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3月, 2019の投稿を表示しています

happy ママyoga ♪

第5回happyママヨガが本日行われました☺︎


春休み中ということもあって…
お兄ちゃんやお姉ちゃんも参加‼︎
いつも以上に賑やかしく元気ちゃんもいっぱいでした‼︎
その賑やかしい中でスヤスヤ寝ている子も(笑)
子供は自由♡
そんな姿を見ているとこっちまでニコニコしてきてしまいました☺︎
もちろんお母さん達も
間を見計らって(笑)
上手に集中しヨガに取り組んでらっしゃいました‼︎


レッスンが終わった後は『肩が楽になった』『スッキリした』『絶対次回も参加します』など嬉しい言葉もたくさん頂きました☆

ご参加くださりありがとうございます☺︎ ・

次回の開催もまた、決まり次第お伝えしますのでお待ちくださいませ♡

お知らせ

こんにちは♫

桜の開花を楽しみに待っていたら、まさかの雪模様にビックリされた方も多かったのでは⁉︎😱💦

『三寒四温』という言葉は本来は真冬に使われるものだそうですが、進んだり、戻ったりを繰り返しながら、それでも着実に春に近づいているこの時期に、何だかピッタリな気がします😌🌸

暖かな春はもうすぐそこまで来ています🤗

色々な環境の変化がある方もいらっしゃるかもしれませんね😌

たとえ良い変化であっても、自分以外の人の変化であっても、私たちは意外と刺激を受けていたりします。

春先はどうしても自律神経のバランスが乱れやすい時期です‼️

是非、ヨガで元気に過ごしてくださいね🤗

さて、この春は前代未聞の大型連休‼︎(なんと10連休の方も‼︎)

さらに5月にはマスターのWSと、ワクワクなイベントが盛り沢山です😍🎵

それに伴い、ヨガスタジオ柳田のスケジュールにも変更が沢山ありますので、ご連絡いたします😊

【大型連休(4/27〜5/6)までのスケジュール】

4/27(土) 通常レッスン
4/28(日) 通常レッスン
4/29(月)、30(火) 月末、祝日の為お休み
5/1(水) 祝日の為お休み
5/2(木) 午前中のみ特別レッスン

<春江スタジオ>
10時〜11時 常温ヨガ(担当:森川)
<南スタジオ>
10時〜11時 常温ヨガ(担当:柳田智)

5/3(金) 祝日の為お休み
5/4(土) 午前中のみ特別レッスン

<春江スタジオ>
8時〜9時 常温ヨガ(担当:柳田智)
10時〜11時 常温ヨガ(担当:柳田智)

10時15分〜11時15分 ホットヨガ(担当:冨田)

<南スタジオ>
10時〜11時 常温ヨガ(担当:酒井)

5/5(日)、6(月) 祝日、振替休日の為お休み

【5月の5週目のお休み】

5/29(水)〜5/31(金)

*今年のGWは10連休ですが、5/2(木)と5/4(土)の午前中に特別レッスンを開催いたします‼︎

この2日間は、お申込みコースに関係なく、全ての方が全てのコースを受講していただけます🤗

(例:常温コースの方→ホットOK、平日デイ会員の方→5/2(土)OK など)

普段受けられないレッスンも、是非ぜひ受けてみてくださいね😉

また、5/18(土) はマスタースダカー福井WSの為、春江…

誰も代わりにはなれない

喉が渇いた時、誰かが代わりに水を飲んでも自分の喉の渇きは変わりません。

健康でいたい時、他の人がヨガや他の運動をしても、自分は健康になりません。

自分が幸せになりたい時、人に幸せを求めても、自分の幸せはやってきません。

自分の為にできるのは自分だけ。
でも案外それを人に、他の物に求めていることが多いものです。

何かを変えたいとき
何かを始めたいとき
何かを止めたいとき

必要なものは何?

それがあれば必ず人は成長するのです。
決して大きな事をしようとするんじゃなく、ちょっとしたことでも、その積み重ねが自分をより良い方向へと進めてくれます。

《courage》

ほんの一歩を自分で踏み出してみませんか?


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昨日は神戸まで柳田インストラクターの皆でワークショップに行って来ました♪

大人の遠足気分でワイワイと、あっという間に神戸に到着!
ワークショップも充実した、また新たな気づきをいただけた時間でした。
終わりには参加したインストラクターに向けたマスターからの想いも聞き、一段と"考える"ことをいただきました。

またスタジオでお話しましょう♪


もうすぐキャンペーンも始まります!
自分の為に、ヨガしませんか?

内側に入れないこと

たとえば
朝、気持ちよく目覚めていますか?

お休みだから…とか仕事の日だから…
じゃなくて、毎日気持ちよく目覚めることができるのがヨガの恩恵です。

たとえば
誰かに嫌なことをされた…それでその後1日、そして次の日もブルーな気持ちで過ごしていませんか?

外側の事に影響を受けないようにしていくのがヨガです。

日々、自分の為に、家族の為に、大きくは社会の為に、自分自身の身体も心も健康にしていきましょう。

決してヨガクラスは娯楽ではなく、病院に行く事を減らせるように、
家族と笑顔で過ごせるようにするためのものです。

でもやるからには楽しく♪♪

いつでもスタジオに来てくださいね!



ワナカムヨガスクールの記事からです♪

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ヨガを始めてから

家族に八つ当たりする回数は減っただろうか?
感情的になって声を荒げる回数は減っただろうか?
イライラして舌打ちをする回数は減っただろうか?
相手を傷つける言葉を発する回数は減っただろうか?

ヨガを始めてから
両手が床に着くようになったかもしれない
出来るようになったアサナは多いかもしれない

でも
ヨガを始めてから
マットの上で得たものや
出来るようになったことを数えるのなら
ヨガをする前の人生と発想は何一つ変わっていない

ヨガを始めてから
マットの外で手放せたものが増えたのかどうか
それこそが、ヨガの恩恵であり、ヨガの発想である

byマスター・スダカー

ママYoga のお知らせ

すべての人にヨガの扉は開いています。
みんなが笑顔で過ごせますように……。


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3月弥生。季節が変わり、新たな木々が芽吹く頃。日差しも暖かくなり心も体もウキウキしてきますね🌸

3月のイベントの紹介です。
第5回happyママヨガが3月29(金)10時〜
南スタジオでの開催です。

春から新しい環境、立場になる方も多いはず。自律神経も乱れやすい時ですね💦ヨガで心も身体も整えていきましょう☺️
babyちゃんをつれて、楽しくヨガしましょう。身体も気持ちもリフレッシュできますよ。レッスン中は自由に授乳、抱っこ、オムツ替えオッケー!!お気軽にご参加いただけます。
ご参加お待ちしています☺️


日時 :3/29(金)10:00〜
場所 :南スタジオ
参加費 :1000円



お申込み、お取り合わせはヨガスタジオ柳田まで。DMでも予約受け付けております。

5月のワークショップ

雪のない暖かな2月があっという間に終わり、3月です。
春はすぐそこまできていますね。

2ヶ月後の5月18日(土)はマスター・スダカー福井WSです。
少しずつ近づいてきて、お申し込みも入ってきています。

本物のヨガが体験できる

と思っています。

ヨガのアーサナにはとてつもない効能が秘められていて、ただポーズを真似るだけでは全然効果が違うと実感します。

そしてヨガの哲学を日常に生かすには難しい言葉ではなく、日々の生活からのお話、そしてそれを聞き、考えていくことで内面の成長、変化を実感します。

1年に1回のこの機会、逃さずぜひご参加ください!


【日時】5/18(土)

①11:30〜13:30
ヨガのセラピー的な練習法の基礎

②13:45〜15:45
内臓機能向上の為のウッターナパーダーサナフロー

【場所】福井県立図書館 多目的ホール
(福井市下馬51-11)


【お申し込み】
ワナカムヨガスクール
http://vanakkamyogaschool.com/ja/events/hathayoga-basic-fukui-2019/


柳田スタジオからもお申し込み可能です。
yogayanagida@gmail.com