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4月, 2014の投稿を表示しています

明日からクラス

日曜日 暖かかったのでクラス後 酒井先生と三国まで行ってきました♪

夕陽がとってもキレイ(*^^*)


明日、明後日(5/1・2)は
クラスあります!
5/3・4・5・6日はお休みになります。

5月のボディバランスヨガもとっても楽しくって元気になります!

お待ちしてます♪

Hawaiiから

 5月に近づき、いよいよGW突入です。
クラスはカレンダー通りです。
4月29,30日は5週目でお休みで、5月3,4,5,6日はGW休みになります。

Hawaiiに行ってきた生徒さんから♪  HawaiiでYOGA!!!


すごいいい写真!海の色も違いますね^^
(でもこの後、波がざっぶ~んと・・やられたそうです 笑)


大きな伸び伸びとした木ですね。
最後はグリコで~♪


Hawaii行きたい!!







嬉しい頂き物♪

釣った魚をさばいてくださいました!
アジのたたきです♪
手作りの柚子酒も!

Hさん、ありがとうございます(*^^*)

なかなか魚さばくのは苦手なので…(苦笑)
ましてやお酒など造ったことありません!
こんな風にできるって憧れてしまいます。


昨日も他の方達からたくさんとお料理いただきました。
その心遣いが嬉しくてとっても幸せ〜♪
今日はゆっくりとその幸せを味わいながらいただきます(^o^)

ゆるキャラ♪

お昼の文化センタークラスの生徒さん達と献血のゆるキャラくんです(//∇//)
バッタリ出逢ったので一緒に記念撮影しました〜(^^)

解くこと そして結ぶこと

春は大好きです☆ たくさんの花が芽吹いて生命力を感じます♪

今日も朝からたくさんの生徒さんに来ていただきました(*^^*)

ヨガの時間は、とてもいい気を感じます。
一緒な空間にいると、自然と笑みが出たり幸せだな〜♪って感じます。
そして終わった後はみんなスッキリした顔や、
優しい顔になっています。

忙しい毎日を送る中、自分を大事にするということが後回しになりがちです。
「甘やかす」のではなく
「大事に」してください。

柳田ヨガは けっこう運動量が多く感じる時があるかもしれません。
でも 体力がない方でも、たくさん動きたい方でも同じクラスに参加してもらいます。
それはヨガが人と比べない、自分と向き合うものだからです。

出来るところまでを精一杯!
これを目指しています。
最初は無理をしたり、人と比べてしまうかもしれません。

でもその内自分と向き合う準備ができてきます。
ヨガは体も心も大事にしていきます。
自分のペースで取り組めるようになってきます!

体がほぐれると心もほぐれ、
呼吸もゆったりと落ち着いています。

もつれた糸をほどいて
キレイに結ぶように
体と心を結んでいきましょう。

美味しいお土産♪

ハワイからのお土産♪
とっても美味しいチョコでした。

ハワイでヨガもされてきたそうです(*^^*)
またお話聞かせてくださいね!

Oさん ありがとうございます。

オーストラリアの

ピナクルズ。
オーストラリアに行った生徒さんからの写真です☆
砂漠の中にあって、木の化石だそうです。
すごい景色ですね!
青空と砂漠の中、木のポーズで♪


行ってみたいな〜♪

先日クラス前に少しお花見♪

満開の桜はとってもキレイで、朝のクラス前にほっこりしました(*^^*)

4月スタート

暖かくなった4月。
桜の開花宣言もでましたね♪ 毎年行くお花見、今年も楽しみです(//∇//)

4月のボディバランスヨガは
緊張やストレスに柔軟に対応できる心身作りをめざしていきましょう(^^)

この時期は新しい環境になる方もたくさんいらっしゃいます。
ストレスや緊張は体を冷やしたり硬くしたりします。
体を動かしてスッキリさせることで
心も余裕が出てきて
視野も広がり
考え方にも柔軟性が出てきます。

疲れた時こそヨガで楽にしていきましょう!