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4月, 2012の投稿を表示しています

クラスあります

ゴールデンウィーク皆さん楽しんでますか?
写真は越前町の「悠久の里」です。
茅葺き屋根がたくさん並んでいました。
新緑がとっても映えて、
静かで、心地良い場所でした。



5月1,2日はクラスあります♪
5月は背中や肩回りをほぐしてスッキリさせていきましょう!

灰屋さんでヨガ

毎週水曜日と木曜日は芦原温泉の「灰屋」さんでのヨガクラス。

今日は7ヶ月の赤ちゃんもやってきました♪
ニッコニコの笑顔を見て始まる前にみ~んなが癒されました^^)

クラスの後半からはスヤスヤと寝ていたので、
最後は一緒にシャバアサナ。。。
終わった後はみんな身体も心もスッキリで、とってもいい笑顔でした。

灰屋さんでは帰りに温泉も入って帰れます!!
電話予約が必要ですが当日でもOKですよ。

時間はPM15:00~16:00 1レッスン1,000円
ゆっくりとしたヨガクラスです^^)

GWのお知らせ

もうすぐGWですね!
ヨガスタジオ柳田は暦どおりです。

4月は29,30日がお休み
5月は3,4,5日がお休みです。

4月28日は土曜日なので、春江スタジオ、南スタジオともに
混雑が予想されます。
平日は比較的余裕がありますので、
来れる方は平日の参加をおススメします!

5月1,2日は通常クラスあります!
5月のボディバランスヨガは肩、背中をスッキリさせる!内容です。

肩や背中がガチガチになっている・・

四十肩や五十肩で腕が上がらない、

緊張、ストレスなどで重心が上がりすぎて上半身に力みが生じ、
呼吸が浅くなっている・・

そういったことをヨガで軽減し、
軽い身体、綺麗な姿勢を取り戻しましょう♪


桜満開!

健康の森では今が桜の満開時期!!
すごくキレイです♪お天気も良くてヨガの後は皆お花見に(^-^)

お花見の後は♪

もちろん美味しいディナーを♪お店は「バンボッシュ ド ヤマ」さん。
予約なしで、しかも時間も遅かったのにもかかわらず、
素敵な笑顔で迎え入れてくれ、美味しいお料理とワインをいただきました☆食べるのに夢中で
ほとんど写真撮り忘れ…(苦笑)
楽しい春でした♪

お花見

夜のお花見に行ってきました♪
満開の足羽河原と愛宕坂を通って足羽山へ。。1つ1つは小さくて、ひかえめで上品なピンク色の桜。
豪華で見る人を感動させる桜。
とっても綺麗でした(//∇//)

春♪

桜たくさん咲いてきましたね!お花見まだ行けてませんが、
わが家のお花も満開です♪

今月のボディバランスは

さぁ 4月にはいりましたね!
身体も少しづつ目覚めさせていきましょう!

今月のボディバランスヨガは
身体を目覚めさせる!心をポジティブに!持っていくように
胸を気持ちよ~く開いていきましょう♪

3月~5月はなんとなく気持ちがスッキリしない時期といわれます。
5月病といわれるのもそうですよね。

でも身体を気持ちよく動かすことで
全身の気の巡りも良くなって気持ちもスッキリしてきます^^

柳田スタジオの皆さんも
ヨガが終わった後は本当にやわらかい表情になっています。
スタジオの雰囲気もすごくいい気に包まれます。
ヨガの後は気持ちにゆとりがうまれて
柔軟な心や優しい気持ち、感謝の気持ちなどがたくさんつくられます。

緊張やストレス、過剰なこだわり、思い込みなど・・
要らないものは手放していきましょう。


ヨガをした後はいつもとちょっと違っている・・
変化を感じてみてくださいね!