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5月, 2015の投稿を表示しています

スタジオお休み

昨日は5月のクラス最終日。
春江スタジオにはたくさんの生徒さんがいらっしゃいました。
40人超えのクラスもありましたが…
皆さん、場所作り協力してくださってありがとうございました♪

今日から3日間は5週目でお休みです。
6月は月曜日から。
お待ちしていますね〜!

智子先生

昨日は
来月のボディバランスの勉強会。

その時に先日 柳田智子先生が大阪に行かれた時に受けたヨガの話もありました。
20年以上のキャリアを持つ智子先生。
受けたヨガを自分の中に落とし込み、その中で感じた事やこれはいい と思った事をご自分の言葉でわかりやすく、シンプルに伝えてくださいました。

自分の中に落とし込むこと
自分の言葉で伝えること

これって結構難しいことです。
わかったつもり…
知っているつもり…になりがちです。

経験し、本当に実感しないと
自分の言葉にはならず、人にも伝わりません。

智子先生はいつも元気でパワフルです。
自身に無理がなく、自然体でいらっしゃいます。

ヨガでいつも伝えている事
「無理がないこと」
必要以上に力んだりしない、
良く見せたい為の無理をしない…


智子先生は物事の本質を見抜き、
シンプルにそれを伝えてくれます。
一緒にいたり話したりクラスを受ける時に感じるのは
安心感や心の安定です。

自分が弱っている時は
人に優しさや思いやり、愛情をみせるのは難しいですが
でも自分が安定し、無理がないと
優しさや愛情など人を思いやる強さが備わります。


ゆっくり少しずつでも
そんな力を得ていきたいな…
と思った日でした。

今日のヨガ

大きな芍薬!
綺麗に花を咲かせています♪

今日も朝のダイエットヨガクラスはしっかりと動きました!
どんどん皆 ポーズも上手にでき、終わった後はスッキリとしたお顔をされています。
ダイエットヨガだからといって、若い方ばかりではなく、60代70代の方もしっかり参加されています!!

「出来るところまでを精一杯」
楽しんで取り組めば、どんなクラスのヨガでもできるんです。

皆さんも色んなクラス受けてみてくださいね!

福井テレビさんで

5/15(金)の「おかえりなさ〜い」にて
17:25分頃から出させていただきます!

内容は「簡単ヨガで二の腕スッキリ!」

お時間のある方は是非福井テレビ
ご覧下さい〜♪

(写真は以前のおかえりなさ〜い より♪)

大事な人

昨日は母の日。
大切なお母さんに感謝して…
生徒さんからも、嬉しい事にみち子先生にお花が届きました♪
ありがとうございます!

普段はなかなか言えないけれど、
いつもありがとう…
いつまでも元気でいて欲しい…
そんな風に思います。


自分が大切に思う人の健康を願うように、
自分自身も、家族や友達にとっての大切な人。
そんな自分を健康に出来るのは自分です。
体や心が元気でいられるように
自分を大切にしていきましょうね。

GW明け

長いお休みの後…
休日疲れが出ていたり、仕事モードになかなか切り替えが難しかったりしますね。

そんな日はヨガで心身共にスッキリさせていきましょう!

スタジオでは
また新しい花達が出迎えてくれています♪

お休みのお知らせ

GWのお休み
5/3,4,5,6日になります。

よろしくお願いします!
皆さんも楽しい休日を〜♪

5月 ボディバランスヨガ

今日も快晴ですね!

今日から新しいメニューのボディバランスヨガ。
「心や脳の疲れもとってスッキリ気分爽快に!」
この時期は心も不安定になりやすい と言われます。
いつもと同じにしていても
何となく不安だったり、落ち込んだり
イライラしたり…

そういった心や脳の凝りも
ほぐしていきましょう♪