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11月, 2012の投稿を表示しています

紅葉

まだこんなに紅葉が綺麗♪

3連休

3連休の中日、皆さんいかがお過ごしですか?
今日はとってもいいお天気ですね!
ヨガスタジオは今日も明日もやっています^^

昨日は勉強会の日でした。
今年もあと1か月ちょっとで終わりますね。
年々一年過ぎるのが早くなってきます・・・苦笑

来月はヨガの三大法が入ります。
来年に向けて目標をたて、それを目指していきましょう!

勉強会の後は皆でごはん会。
ん?いや何か青い缶が・・・昼から飲み会ですね^^:
うちはお酒強い先生がたくさんいらっしゃいます(笑)


皆さんも楽しい休日をお過ごしください♪

カニ祭り

福井の冬といえばカニ♪
皆さんはもう食べましたか?

智子先生は先日の休みにカニ祭りへ。
無料のガサエビの味噌汁などもあって、足湯に浸かりながら頂きました♪
しっかりカニもGET!!
家で美味しく頂きました(//∇//)

との事(^-^)
いいですね〜☆

お土産に写真撮ってきてくれました。
カニじゃありません(笑)
日本海の荒波の前にて。
すごく楽しそうです☆

晴天!!

昨日、一昨日は真冬のような寒さ!
大野や勝山の方では初の除雪車が出たとか…。

かわって今日はすごくいいお天気ですね♪雲1つない空!!

お天気がいいと、気持ちも明るくなります(//∇//)♪
スタジオも変わらず明るく、元気いっぱいで皆さんをお待ちしています!

3年目!

おかげ様で 南スタジオも3年目に突入です!
会員様も少しずつ増えてきていますが、
何よりもオープン当初から通い続けてくださっている方が
たくさんいらっしゃいます^^

ヨガは続けることでその効果を実感できます。
一気に身体が変わらなくても、焦らず、無理をせず続けていくと

「あれ、そういえば身体が変わってきたな~」
「いつの間にか肩コリがなくなっていた!」
など変化しているのに気づきます。

ずっと通い続けている生徒さんも
何かしらの効果を実感しているのだと思います。
私達から見ても
身体の変化が目に見えて変化していらっしゃる方や、
笑顔が増えてきたな~♪とか
明るくなった!
と感じる人がいっぱいいらっしゃいます。

これからも
一緒に楽しくヨガを続けていきましょうね!

そしてこれから始めようかな・・と思っていらっしゃる方も
気楽に体験から始めてみてくださいね!

Holiday

祝日の今日は皆さんいかがお過ごしでしたか?

今日は紅葉を見に行く予定で酒井先生と冨田は
大野の刈込池までいってきました!
曇り空の中、細〜い山道をどんどんのぼっていきました。
着いたらすごい車の台数!駐車場を整理してくれるおじさん達までいてびっくり。
そこから一時間ほど歩き、刈込池まで向かうとのこと。

が、結構雨が降ってきていて、傘をさし、向かい始めたのですが、
道がすごくぬかるんでいて、滑らないようにと、恐る恐る歩く姿にお互い爆笑。
結局50メートルほどで引き返しました(苦笑)

まぁ、行く道中に紅葉を見れたからいいか♪ってことで(^-^;




まだお昼前だったので
どこ行こうか〜って考えて次に行ったのが
グラス作り体験!!
山から海へ。
越前海岸の方の「ワタリグラス」さんへ。

これがすごく楽しかった〜(^o^)
丁寧に指導してもらって、(ほとんどリードしてもらってましたが)
結構綺麗な形に完成!
後日取りに行くのが楽しみです♪



 真剣です


















完成!


その後は三国でお茶して
福井一回りした感じ!

充実した休日でした♪

今月のボディバランスヨガ

11月に入って急に寒くなりましたね。
我が家では早くも炬燵とファンヒーター出しました。すでにどちらも使用中です(笑)

今月のボディバランスは、
冷えによっておこる膝や腰などの関節の痛みなどを和らげるために…
筋肉をほぐして、そしていい筋肉を作り、関節の負担を減らしていきましょう♪