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7月, 2015の投稿を表示しています

ゆったりとヨガ

只今5週目でスタジオクラスはお休みです!

今日は丸岡で1日講座でした。
ヨガが初めての方が多く、
そして仕事柄、目や肩の疲れなどがあるのでその疲れを取ってリラックスしたい!との声をいただいたので、
ゆった〜りとヨガさせていただきました(*^^*)

受けてくださる皆さんの笑顔や
反応がとても嬉しく…
最後には大きな拍手までいただき…
とても楽しい時間でした。
ありがとうございました(^-^)

終わってからは甘いスイカを☆
みずみずしくて美味しかったです


土曜日からスタジオもまたスタート!
暑い毎日をヨガで乗り切りましょ〜♪

靴の履き違えです

今日の春江スタジオでサンダルの履き違えがありました。
夜のクラスです。
お心当たりのある方はスタジオにいらっしゃるかお電話ください!

サンダル、特にクロックスの間違えがよくありますので、お気をつけください!

宜しくお願いします。

祝日お休みです

20日は祝日でスタジオお休みになります。
柳田インストラクター達は明日は勉強会です☆
また来月も心地好くほぐれるヨガ、体や心が元気になるヨガをお届けできるよう、
頑張っていきます!

ご報告♪

7月16日にひさえ先生無事出産されました〜!!!
とってもカワイイ女の子ちゃんです☆

ひさえ先生、呼吸法といきみ方が上手!!って誉められたそうですよ♪
今日会いに行ってきました。ひさえ先生も赤ちゃんも元気で、スヤスヤとよ〜く寝てました(*^^*)

生徒さんもひさえ先生のこと気にかけてくださって…本当にありがとうございます♪

改めて…ひさえ先生
おめでとうございます(*^^*)

1日講座

今日はとても暑い日でしたね!!
そんな今日は1日講座の日。
柳田智子先生と冨田で外ヨガしてきました♪

ほとんどがヨガ初体験の方ばかり。
でも皆さん楽しそうに(たま〜にうめき声(笑))ヨガされていました。

交流会とのことだったのでグループヨガも。。
一人ではフラフラするポーズもお互いに支え合うとしっかり安定!
頼ったり、頼られたり……お互いがあってこそ♪ ですね。

最後は写真のポーズで(*^^*)
一緒に楽しくヨガさせていただきました。
ありがとうございました!

7月 ボディバランスヨガ

7月に入りました!
暑いですが今日はお天気も良くってなんか嬉しいです♪

今月のボディバランスヨガは
体の癖をとり、骨格を整える。体と心と脳をスッキリ!させていきます(^^)

小さな動きでも解れていくように、しっかり背骨を意識していきます。
緊張を取って緩めていくことで
体は自然と本来の状態を取り戻そうとしていきます。
無理に頑張らず、自分の体の治癒力を信じて取り組んでいきましょう。

やった分は必ず還ってきます。
それは体の変化かもしれないし、
呼吸の変化かもしれません。
心の変化にも気づくかもしれません。

体の癖があるように心や脳にも癖はあります。
ある出来事に対してどう感じるか…
どんな考え方をするか…

いつも負の感情が起き上がって不安になってしまったり、
難しく考え過ぎて疲れてしまったり…
でもそれも癖を改善していくことで
自分で自分をもっと楽な方に、生きやすいようにしていくことができるんです。

答えは全部 自分が知っています。

それを見つけやすいように
楽しんでヨガに取り組んでいきましょう♪