ヨガスタジオ柳田Blog

朝のクラス後…

「終わった後の方が呼吸が深くなるわ」と伝えてくださった生徒さん。
その事に気付かれることが素晴らしい！

普段の生活で
どんな呼吸をしていますか？
どんな表情をして過ごしていますか？

マットの上は日常へ繋がる。

日頃のよくやる行動や呼吸の仕方や表情、考え方がマットの上にも表れます。

だったらそのマットの上のたった一時間を少しいつもと変えていきませんか？
それを続けて残りの23時間をも少しずつ変えていきませんか？

「そのまま」と「ありのまま」は違う。
よく聞く言葉です。
今の自分を大切にすることも、認めてあげることも大切。
でもそこからより良い方向へ成長しよう！とできるのが人間です。これは何歳になってもできること。

動物と人間との違い。

ヨガのアサナには動物の名前のものから賢人の名前、そして神様の名前のものまであります。
そこにもたくさんの意味や効能があります。
私もまだまだ知らないこともいっぱいです。

「ヨガ」を体験してみてください。
ただのストレッチに終わらせず
肉体もマインドも、
自分の生きる力が湧いてくるような
幸せをたくさん感じられるような
そして痛みのない状態で過ごせるような
そんな人生を手に入れて欲しいなと思います。

第1回目happyママヨガが行われました☺︎ 日頃、自分の時間が少ないママさんのためのヨガクラス。
和気あいあいとした雰囲気の中…自分を触り『お疲れ様』『えらいね』など自分をいたわり褒めながらそして…大事にしながら日頃のこりをほぐしゆったりと進めていきました。
終わった後は身体の軽さを味わい…さらにはママトークで盛り上がり⤴︎皆さん満面の笑みでhappyに終わる事が出来ました☺︎
参加された皆様ありがとうござます☺︎ 次回11月29日(木)第2回『happyママヨガ』春江スタジオにて開催決定です。

ぜひいらしてくださいね♡
随時、予約行なっております。
質問等あればお気軽にどーぞ‼︎
問い合わせ
春江スタジオ0776-51-2356

10月クラス最終日の日曜日。
ゆっくりのんびり過ごすのも、
家の事いっぱいするのも、
何処かへお出掛けするのも！
楽しんでくださいね♪

私のオススメはもちろんヨガです❤
身体と心を元気にしにきませんか？



写真は先日あった１日講座。
企業様や公共のイベント、地域のイベントなどでも出張ヨガ講座を行っています。
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先日越前市の婦人会とご縁があり、ヨガの１日講座をさせて頂きました❗

初心者なのでとお聞きしていたのですが、参加されたほとんどの方がマイマットをご持参されていました。
今現在習っている方もいれば、以前に少しやってましたという方も。

みなさんとっても真剣に取り組まれて、序盤から「熱くなってきた～」と窓を開けたり。
バレエを習っている小学生の姉妹ちゃんはとっても体が柔軟で皆で驚いていました(笑)

「体がスッキリ♪」「股関節が軽くなった❗」と短い時間でも変化を感じて頂けたようです。
「翌日は目覚めが良かった」というお話も聞きました♪
ヨガとみなさまを繋げてくれたＹ様、ありがとうございました❗

まだヨガをしたことのない方、迷っている方も是非体験してみませんか？
そして今現在ヨガをされている方も周りの大切な方に教えてあげてください。
あなたの元気な理由を。

ヨガスタジオ柳田では１日講座や出張も承っております。
お気軽にお問い合わせくださいね♪

Facebookやインスタもやってます❗
是非のぞいてみてくださいね。

イベントお知らせです！

先日はヨガフェスタが芝政ワールドで開催されました。お天気にも恵まれ、青空、風、海を感じながら気持ちよくヨガを体感されたことと思います。
ヨガスタジオ柳田では今月29日にもイベントをします。happyママyoga‼️子育て中のお母さん、赤ちゃんを連れて柳田へ来てみませんか？一緒に、身体も心もほぐしましょう😊お母さんとしてだけてはなく、1人の女性としてもっと輝いていきましょう✨お問い合わせはお気軽にどうぞ。お待ちしています♡

10月29日❤️happyママyoga❤️
時間＊10時〜11時
場所＊ヨガスタジオ柳田 春江
料金＊1000円
持ち物＊ヨガマット（無料レンタル有り）飲み物、動きやすい服装、おもちゃ（音のならない柔らかいもの）

お電話、メールでご予約受付中です。
0776-51-2356
yogayanagida@gmail.com

たくさんの笑顔に出会えた日。
子供達も！

5回目の北陸ヨガフェスタ！
今年は本当に良いお天気でした。とっても気持ち良く芝生と海と空と風を感じられたのではないでしょうか。

少しずつ写真をupしていきますね。

今年も開催できたこと、福井テレビ様、会場の芝生様、ブース出店の皆さま、本当にありがとうございました。
参加された方、一緒にクラスを担当された県内外の先生方、ありがとうございました！