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10月, 2017の投稿を表示しています

明日から11月

スタジオは5週目でお休みいただいています。

来月のボディバランスヨガは首、肩スッキリ‼です♪

肩が凝りやすい、首が弱い、と感じている人、日常での身体の使い方が少し偏っているのかもしれません。
特に寒くなってくると身体もこわばり、ぎゅっと縮こまりやすいです。

そしてあれこれ普段から頭いっぱいに考えていたり、人の噂話、評価を気にしてしまう、という場合も首、肩まわりが重たくなってきます。

「あの人はこんな人だ」
「私はこういう人間だ」
「これは普通こうあるべき」

よーく考えてみると、そんな風に思っていることっていっぱいあります。

でも実際にはあの人も、自分も、いろんな側面があるし、自分の普通と他人の普通は同じではないですよね。
なので1つの面だけ見て評価を出すのではなく、いろんな面を見ていけたらいいですね。

でも思わないようにしようと思っていても、思考のクセが取れていないとおんなじことの繰り返しで、それがストレスとなります。

手放すには?
肉体、内面、知的…いろんな角度からアプローチしていきましょう。


クラスに参加しているときも、ただやるよりも、これが身体を楽にするんだ!
この痛みに良いんだ!と自分の行うことを心から信頼していきましょう。

何故これが必要なのか?
これをしたらどう変化するか?
もしわからないことがあれば、どんどん聞いてください!
私達もわかることは精一杯答えさせていただきます!

11月最初は水曜日のクラス。
春江、南スタジオ、どちらも朝からクラスあります。
お待ちしていますね🎵

北陸ヨガフェスタphoto③

北陸ヨガフェスタ ペアヨガphoto

北陸ヨガフェスタphoto⑤

私達柳田スタジオはペアヨガを担当させていただきました。
智子先生のリードで、相手の呼吸を感じたり、チャレンジな動きは助け合って♪

キツい時もあったけど、とても楽しかった!との声をいただきました(^-^)

皆さんの笑顔と笑い声がとても嬉しかったです♪

北陸ヨガフェスタphoto④

生徒さんからの声も♪

北陸ヨガフェスタが終わった翌日のクラスにも昨日参加された生徒さんがたくさんいらっしゃいました♪

「本当に楽しかった!そして首、肩が楽になった!」
「昨日はよーく眠れました!」

そんな声をたくさんいただきました。

芝政でのマスターのヨガを受けて、「柳田スタジオに通いたい!」とお電話くださる方も!

本当に一年に一回のこのイベント、芝政ワールドさんの大きな会場、主催の福井テレビさん、このヨガフェスタのクラスを担当してくださる県内外の先生達、そして参加してくださる皆さんのおかげです。
ありがとうございました(*^-^*)


本当に毎日、日本中をまわっていてお忙しいのに快くこの北陸ヨガフェスタに来てくださったマスターと円さんには感謝 感謝です。


最後のクラスでのマスターからのメッセージ
たとえ自分が信じて進んできた道の扉が閉じたとしても、新しい扉が必ず開くんだ と。



必ず道はあるんだと。
だから絶望せず、新しい扉をを見つけていこう。
それが出来ると、自分を信じていこう。

北陸ヨガフェスタphoto ②

北陸ヨガフェスタ photo

一クラスで500人を越える参加者だった今回の北陸ヨガフェスタ。
とっても圧巻でした!

あっという間に終了

朝の10時から開催された北陸ヨガフェスタin芝政

あっという間に終わってしまいました!
本当に本当にたくさんの方に参加していただきました。
皆さん ありがとうございました(*^-^*)

少しずつ写真をアップしていきますね🎵

明日の北陸ヨガフェスタ

明日の北陸ヨガフェスタin芝政は
屋内開催に決定しました!

皆さま、雨の心配はなさらずにいらしゃってくださいね♪

場所は第1回目も行ったプールの更衣室会場になります。

朝の10時からヨガがスタートします!
朝一でヨガ参加される方は少し早めにいらしてください。

下駄箱は多少ありますが、靴はビニール袋などに入れて持ち歩くことをオススメします!


写真は第1回目の時の北陸ヨガフェスタです(^-^)

私達もヨガクラスの参加が楽しみです!
ワクワクします!
皆さん、明日は一緒にヨガを楽しみましょ~♪