スキップしてメイン コンテンツに移動

投稿

4月, 2018の投稿を表示しています

勉強会にて。

今日は朝の8:30から勉強会!
久しぶりに出産された先生達も参加されました♪
小さい天使達がたくさんいる中スタート。

汗だくのフローを体験しました。
あちこちから呼吸じゃないいろんな声が……(笑)
プルプルもいっぱい味わいました♪

体験しないとわからないことがある。
本当に「知っている」、「わかっている」ということは体験することです。

そしてそれを楽しむことができるか、
もうツラい!嫌だ!と思いながらやるのか、
「好きなこと、得意なことだけ楽しんでやるのはヨガをしているとは言えない。」と教えられました。

友達と会うとき、職場、家庭で、その時、その人によって態度を変えたりしていませんか?

どの人に対しても、愛を持って心から接することができますように。

どんな問題が起ころうとも、決して「それがあるから不幸だ」と思うのではなく、いつでもそこに幸せがあることに気付くことができますように。

少しでも正しい事ができますように。
少しでも正しい事を言えますように。

それが肉体も変えていきます。


1人1人の先生達が色々考えて、クラスでお伝えさせていただきます!
5月も楽しくヨガしていきましょう。

GWのお休み

ゴールデンウィークのお知らせです。

4/29、30

5/3、4、5

スタジオはお休みになります。


今日から竹川裕子先生は東京で10日間の研修に入ります。
ヴィジョンオブヨガ2018!
70名を超える仲間と一緒に学びます。

どれだけ長くヨガをしているとか、自分の環境、年齢、身体の状態など関係なく、いつでも学ぼうという心が あること。

それが私達を人間として成長させてくれるのだと思います。

ヨガはどう生きるかに繋がります。

心からの笑顔を持てていますか?
好き、嫌いの二重性や他者と比べることで苦しんでいませんか?

もしそうなら、変えていきましょう!

一気に変わらなくても
少しずつ進んでいきましょう。
1つ1つ経験していきましょう!

南スタジオクラス増設

夜クラス。
仕事帰り、そして夜の家事終えられた方も、疲れを取りにいらっしゃってくださいね❤

ヨガは疲れを取ってスッキリ元気にしてくれます。
何よりもよく眠れて次の日の朝がスッキリ!と感じる人が多いです♪

疲れた時こそヨガにいらしてくださいね!


❇お知らせです❇
南スタジオの夜クラスを増やしてほしい!と有難いお言葉をいただきまして、5月より増設させていただきます!

火曜日、水曜日、木曜日が2クラスずつに増えました❤

(月)18:30-19:30 バランスヨガ
19:45-20:45 セラピーヨガ

(火)18:30-19:20 ソフトホットヨガ
19:45-20:45 夜のリセットヨガ(ホットヨガ)

(水)18:30-19:30 バランスヨガ
19:45-20:45 ソフトヨガ

(木)19:00-19:50 ホットヨガ
20:10-21:00 リラックスヨガ(常温ヨガ)

(金)19:30-20:45 アロマヨガ

木曜日はホットヨガと常温ヨガとあります!
常温ヨガコースの方は木曜日の後半も来れるようになりました!

そしてペア入会、ご紹介キャンペーンが好評につき、春江スタジオ、南スタジオ共に5月までキャンペーン延長します!
ヨガに興味がある方がいらっしゃたら是非体験お誘いくださいね🎵

ヨガでイキイキと!

この前の木曜日の春江スタジオ。
朝からたくさんの生徒さんと一緒に、楽しく、時には頑張って、ヨガさせていただきました😊

ずーっと昔から通ってくださっている写真の男性。
ご夫婦でいつもクラスに来られます。
「今年で81歳だよ」って聞いて皆がビックリ!

いつも笑顔で、奥様にも私達にも優しく思いやりがあるとてもステキなご主人。

一生懸命、ヨガも取り組んでいます。
クラス終わりに、
「ヨガのお話が聞けるのもいいね!」
と言ってくださいました。

ヨガは身体だけじゃない、哲学もとても大切です。
以前マスターが、
年齢を重ねた人こそ、ヨガの哲学はとても大切だよ と教えてくださったことがあります。

ほんの僅かですが、難しい言葉ではなく自分の言葉でこれからも伝えていきたいと思っています。



ヨガの後のビックスマイルをみち子先生と❤

5月から

🌸福井南スタジオ、夜のレッスンクラス増設します🌸

「夜のクラスをもっと増やして欲しい‼︎」
と有難いお言葉を頂きご要望におこたえして5月より夜のレッスン数を増設します‼︎‼︎

仕事、家事、育児と毎日慌ただしい日常を送っている方もたくさんいらっしゃるかと思います。

「今日は仕事が早く終わったからヨガに行こう……」
という方は18:00台のクラスへ〜

「早めに家事を済ませてヨガに行こう……」
「仕事で疲れてへとへとだよ〜……」
という方は1日の疲れを取りに20:00台のクラスへ〜

今まで通り19:00台のクラスももちろんあります‼︎‼︎

そして‼︎
福井南スタジオにも新しい加湿器を導入しました。
常温ヨガだけでなく、ホットヨガも増設です。
ゆったりリラックスするクラスも増えたので、疲れを取りにいらっしゃってください。

夜のクラスは以下の通りです。

★月曜日
18:30〜19:30 バランスヨガ(常温)
19:45〜20:45 セラピーヨガ(常温)
(冨田理衣)

★火曜日
18:30〜19:20
ソフトホットヨガ(小林)

19:45〜20:45
夜のリセットヨガ(酒井・森川)

★水曜日
18:30〜19:30 バランスヨガ(常温)
19:45〜20:45 ソフトヨガ(常温)
(北ゆかり)

★木曜日
19:00〜19:50 ホットヨガ(酒井)

20:10〜21:00 リラックスヨガ(常温) (伊藤)

★金曜日
19:30〜20:45 アロマヨガ (常温)(小林)

今まで時間が合わなくて回数がこなせなかった方、福井南スタジオは平日月曜〜金曜の朝、昼のクラス受け放題のデイ会員コース、また平日月曜〜金曜の夜のクラス受け放題のナイトコースがとってもお得です。
コース変更してみようかなぁと思ってる方お気軽にご相談下さいね♪♪

また大好評につき、
『お友達紹介、ペア入会キャンペーン』
を5月いっぱい延長します‼︎‼︎
1年に一度のとってもお得なキャンペーンですのでご家族、お友達に勧めてあげてくださいね♪

毎日を楽しく

昨日も今日も毎日、スタジオに生徒さんが来られて、一緒にヨガをします。
木曜日も楽しかったー‼
みんな プルプルでしたが、写真見るとすごい笑顔♪みんなで頑張れば楽しいし、やり遂げることもできる!

クラスではたまに、大勢でやってみたりペアワークなども行います。

みんなでやることが苦手、ペアワークはちょっと…と思う人もいらっしゃいます。

「マットの上は日常生活の延長」

その時にどう考え、選択し、行動するか。
そしてなぜヨガをしているのか。

ヨガで受ける効能、恩恵はとても大きなものだと思います。
でも、それを受け取れるかどうかは自分次第です。

「好きなことをやる」のはとても大切です。
しかし「好きなことだけする」のとは違います。
得意、苦手、好き、嫌いの二重性がストレス、苦しみを生み出します。

ヨガではその二重性を無くしていく とあります。

でも無理やりそうするのではなく、楽しみながら、少しずつ苦手なものにもチャレンジしてみると、いつの間にか苦手じゃなくなっていたりするかもしれません。

諦めるのは簡単です。
が、そこを乗り越えた時の世界はまた大きく広がっていきます。
そして見え方も、考え方も変わっていきます。

でもそんなに簡単には変われない…。
だって嫌なものは嫌だし…。
私の辛さは誰にもわからないし…。
と、思ってそのまま過ごすのか、

少しでも、より自分が快適に過ごすために
チャレンジしてみるのか、
変わろうとしてみるのか、
嫌な感情を手放そうとしてみるのか、

どちらを選ぶのか。

それを考え、実践していくのもヨガです。


今日 スタジオでヨガをする回数を増やした生徒さんに久しぶりにお会いしたら、すごく印象が変わっていました。
とてもキラキラした良い笑顔で、前以上にキレイになっていました。


内側からの変化は外側にも表れる!
自分1人でチャレンジしたり、考えるのは続かないなーと思ったら、スタジオに来てくださいね!

キャンペーン中

4月いっぱい実施中の
「ご紹介、ペア入会キャンペーン」

たくさんの方にご紹介、ご入会していただきありがとうございます♪


身体も心も、本当の健康を自分で手に入れよう!
毎日を楽しく、快適に、充実して過ごせるようにしていきませんか?

会員様からのご紹介での入会、ペア入会の方には、年度費がoff!
そしてヨガマットもプレゼントです!

紹介してくださった会員様にもヨガマットプレゼント♪

4月もまだ前半です。
体験もできます。この機会にヨガを始めてみませんか?

お花見🌸

皆でクラス後にお花見ランチ!

満開の桜の下で、とーっても楽しかったです♪

桜の時期はとても短いけれど、その美しい光景は心に残る。
何か大切なものを見つけた時は、心にずっと刻んでおけるようにしたい、と思いました。

景色も自分も周りも、日々変わっていきます。それが当然であると思うし、成長に繋がるもの。
そして瞬間瞬間に生まれる思考や感情も変わっていくものです。
生まれては消えていくもの。
1つの思考がその人の全てではないし、例えば「怒りっぽい人」「ネガティブな人」「ポジティブな人」と言われる人でも他の感情も思考もあり、全てではないのです。

「あの人はこういう人だ」
「私はこんな人間だ」
「私はどう思われているだろう」
このエゴが手放せた時、今以上に幸せに、生きやすくなる。

それにはどうすべきか。
答えはとてもシンプルです。
しかしやり抜く力も必要です。


そしてただ1つ、永遠に変わらないもの。それは魂。ヨガではアートマンと言われます。
内側の魂は誰もが同じ。

日々のいろんな感情などに振り回されることよりも本当に大切なことを心に刻んでいきたいですね。

今日からスタジオクラス

まだ少し早いですが、一部では桜も満開でした。
今日から4月ですね。

季節が変わり、暖かくなってきて嬉しい!いろんな命が動き出しています。
我が家でも花の芽や、小さなカエルを見かけるようになりました。

ヨガの練習をしている人は、植物などを植えたりすると良いと教えられた事があります。
与えられている命、その命で何が出来るか…新しい命を育むことも命を繋ぐことになるのではないでしょうか。

あの豪雪で我が家の木や植物もダメかと思いましたが、小さな葉が出てきました♪


今日はお花見に行く人も多いかもしれません。
楽しんできてくださいね♪

その前に!ヨガクラスもどーぞ♪

お待ちしています!