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1月, 2018の投稿を表示しています

マスター・スダカーWSお知らせ

来週も最強寒波がやってくるとのニュースが毎日のように流れています。

この前の大雪でたくさん雪かきもしましたが…また雪かきエクササイズ(笑)になるかもしれませんね。

筋肉痛だけじゃなく、腰や肩にも負担がかかってくるので、その辛さをそのままにせず、楽になるようにヨガクラスに来てくださいね!

私も肩、背中、腰が雪かきで強ばっていましたが、ヨガでスッキリしました♪
筋肉痛は残っても、肩も腰も軽いのです!
そしてまた雪かきが頑張れる…(笑)

1月も残り10日あまり。
そして2月24日はマスター・スダカー福井WS!
お申し込みもたくさんいただいてます♪


ワナカムヨガスクールからの転載です。

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腰痛
肩凝り
五十肩
膝の痛み
慢性偏頭痛
体にある不調をあげたらきりがない
数年間悩まされ続けている体の不調と痛み
そんな不調や痛みがない生活を想像したことがありますか?
そんな非現実的な妄想なんてしたって無意味だと思いますか?

非現実的でも妄想でも無意味でもありません!
ヨガには長年抱えている不調や痛みを取り除く力があります!
何故なら、痛みの箇所を退治するばかりでなく、痛みの根源と対峙するからです!

マスター・スダカーの初ハタヨガ基礎講座@福井にて
古代の叡智を是非とも現代の日常生活に役立ててください!

http://booking.vanakkamyogaschool.com/products/detail.php?product_id=88


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ヨガをしたことがない方も
ヨガクラスに通われている方も
ヨガのインストラクターも
身体に痛みや不調がある方も
今はないけれど将来、その痛みがない生活を送りたい!と思っている方も

すべての方にオススメしたいです。

この日のワークショップはこの日限り。
二度と同じ内容はありません!
このチャンスを逃がさないでください。

九州の大分県で3月に開催されるWSは80代、70代の方も参加されるそうです♪
福井ももちろんどなたでも参加できます!

ご予約、お申し込みは
ワナカムヨガスクール↑のサイト

または
ヨガスタジオ柳田から、
柳田スタジオのインストラクターに直接言っていただいても構いません(^-^)

yogayana…

マットの上と日常

大雪も落ち着いた火曜日と水曜日、久しぶりに越前市のスポーツクラブさんでのクラス。
熱心に通ってくださる会員さん達で、とても明るいクラスでした。

皆さん汗だくになりながらも笑顔で、時には声も出しながら (笑) 一時間動きました。
時間が終わってもわからないことは聞いてきてくださって、時間外ミニクラスにもなりました 笑
「やってる時はつらい~!と思うときもあるけど、後が本当に楽!」

良かったです♪

マットの上で少し頑張って、残りの日常生活を快適に過ごしていただきたいのです!

ヨガを日常に生かしていただきたいのです。

マットの上での取り組み方が日常にも繋がっています。

良い状態でリラックスできるように。
どんな状態でも受け入れることができるように。
そして心から生きることを楽しめるように。

少しずつそういったことを増やしていけるようにしていきましょう。

雪かき完了♪

今日は寒波で雪がとても多い福井です。
朝から雪かきで早起きした方も多いのではないでしょうか。

スタジオの駐車場も雪かきバッチリですよー!
道中、お気をつけてお越し下さい。

今年も楽しく‼

今年は元旦から嬉しい事がたくさん!

最初に柳田スタジオの佐々木先生が1日に女の子を出産されたという報告がありました。
元旦出産!めでたいですね~♪


関西から帰省中の森 なみえ先生とも会え、2月のマスターの福井市体育館でのWSの下見にも行って来ました。
ヨガの話もたくさんしました。
心の底からマスターと、マスターから伝えられるヨガと、自分を信じているなみえ先生。
信じるものがある人はいいエネルギーがあって、会うだけで元気になれる、
と感じます。

そんなエネルギーがとてつもなく大きいマスターには、たくさんの方に会っていただきたい!と願っています。

2月のワークショップ、ぜひいらしてくださいね!
予約申し込みは
ワナカムヨガスクール申し込みページ
http://booking.vanakkamyogaschool.com/products/detail.php?product_id=88

もしくはヨガスタジオ柳田でも受け付けています。
yogayanagida@gmail.com


そして日曜日の夜は柳田みち子先生がご主人とフレンチディナーに‼
私達インストラクターからのプレゼントでした。
毎日大きな愛情で支えてくれるみち子先生とお父さん。感謝してもしきれません。
「ありがとう」とお二人からステキな写真が送られてきて、私達こそ幸せな気持ちをいただきました。

幸せな事や嬉しい事は自分だけが感じる事柄よりも、たくさんの人が感じる事柄の方がより大きな幸せを感じますね♪


毎日毎日 いいことがあるわけじゃない
嫌な事、大変な事もある。
泣きたくなるような事もある。
そこから目を背けて(逃げて)楽しい事だけに目を向けるといいの?

そうではないと思います。

「嫌だ」と思う事を選んでいるのは自分。
「好き」「嫌い」を選択するのは他人ではなく自分が選んでいる。

無理だ、出来ない、嫌いと思っていたら絶対に出来ない。
そのネガティブな発想をポジティブな発想にもっていく。

そんなこと、いつもいつも出来ない!と思うかもしれない。
そう思う事を選択しているのも自分。

マスターから教えられました。

すぐに答えを出すことはせず、私達に「考える」ことを教えてくれます。

その「考える」ことが大きな一歩だと思います。
私は無意識に選んでいた「好き」「嫌い」の選択を変えるきっかけになりました。

なので楽しいと思える…

スタジオクラス始まり

年明け 初クラスはとっても寒い中でも本当にたくさんの方に来ていただきました♪
ありがとうございます!

スタジオに入りきれず……先生達はスタジオ外でヨガしていました。 笑

皆さん とってもいい笑顔で始まり、今日のクラス始めにお伝えした目的も達成しました♪
ぽかぽかの身体と心で帰っていただけたでしょうか。

家に帰ってからも、少しずつ、取り組んでみましょうね♪
肉体だけじゃない、ヨガ。
身体をどれだけ整えても、マインドがネガティブだったら身体もそのネガティブに反応していきます。

ネガティブな気持ちになるのが悪いのではなく、少しでも自分の中のポジティブさを増やしていきましょう。

その為のヨガの練習です。

ポーズがキレイにできるようになったり、身体のラインがキレイになったり。。
それもとっても嬉しいことですよね!

でもそこだけに意識を向けるのではなく
、本当に心から穏やかであったり、幸せに満ち足りた状態になっていただきたい!と強く想っています。


今年もよろしくお願いいたします♪

Happy New Year!

今年もよろしくお願いします!

1月4日 午前中クラスがスタートです。
[春江スタジオ]
10:00-11:15 ボディバランスヨガ
10:00-11:00 ホットヨガ

[南スタジオ]
10:00-11:00 ボディバランスヨガ

1月5日(金)から通常クラスです。

2018年も素晴らしい年にしていきましょう。