ヨガスタジオ柳田Blog

お天気が良かったので近くの紅葉🍁を見に行って来ました♪ 紅葉でも銀杏や楓でも、同じ色はないくらい、色んな赤や黄色でした。 そのどれもが美しかったです❤ 私達も誰一人同じ人間はいません。 何ができて、何ができない、などではなく、一人一人の中に大切な生命があり、精一杯生きている。 その素晴らしさを大切にしていきましょう♪ ネガティブな感情や思考に支配されている、と感じている人も、それは自分のほんの一部にしか過ぎないということを忘れないでください。 私達の中にはポジティブな感情も思考も持っています。 ただ、どれを優先させているか、は私達自身が選んでいます。 わかっているようで、本当の意味ではなかなかわかっていないこと。 「私はネガティブだ」 ではないのです。 「私の一部にネガティブがある」のです。 あまり気にしすぎず、 何を優先させるか、選択するか、 それによって私達の生命力も変わってきます。 その生命の入れ物である肉体はとても大切。 適度に身体を動かし、美味しく食べて、 しっかり排泄して、ぐっすり眠る。 肉体を健康に保っていきましょう！ ヨガスタジオ柳田では スタジオクラス、オンラインクラス、どちらも大歓迎です❤ 最近は県外の方がオンラインクラスに参加してくださいます。 気になる方は、ご連絡くださいね✨

今日は禅の里でヨガイベント🎪がありました💕 朝はとても冷えたのですが、ヨガの時間はお陰様で暖かくなり、太陽☀が更にあったかーーーくしてくれたようです😊 たくさんの方にご参加いただきました！生徒さんもいっぱい参加されたようで、みんな、ヨガが大好きなんだなぁ♪と嬉しくなりました🌼 明日からもスタジオ、オンラインクラスでお待ちしていますね✨✨✨ さて、11月より一部クラス変更のお知らせです 春江スタジオ 【火曜】13:30〜14:30 　ホットヨガ →はじめてのヨガ（常温） 　担当　山口寿 初心者の方や体力に自信のない、体が硬い方等　どなたでも基本からしっかりと正しい身体の使い方を身につけていきましょう！ ベテランさんももちろん歓迎です♪ 冷え性にお悩みの方も内臓を労り整えていくことで、自分の力で燃焼し毒素排泄できる身体を手に入れるチャンスです。 不要なものを溜め込まない健康な心身を目指しましょう！ また今週から増設された 【月曜】18:15〜19:15クラス 　　　　担当　竹川 週初めの疲れはヨガでリセットしましょう！良質な睡眠になり、翌日を快適に前向きに過ごせますよ🌟 【南スタジオ】は10/19(月)から11人→13人の予約に増えました♪ 決まった曜日やクラスしか受けたことのない方も、いろんなクラスを受講してみてくださいね　新しい体験を楽しみながらヨガを続けていきましょう！ ご予約方法 ホームページTOP 「よくある質問」の「予約する」から申し込みできます。 お電話は090-8090-1836 （8:00〜9:00、 　12:00〜13:00、 　17:30〜18:30） 上記時間内でお願い致します

今日はユリの里でのヨガイベント🎪でした。 初めて🔰ヨガに参加される方も遠方から来てくださいました。 ご参加された皆さま、ありがとうございました✨✨ 柳田みち子先生、智子先生と私冨田でやらせていただきました！ とっても楽しかったです！ 腰の手術をして、反ることなんて絶対に出来ない！と言っていた方が、少しのワークで、あれ？反れる！ 1時間のフロークラスでも、皆さん休むことなく、しっかり取り組んでくださいました😊💕 私には出来ない、 私はここが痛いから 私はここまで 私達は自分で自分の限界を決めてしまうことがよくあります。 その中には、本当は出来るのにやってこなかっただけ、 恐怖心や不安でそこから目を背けていただけ、 というものもよくあります。 ヨガのクラスでは肉体を動かすだけでなく、対話もしながら、痛みの原因や不調はどこからきているかも探していきます。 肉体ではなくマインドだった、なんてこともあります。 それを見る為にも、どうか私達のヨガクラスにいらした時はお話させてくださいね。 そして今日いらっしゃた方達も、ぜひぜひ このままヨガを続けてくださいね♪ スタジオでは体験も増えてきています。 皆さんの周りでも、不調、痛みがある方やヨガに興味がある方がいらっしゃったら、ヨガを勧めてくださいね♪ ヨガスタジオ柳田ではいつでもお待ちしています❤

急なお知らせですが・・・ 〜こころとからだ〜 健康にっこりマルシェ inユリの里公園 日時:9月22日(祝) 10時－16時 場所:坂井市春江町石塚21-2-3 ユリの里 このマルシェでヨガクラスを開催させていただきます♪ 10時－ セラピーミニクラス 【500円】 ＊首肩や腰の痛みがある方などにも特にオススメなミニクラス❤ 11時－ フロークラス  【1000円】 ＊しっかり正しく動いていくクラス 柳田智子、冨田りえ がクラス担当させていただきます♪ http://www.yurinosato.com/ 他にもこころとからだに関するお店が出店されるので楽しみにしてくださいね♪ コロナ対策でソーシャルディスタンスを保つ為にご予約が必要です。 (先着10名様、ただし当日予約も多少あります！) ヨガクラスのご予約は 090-8090-1836 (柳田)まで ぜひ、いらしてくださいね♪

今日の地震はスゴかったですね！ 皆さん 大丈夫でしたか？ 震度5弱は初体験でした😲💦💦💦 自然の脅威にはかなわないですね。 いつ、なにが起こるかわからない。 そんな時、 すこしでも落ち着いて対応できるようにしていきたいですね。 スタジオはおかげさまでほぼ物も倒れず大丈夫でした。 そのあとのクラスでは 参加した生徒さんがガクガク フラフラ～地震？ていうくらいしっかり肉体を使っていました😆💕 それだけ一生懸命にヨガに集中していたら地震のことなんてすっかり忘れてしまった！ らしいです😊 今日は大変な事もあったけれど、それにまつわる面白いお話もたくさんでした😆💕 こんな風に笑い話にできるのも、皆が元気だから。 (どんなエピソードだったかはまた聞いてみてくださいね♪) 最近はまた新しくヨガを始めよう、という方が増えてきました♪ 本当にうれしいです‼ ヨガは身体と心を整えます。 自分の悪癖を手放していけるよう、マインドにも肉体にも働きかけます。 ヨガを週に1回以上、定期的に行っている人は身体も心も健康な人が多いです✨✨ コロナウイルスで急激に社会の情勢が変わったときも、落ち着いて対応できていた方が多かったのです。 「ヨガをずっとできていたから」そう おっしゃる方が多数いらっしゃいました。 ヨガを始めてみませんか？ そしてお休みしていた方も、 いつでもヨガクラスにいらしてくださいね！

私達も自然の一部なんだな～💕 そんな事を強く感じた昨日のグリーンヨガ。 ご参加くださった皆さま ありがとうございました！ 自粛生活や、生活状態が変化した今、芝生で風や太陽をいっぱい感じたグリーンヨガは本当に気持ち良かったです🍀 今回もたくさんの笑顔に出会えたヨガ。 まだ体験したことない方も、ぜひヨガを始めてみませんか？