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4月, 2017の投稿を表示しています

今日は嬉しい再会♪

今日は神戸から素敵な人がスタジオに遊びに来てくださいました♪

森なみえ先生。ずっとマスタースダカーに師事し、関西でヨガを指導されている方です。
私達がマスタースダカーから学ぶ機会を得たのもなみえ先生との出会いがきっかけでした。

素敵な笑顔で、どんなことも楽しんでいるなみえ先生。ヨガを学んでいく真摯な姿勢は本当に素晴らしいです。

クラスも受けてくださり、たくさんお話してワクワクする計画も企画中です♪

なみえ先生
またすぐ再会しましょう♪

大切にしたいこと

お休みの日にブレスレットを作りに行って来ました♪

以前にヨガを通して知り合い、その日は自分で石を選び、それをブレスレットにしていただきました。

その石1つにも意味があって、自分の心の中が見えてとても興味深かったです。
今の状態、何を必要としているのか、
本当に大事にしていることなど…
見えてるようで見えていなかったこと、
本当はこうありたい と思っていることなど、いっぱいお話も聞けてあっという間の時間でした。

家の仕事もありながら、好きなことも仕事にしている彼女は、きっと忙しいはずなのにとても楽しそうでキラキラしていました。
そんな人と一緒に居ると、
パワーももらえるし、話していても楽しく時間を忘れてしまうくらいで気付けば4時間もおじゃましてしまいました(笑)


心の強さ 柔軟さ

日本でヨガを広めた沖導師の本で
「柔軟な心とは誰とでもすぐ仲良くなれ、どんな状態でも楽しめる心のこと」とありました。

でもけっして嫌な事を「無理に」好きになろう、楽しもうとすることではない、 ともあります。それは自分の心にウソをつくことになります。
「柔軟さとは心の幅が広いことである。愛情と嫌悪、許す心と許さない心、この幅が広いほど心は柔らかい」

嫌だと思うことがあったらそれを素直に認めていく。それはとても自然な事です。
ただ、「嫌だから」でそれを避けてばかりいても心の幅は広がりません。
嫌な事を少しでも好きになる道を考えて探してみる。

私の周りにはたくさんの魅力ある人がいます。そういう人達は自然に心の柔軟さを広げているんだな と感じました。


ヨガを取り組むことは心の柔軟さを養うことになります。
そしてその心を入れる身体を整えて、心身共に健康にしていく…
本当に素晴らしいものだと思います!
私はヨガを続けていて本当に良かったと思っています。

形はそれぞれ違っても
自分が信じる道を見つけて進んでいきたいですね。

今日の生徒さん

写真は今日のクラスにいらっしゃった生徒さん達です。素敵な笑顔!
朝から75分間、しっかりヨガに取り組まれていました。
ヨガ3年目の人は「ヨガを始めてから身体が柔らかくなったのよ~」と♪
うちのスタジオに通われて17年目の人は「色々痛い所があったけどそれが無くなったの!」
と、皆さんとってもいい笑顔で仰っていました。

スタジオに来て、柳田先生の元気さを見て自分も元気になるとも仰ってました♪

皆さん素直で真面目で一生懸命に通ってくださいます。
出来ない事があっても楽しい!とも言ってくださいます。

ほんとうにほんとうに嬉しいお言葉をいただいてます。

生徒さんも、自分に関わる人達は人生の先輩であり、先生です。年上でも年下でも関係ありません。
自分が体験していない事をしている人から学ぶ事はたくさんあります。

また 、自分と違う感覚を持つ人からも色んな考え方、捉え方を学べます。
1つの物事で判断してはもったいないな、と思う時もあります。

ヨガも出来る動き、アサナは人それぞれ。アサナ(ポーズ)のキレイさが重要ではありません。柳田の生徒さんは、その事をわかっていらっしゃる方が多くなってきています。
力まず焦らず出来る所までを精一杯。

身体と心と頭。
全てにヨガの効能が届きますように…

やりきる

4月1日。新しい職場や学校、新しい人との出会いもあることかと思います。
ワクワクしたり、逆に不安になったり…。

「初めて」の体験の時の不安はどこからくるのでしょう?
「間違えたら嫌だな」「失敗するのは恥ずかしいから」「嫌な人だったらどうしよう」…などなど、色んな事を思っているのではないでしょうか。

でも、それは全て未来の、まだ起きていない事を想像して思う不安です。

ヨガは「今」を生きる事を伝えています。
瞬間瞬間をめいいっぱい生きる。

自分の選択が「感情」に支配され過ぎないように、
やりきる、精一杯やる、努力するべきことは努力する

そしてあとの結果はどうなろうとお任せする。

自分がやるべきことをやりきったら
その結果もきっとまるごと受け入れることが出来るのではないかなと思います。

「今」の続きが明日であって未来です。
明日のことも、
もっと未来のことも、
ワクワクできるように
「今」を楽しんで生きましょう!


※柳田みち子先生はこの前 新しいスマホに替えました。
前のとは全然違うスマホなのに動画撮ってみたり、それをメールで送ってみたり‼
難しいと思うことも、初めてのことも
チャレンジしててスゴイ~!

なんでも とにかくチャレンジしてみるって大事ですね♪