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明日から9月

明日から9月です。
まだまだ残暑厳しいですが、夏の疲れも取って元気にいきましょう!


身体がだるいなぁ…
疲れが溜まっているなぁ…
肩がつらい… 腰が痛い…
心がモヤモヤしているなぁ…

そんな時こそ来なあかんね!とおしゃってクラスに来る生徒さん。

そうです!
そんな時こそ来て下さいね。

うまくポーズが出来ないし…
一時間も頑張れないかも…なんて不要な思考を持っていませんか?
ポーズがいくらキレイに出来ても、身体が痛かったら意味がありません。

その日、その時、自分の最善を目指して過ごせるようにしていきましょう。

自分を成長させていくことができるのが人間です。
大きな事じゃなくていいのです。
昨日の自分より、少しでも思いやりが持てますように。
少しでも広い視野を持てますように。
チャレンジする気持ちが持てますように。
日々を楽しむことができますように。



明日からスタジオクラス始まります。
お待ちしています!

Yoga

同じ事を言われていても
昨日届かなかった言葉が今日届く事がある

昨日の自分では気付けなかったけれど
今日の自分が気付けたことがある

悲しみではない涙が流れる時がある

たくさんある内側の堅い扉を1つずつ開けているような作業

新しい まだ見ぬ自分にも出逢える

一生懸命に、真剣に取り組んでいても
なかなかうまくいかないときは
進む道を間違えているのかもしれない

正しい道だとしても
アプローチの仕方を間違えているのかもしれない

視点を変えて
方法を変えて

ヨガでも日常でも同じ。


ヨガに出会えて、この場所があって良かった とおっしゃる人がいました。

1人でも必要な人に必要な事が届きますように。

マントラ

今日のヨガクラスもたくさんの方に来ていただきました♪

午前中のクラスではマントラを少し長めに唱えていきました。初めて聞くマントラもあったかもしれません。

自分が1ミリでも成長できますように。
その学びが実りあるものになりますように。
そして心身共に健康でありますように。

知っている言葉も、知らない言葉も、怖れず大きな声で唱えてくれた皆さん。
わかる人は分からない人の為によりしっかり声を出してくださいました。


心を込めて言葉を発する時、それはとても良い力になります。
日常でも同じで、正直に心から伝える事が大切です。

それは好き勝手な事を言うのではなく、愛を持って話すということ。

そんな事をクラスでもお話しました。


自分の伝えたいことって感情が邪魔をして素直に伝えられなかったり、あまり考えず言ってしまって相手を傷つけてしまったり。

相手を思いやり(もちろん自分もですが)
愛を持って言葉を伝えていきましょう。

難しい……なんて思わずに♪
あの人には無理……なんて思わずに♪
ちょっとずつでもいいのです。
怖れずに。
日々を笑顔で過ごせるように。

オーム シャンティ❤

お休みです

今日は山の日。
クラスはお休みになります。

12、13日はクラスあります!お盆休みの方も是非ご参加くださいませ。

14、15、16日はクラスお休みになります。

宜しくお願いします。

今日も楽しい1日をお過ごしください!