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9月, 2012の投稿を表示しています

10月は…

今日は台風の接近で雨、風強かったですね。
朝から肌寒さを感じた日でした。

さぁ、明日から10月です!
10月のボディバランスヨガは
骨盤をしっかり安定させて正しい姿勢を意識していきます。
ヨガのポーズや呼吸をしている時、
大切なのは「安定と快適さ」です。

いくら頑張ってポーズをキレイに作ろうと思っても、辛くて呼吸が乱れていたり、
自分の可能範囲以上の無理なポーズをとってふらふら〜としていては意味がありません。
逆に体や心にストレスをかけてしまい、硬くなったり、疲れてしまったり。。

ポーズや呼吸が安定している。
それが快適であること。
そのためにも、要の骨盤を正して
綺麗な姿勢を作っていきましょう!

ランチ

今日は皆でランチに行ってきました♪
お店は「fun 」
南スタジオ近くのおしゃれなチャイニーズレストランです。(//∇//)

メインやデザートなどが何種類かの中から選べて、お野菜もたっぷり♪
大大大満足でした〜!

皆さんもぜひ食べに行ってみてくださいね♪

ヨガとクリスタルボウルサウンドセラピー

先日体験させていただいたクリスタルボウルセラピー。
とても心地よく、癒されました♪
それを皆さんにも味わっていただきたいと思います。
10月にヨガとクリスタルボウルのイベントを開催します^^

「ヨガとクリスタルボウルサウンドセラピー」

現代の生活環境の中で、音は私達の精神衛生に大きく影響しています。
雑音の飛び交う都会の喧騒の中では落ち着かず、
自然の川や海の音、山の中の鳥達の鳴き声などは、不思議と心が休まります。
この「やすらぎ音」自体が持つ周波数を身体や心に取り入れることで、
乱れてしまった自分自身の周波数にダイレクトに働きかけ、
本来の周波数を取り戻して行きます。

人間も楽器のようなもので、約60兆個の細胞が身体の中で振動しています。
その中に不調和がある細胞が不協和音を起こし、
病気として表れるという考え方があります。

そこに、振動性音響(バイブレーショナルサウンド)を送り

調律(チューニング)することによって、バランスのとれた状態に戻す。
ピアノを調律するように、私たちの身体も調律できます。
クリスタルボウルのバイブレーショナルサウンドを取り込むことで

たちまちのうちに、私たちの身体やマインドは安らかで深いリラックス状態になり、
肉体的にも、精神的にも過剰な疲労やストレスを緩和します。


ヨガではクリスタルボウルの効果をさらに高める為に身体と心の縺れをほどいていきます。

「動」のヨガと「静」のヨガ。今回は2種類のヨガを味わっていただきます。
「動のヨガ」ではゆっくりと流れるように、呼吸と動きを調和させ、身体や心を開きやすくし、
「静のヨガ」ではご自分の身体にあったペースでじっくりと身体と心を緩ませていきます。

一つ一つ絡みあった糸を解いていきましょう。

日時:10月28日(日曜日)
    15:30~17:15(多少終了時間が変化するかもしれません)

場所:ヨガスタジオ柳田 春江スタジオ2F

定員:25名
   *クリスタルボウルのみ参加したいという方も受付けます。

料金:2,000円
   *クリスタルボウルのみの方:1,500円です

持物:ヨガマット
   バスタオルやブランケットなど3枚~4枚

   *クリスタルボウルは浄化作用がとても高いものです。
    お水やご自宅にある宝石や石など、浄化したい物があればご持参ください。

講師:クリスタルボウル 
坂井 美貴 
     オーラソーマカラ-セラピスト

短期コース

以前行ったグリーンヨガで生徒さんがおばあ様を連れてこられました。
おばあ様はずっとヨガに興味があったけれど、自分ができるか不安で
いままでいらっしゃらなかったそうです。
その話を聞いて、そんな方がまだまだたくさんいらっしゃるのかな と思い、
10月から3か月間限定で新コースができます。

「秋から始める短期コース」

ヨガを始めたいけど続けられるか不安な方に
お試しのコースをご用意しました。
期間は10月~12月の間。

春江スタジオ、南スタジオ共、2クラスづつ開講。
初心者専用クラスです!

 春江スタジオ(短期専用コース)
  毎火曜日PM13:30-14:30


  毎木曜日PM13:30-14:30

    料金15,000円(前納)


 南スタジオ(短期専用コース)

  毎金曜日AM10:00-11:00

  毎土曜日PM12:15-13:15

 料金18,000円(前納)


*期間中の入会金・24年度費はかかりません。
  期間が終了し、来年1月から本入会したい方は25年度費を無料とさせていただきます。

期間中はこの時間帯なら何回でも通えます。
定員30名(ただし、定員に満たない場合は開講しない場合もあります)

ヨガは誰でもいつからでも始められます。
ご自分のペースでヨガをすることが大切です。
でも周りについていけない、体が硬くて恥ずかしいと感じられる方もいらっしゃいます。
このコースは全員初めての方ばかりになるので安心して始められます♪

*今回の短期コースは延期になりました。
 ご了承ください。



福井新聞レディース倶楽部

福井新聞レディース倶楽部の 「女子力アップ!1DAYスクール」にて

9月29日(土)
ヨガ無料体験を行います。
詳細、お申し込みは下記まで

http://w3.fukuishimbun.co.jp/and/020_benefits/school.php?ac=School02#School02


すでに福井新聞文化センター Aスタジオでのソフトヨガ、
ヨガスタジオ柳田 春江スタジオ1Fでのホットヨガは完売です!
ヨガスタジオ柳田 春江スタジオ2Fでのソフトヨガは若干まだ空きがあります。

お早めにどうぞ♪





先日の放送で。

火曜日に福井テレビで放送された後
体験の予約をたくさんいただきました♪

テレビの威力ってすごいです!
福井テレビさん ありがとうございます!!(^-^)

これを機会にヨガを始めてもらえたら
嬉しいです(//∇//)
ご自分のペースでやっていきましょう。

ブルーベリー♪

今日は朝の6時からブルーベリー採りに行ってきました♪
時期が遅いという事もあって採り放題にさせていただきました(//∇//)

朝早いので涼しく、気持ち良かったです。
たくさんのブルーベリー!!
甘くって美味しかった〜。


たくさん収穫できたのでジャムにします♪
さて、今からクラス頑張ってきます!

クリスタルボウル

たくさんのクリスタルボウル♪
先日体験に行ってきました。
心身がリラックスされて、本当に気持ち良かったです(//∇//)

来月、イベントを企画中です(^-^)
クリスタルボウルとヨガ。
ヨガもいつもとは違ったアプローチでいこうかなって思っています。
詳細は決まり次第お伝えしますね!