ヨガスタジオ柳田Blog

福岡での継続学習が終わりました。
ヨガを学びたいと思う仲間が全国から九州は福岡に集まっての5日間。
最初の頃は遠い存在だった福岡も、今では近く感じます。

自分の快適ゾーンを広げていく。こんなことからも広げられます。

もっともっと自分が快適に生きることができるスペースを広げていきませんか？

それは他人に求めても得られるものではありません。
自分が変わっていくこと。
どうしたら快適に過ごせるのか？
外側の不平不満を考えるのではなく、自分の幸せの為に考えることをしていきませんか？


福岡ではマスターの愛の叱咤を受けながら、時には写真にある子供のような笑顔で、私達にヨガを伝えてくださいました。

アーサナだけがヨガではなく、しかしそのアーサナも正しく知らないと毒になる。。


私達が今伝えられることを柳田スタジオで伝えています。
誰でもヨガはできます。
始めてみませんか？

福岡へ継続学習へ来ています。
毎日あっという間に過ぎていくとても幸福な時間を過ごさせていただいてます。

たくさんの学びの中でもヨガを学ぶことがアサナの取り方やアジャストの仕方だけではないこと、
自分の心や思考の在り方が間違っていてはどれだけアサナをしても効果が薄れてしまうこと、
それを愛をもって忍耐強く私達に教えてくださっています。


自分の行動を、言葉を、思考を大切にしていますか？
その行動、言葉、思考に忠実になっていますか？

そのバランスが崩れるとき、肉体や内面にも不調をもたらします。

自分を愛すること
愛することとはどういうことか
人生を楽しむためには？
ヨガでよく言われる「繋がる」こととは？

繋がるためにたった１つだけ練習をするなら何をすべき？

考える ということはとても大切です。
外側にある不平や不満を考えるのではなく、内側の、自分を成長させる為に考えることを大切にしていきませんか？

本日、第3回happyママヨガを南スタジオで開催しました☺︎

インフルエンザ流行中にも関わらず…
11組の方が参加してくださいました‼︎
ありがとうございました♡

今回は出産で緩みがちな骨盤底筋、骨盤まわりを中心に身体を動かしました‼︎
自由で、可愛らしいおチビちゃん達に見守られながら …
ママさん達も身体をほぐし、そして、しっかり鍛えてヨガを楽しんで取り組んでいらっしゃいました。
『また開催して欲しい‼︎』との声もたくさん頂き嬉しく思います‼︎

次回開催はまた、決まり次第ご報告いたします‼︎

去年の終わりにラジオの収録をさせていただきました。
FM福井の月曜日17:00～放送の「虹色輪舞曲」
パーソナリティーの飴田彩子さんは柳田スタジオに通ってくださっている会員様でもあります♪とっても素敵で楽しい方なので収録以外にもたくさん喋りまくり、あっという間に時間が過ぎてしまいました。

「シニアの方へのヨガのすすめ」

そんな内容でお話させていただきました。

年齢問わずにヨガは必要だと思っていますが、シニアの方には特にヨガで出来ることがたくさんあることを感じています。

柳田スタジオには本当に幅広い年齢の方がいらっしゃいます。
十何年も元気にスタジオに通ってくる人が実はもう70歳…どころか80歳を過ぎていた…なんてことも！
「出来ないわ～」「あ～大変な動きだった」なんて言いながらも(笑) 毎週毎週諦めずにヨガに通い続けて来てくださいます。
その継続性、一生懸命頑張る姿は本当に尊敬するばかりです。
これからも元気で歳を重ねていけますように。


お時間ある方は今日の17:00～の虹色輪舞曲聞いてみてください♪

クリスマスイブの日はスタジオの大掃除と忘年会でした。

この場所があるから毎日ヨガが出来る。毎日使わせていただいてるスタジオに感謝を込めて…❤

忘年会では楽しく、美味しく、良い時間を過ごさせてもらいました。
誰もが本気で楽しみ、大いに笑い、この元気の秘訣はやっぱりヨガだなー❤と思いました！

毎日ストレスいっぱいで大変
色んな問題が起こっていていっぱいいっぱい
…そんな人も
そしてそんな人だけじゃなく、
毎日不満もなく過ごしている
そこそこ楽しい人生を送れている
…そう思っている人も
もっと心から笑えて
内側から満たされるような
そんな自分になっていきませんか？

ヨガ始めてみてください。
ヨガ続けてください。

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今月は12/27(木)までクラスあります。

12/28〜1/3までスタジオはお休みです。

1/4(金) 春江スタジオ
お正月特別クラス
10:00-11:00 柳田智子

ホットヨガ
10:00-11:00 木村亜華子

南スタジオ
お正月特別クラス
10:00-11:00 山口寿枝

午前中クラスのみ開催です。
1/5から通常クラス再開です。

よろしくお願いします！