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今年もありがとうございました!

今日で今年のスタジオクラスは最後でした。
今年もたくさんの生徒さんとの出会いや、
楽しいイベントなど…そこでまた久しぶりの方達にたくさん出会えたりと、
幸せな一年でした♪

皆さんはどんな一年でしたか?

また来年もヨガスタジオ柳田は
皆さんが楽しんでヨガが取り組めるよう、
そして、もっともっと体と心を元気に!していくよう、
スタッフ一同も 精一杯頑張っていきたいと思います!

来年は1月4日スタートです。

春江スタジオ
8:00-9:00 ボディバランス
10:00-11:15 ボディバランス
10:00-11:00 ホットヨガ

南スタジオ
9:00-10:00 ソフトヨガ
10:30-11:30 ボディバランス

それでは
皆様 良いお年をお迎えくださいませ♪

忘れ物

春江スタジオの忘れ物です。
ずっと置いてあるものもあります。
半年間後は処分させていただきますので、
お心当たりのある方は一度ご確認くださいね!

merry X'mas

なんか とっても楽しそうです(^^)♪
今日の南スタジオのエマ先生クラス。

皆様も楽しいクリスマスを〜☆

あと10日あまり

12月は特に過ぎるのが早く感じます。

クリスマスや忘年会など・・・たくさんの楽しい行事もあって、
でもその反面、身体や心に疲れが溜まってきているかもしれません。

27日土曜日までクラスやっていますから
身体と心を癒しに来てくださいね♪






代行のお知らせ

今日 16日 春江スタジオ
18:20- ボディバランス
柳田智→柳田み
19:00- ホットヨガ
岡田→柳田智

17日 南スタジオ
18:45- ダイエットヨガ
20:00-ボディバランス
岡田→山田

宜しくお願いいたします!

プレゼント☆

今日は朝から春江スタジオにとても素敵なプレゼントが届きました♪

手作りのクリスマスツリー!
とぉ〜ってもカワイイんです♪

そして午後からは私達インストラクター全員に一人ずつのクリスマスプレゼントも☆

心がこもったプレゼントは嬉しいですね♪
本当に本当にありがとうございます(*^^*)

私達からは…
愛がた〜っぷり詰まったヨガを皆さんへ贈りますね(笑)

代行のお知らせ

今週は代行がたくさんあります。

9日(火)
南スタジオ 20:00〜 ホットヨガ
酒井→山田

10日(水)
南スタジオ 10:00〜 ダイエットヨガ
高橋→竹川

11日(木)
南スタジオ
18:45〜 ホットヨガ
冨田→木村
20:00〜 ホットヨガ
酒井→冨田

12日(金)
春江スタジオ 10:00〜 ダイエットヨガ
高橋→松浦

宜しくお願いいたします!

ふりました〜!
結構積もりましたね。
皆様 スタジオにいらっしゃる時は雪道お気をつけていらしてくださいね!

来年1月からの

スケジュールになります。
少々変更があります。

春江スタジオ
月曜日と火曜日の夜のクラス時間が変更になっています。

南スタジオ
木曜日の夜クラスの時間変更と日曜日午後のクラスが休講です。

そして南スタジオ限定でコースが増えました!!
「ナイト会員コース」
先に「デイ会員コース」を増やしましたが、夜も欲しい!との声がありましたので増設です♪

平日の夜クラスが受け放題のコースです。常温ヨガでもホットヨガでも受けることができます。
料金はホットヨガコースと同じ6480円です。
すでに会員の方はコース変更できますので、お気軽にお問い合わせください。

宜しくお願いします。

免疫力も上げていきましょう

今日も寒い日です(>д<)
ちらほらテレビからもインフルエンザのニュースが聞こえてきています。
皆さん、手洗い うがい、しっかりしておきましょうね!!

呼吸の質を高めると体も暖まり、
免疫力なども上がってきます。

ゆっくりと息を吸って
足 お腹 胸 全身 にいきわたるようなイメージをしてみましょう。
最初に強く吸うと短くなってしまうので
徐々に深めてみましょう♪

吐くときも静かにゆっくりと。。。

それに合わせてヨガのポーズを行うと
体も気持ちにも無理がかからず、
元気で強く、しなやかな心身を手に入れることができます。

今月は三大法なので
特に呼吸と合わせる気持ちよさ、大事さが実感できると思います!

寒いですが…
スタジオ暖かくしてお待ちしています♪

スケジュール

今月の変更のお知らせです。

春江スタジオ
月曜日 19:30-ホットヨガ 松浦→岡田

火曜日 19:40-リズムフィット 高橋→ダイエット 冨田

水曜日 20:00-ホットヨガ 松浦→小林
20:00-リラックス 小林→松浦

木曜日 18:20-ボディバランス
19:40-ソフト 冨田→松浦

南スタジオ
木曜日 18:45-ホットヨガ 松浦→冨田

12月いっぱいはこのように担当者変更です。
宜しくお願いします!

師走

昨日のお天気とはうってかわって雨の12月。
なんか、あっという間の1年間ですね。

寒くなってくると体の動きも鈍くなってきますね。。
春江スタジオでは今日も朝からしっかり動いていただきました♪

あと1ヶ月を元気に過ごせるように体調整えていきましょう!

今月はボディバランスヨガでは 三大法がはいっています!
呼吸と動きを調和させて、気持ち良く動いてみましょう。

ふっと体が軽くなって
心もほっとします♪
穏やかな呼吸で過ごしていきましょうね。

Happybirthday

松浦先生に生徒さんからプレゼント☆

キレイ〜♪
Uさん ありがとうございます(*^^*)

勉強会

昨日も今日もいいお天気で暖かい日でしたね♪
山の紅葉もとてもキレイでした。

来月は今年最後の月。
三大法入れていきます!
五体投地法、合掌礼拝法、ベストポーズ
久しぶりに三大法全部やってみたら やっぱり気持ちいい!!
身体と心が喜びます♪
来月しっかり取り組んでいきましょう(^^)

明日から金曜日までクラスあります。
お待ちしていますね♪

明日からお休み

今日は久しぶりに暖かい日でした。

春江スタジオも南スタジオも、
たくさんの生徒さんがいらっしゃいました♪
暑〜くなりましたね!!

明日、明後日とスタジオはお休みになります。
勤労感謝の日。
皆さんも日頃のお仕事の疲れをとってくださいね♪

一日講座@灯明寺中学校

秋から冬へ

昨日は10℃くらい気温も下がって、ミゾレもちらほら。
一気に寒くなり、
今年はまだ紅葉見れてないな〜とおもいながら、冬が近づいてるのを感じてます。

昨日はそんな寒い日にもかかわらず、春江スタジオはたくさんの生徒さんに来ていただきました。
しっかり動いて、リラックス。。
ホットヨガクラスもたっぷり汗をかいてデトックス!
終わったあとはスッキリとして、
いいエネルギーが溢れています。
これから年末にかけて忙しくなる時期。
疲れたな〜という時こそ、時間をみつけてヨガしてみてください。

体冷やさないように、
暖かくして、元気に過ごせるように
していきましょうね!

久しぶりに皆で♪

昨日は
北陸ヨガフェスタの打ち上げ&少し早めの忘年会でした♪

すごく楽しい、楽しすぎる時間でした。
こんなに楽しくて、面白くって
仲の良い仲間がいて、幸せです♪

ヨガの想い…
講師として指導する心…
人として…
みち子先生や智子先生の
真剣なお話もありながら

時には涙も(嬉し涙ですが(*^^*))

また明日からクラス始まります!
皆さんが楽しんで気軽に
来れるように
疲れをとって いつの間にか元気になっているように
私達も元気いっぱいでお待ちしていますね♪

最近のクラス

今週の春江スタジオのクラスです(^^)
いつもたくさんの生徒さんに
来ていただいて、一緒にヨガを出来て
本当に幸せです♪

今月は火曜日までクラスです。
11月は土曜日からスタート。
お待ちしていますね♪

今日のチカッペ

「最近ヨガが楽しくて楽しくて♪」
とても嬉しいお言葉をいただきます^^

少しづつでもヨガの効果、良さを実感していただけているのは
本当に嬉しいです。
身体が変化してくると、心の在り方も変化していきます。
肩の力みが消えていたり、
歪みが治ってきたり
表情が優しくなったり・・・

変化をまだ感じない、という方も
焦らず、ゆっくり進めていってくださいね。

お知らせです!
福井テレビさん18:00~放送の「チカッペ」

先日の北陸ヨガフェスタが放送されるそうです。
お時間あったらご覧くださいね♪










スタジオにも

春江スタジオには
この前の北陸ヨガフェスタの写真がはってあります(^^)
(南スタジオはPCでスライドショーしてます!)

「すっごく楽しかった!」
「良かった!また来年もしてほしい」
などの声をたくさんいただきました。

私達は皆さんに楽しんでもらえて
本当に良かったです♪
こういうイベントでもっとヨガをする機会に触れられる方が増えるといいな と思います。

ヨガフェスタ終了

朝から雨の福井でしたが…
北陸ヨガフェスタ 2014 無事に開催されました!
屋内での開催でしたが、
たっくさんの方が参加してくださいました♪

午後からは美木良介さんのロングブレス。すごい参加者でした!
最後は美木良介さんと智子先生達と一緒にステージでロングブレス体験も。
お腹に効きましたね〜!

福井や石川のヨガの先生方や、ヨガだけでなく少し違ったものも一緒に体験することができて、私達もとても楽しかったです(^^)

そして会場では
たくさんの生徒さんにもお会いできました。嬉しかったです♪

参加した皆さん
主催してくださった福井テレビさん
会場を提供してくださった芝政ワールドさん
どうもありがとうございました!

ヨガフェスタ写真4

ヨガフェスタ写真3

ヨガフェスタ写真2