も整えていきましょう☺️
babyちゃんをつれて、楽しくヨガしましょう。身体も気持ちもリフレッシュできますよ。レッスン中は自由に授乳、抱っこ、オムツ替えオッケー!!お気軽にご参加いただけます。
ご参加お待ちしています☺️


日時 :3/29(金)10:00〜
場所 :南スタジオ
参加費 :1000円



お申込み、お取り合わせはヨガスタジオ柳田まで。DMでも予約受け付けております。

5月のワークショップ

雪のない暖かな2月があっという間に終わり、3月です。
春はすぐそこまできていますね。

2ヶ月後の5月18日(土)はマスター・スダカー福井WSです。
少しずつ近づいてきて、お申し込みも入ってきています。

本物のヨガが体験できる

と思っています。

ヨガのアーサナにはとてつもない効能が秘められていて、ただポーズを真似るだけでは全然効果が違うと実感します。

そしてヨガの哲学を日常に生かすには難しい言葉ではなく、日々の生活からのお話、そしてそれを聞き、考えていくことで内面の成長、変化を実感します。

1年に1回のこの機会、逃さずぜひご参加ください!


【日時】5/18(土)

①11:30〜13:30
ヨガのセラピー的な練習法の基礎

②13:45〜15:45
内臓機能向上の為のウッターナパーダーサナフロー

【場所】福井県立図書館 多目的ホール
(福井市下馬51-11)


【お申し込み】
ワナカムヨガスクール
http://vanakkamyogaschool.com/ja/events/hathayoga-basic-fukui-2019/


柳田スタジオからもお申し込み可能です。
yogayanagida@gmail.com

今日は勉強会

祝日の今日は勉強会でした。
気付けば4時間!あっという間でした。

学びは楽しい。
大人になってから、そんな事に出会えたことが幸せだな、と思います。

「ヨガの先生だから学ぶ」のではなく、自分の事を見ていく時間なのです。

今、大きな悩みもないしそこそこ幸せよ
と思っている人も、
辛いことも、悩みもあって当たり前だしそれが人生でしょ
と思っている人も、
新しい世界を見るチャンスを作りませんか?

もっとワクワクして生きる世界が広がるかもしれません。
悩みだったものが悩みじゃなくなるかもしれません。

たくさんの学びの時間をいただき、私達も自身で体験して、自分の言葉で伝えています。
でも皆さんも同じようなことができます。

体験して、自分が幸せになること。
自分を喜ばせること。
それを大切な人に伝えていくことはできます。
ポジティブもネガティブも必ず伝染する。それならポジティブなものが伝わった方が良いですよね♪

そうやって幸せが繋がっていくといいなぁって思っています。

継続学習が終わって

福岡での継続学習が終わりました。
ヨガを学びたいと思う仲間が全国から九州は福岡に集まっての5日間。
最初の頃は遠い存在だった福岡も、今では近く感じます。

自分の快適ゾーンを広げていく。こんなことからも広げられます。

もっともっと自分が快適に生きることができるスペースを広げていきませんか?

それは他人に求めても得られるものではありません。
自分が変わっていくこと。
どうしたら快適に過ごせるのか?
外側の不平不満を考えるのではなく、自分の幸せの為に考えることをしていきませんか?


福岡ではマスターの愛の叱咤を受けながら、時には写真にある子供のような笑顔で、私達にヨガを伝えてくださいました。

アーサナだけがヨガではなく、しかしそのアーサナも正しく知らないと毒になる。。


私達が今伝えられることを柳田スタジオで伝えています。
誰でもヨガはできます。
始めてみませんか?

福岡へ来てます

福岡へ継続学習へ来ています。
毎日あっという間に過ぎていくとても幸福な時間を過ごさせていただいてます。

たくさんの学びの中でもヨガを学ぶことがアサナの取り方やアジャストの仕方だけではないこと、
自分の心や思考の在り方が間違っていてはどれだけアサナをしても効果が薄れてしまうこと、
それを愛をもって忍耐強く私達に教えてくださっています。


自分の行動を、言葉を、思考を大切にしていますか?
その行動、言葉、思考に忠実になっていますか?

そのバランスが崩れるとき、肉体や内面にも不調をもたらします。

自分を愛すること
愛することとはどういうことか
人生を楽しむためには?
ヨガでよく言われる「繋がる」こととは?

繋がるためにたった1つだけ練習をするなら何をすべき?

考える ということはとても大切です。
外側にある不平や不満を考えるのではなく、内側の、自分を成長させる為に考えることを大切にしていきませんか?