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7月, 2014の投稿を表示しています

お盆のお休み

土用の丑の日は鰻食べましたか?
私はとっても久しぶりに鰻いただくことができ、元気いっぱいです(笑)
栄養のあるもの食べて夏バテしないようにしていきましょう!

8/14・15・16日がお盆休みになります。

なお、8/13日(水)は
春江スタジオ
10:00〜11:00
ダイエットヨガ  高橋絵麻先生
ソフトヨガ  山口裕代先生

南スタジオ
10:00〜11:00
ボディバランスヨガ  竹川裕子先生

午前中のみの、特別クラスになります。
お待ちしていますね♪

そして、明日から8月!!
通常クラスもお待ちしていま〜す(^o^)

暑さに負けずに!

高校野球の福井予選大会も今日で終わりでしたね。(今度からは甲子園!)
結構好きなので、観に行こうか迷いましたが…クーラーの誘惑に勝てずにテレビ観戦でした(笑)

これからますます暑くなってきます。
そんな暑さに負けないように(自分も)
体力落とさないようにしていきましょう!

8月のボディバランスヨガも
面白い動きやポーズありますよ♪
出来る、出来ないにとらわれず、
楽しくヨガしましょう(^^)

薄着の時期でもあります!
男性も女性もステキな体と心を手に入れて
「魅せる自分作り♪」 もしていきましょ〜。

ヨガを続ける効果

「ヨガを続けることが大事ってすごくわかるようになってきました!」

「絶対にヨガはずっと続けたい!」

ヨガを始めてしばらくすると
体や呼吸が慣れてきてどんどん動きやすくなってきます。
呼吸も前よりも深〜くできるようになっていたり…。
体や心がスッキリするのを実感したり…♪

でも もっと続けていくと、
そのヨガの練習が日常生活にいい影響をくれたり、
自分がどんどんいい方向に変わっていくのに気付きます。

ヨガの時間が生活の一部になると、
スタジオに来れないときでも

疲れた時に 解せるやり方がわかります。

元気がでないときに元気になるやり方がわかります。(知っているということ)


さぁ皆さん
疲れを取りに来てくださいね。
自分に癒しの時間をあげてくださいね♪

北陸Yoga Festival

昨日21日は芝政で撮影でした。
朝の6時集合で、気持ちよく芝生の上でヨガ。
海と広〜い芝生が見えて
とっても幸せでした♪

何の撮影かというと…
10/13(月・祝) 芝政ワールドで
「北陸YogaFestival」を開催します!

ヨガをメインに、"美と健康"を考え、
大人から子供まで楽しめるイベントです。

ステキなゲストもいらっしゃいますよ♪

前売り券で購入すると通常よりも入場料がお安く、なおかつヨガ受け放題です!
詳細はまた後日。。


ユリが満開!

滋賀県にある函館山。ユリが満開ですね♪
先日生徒さんから写真いただきました(^^)

今日はとある所で打ち合わせ。
何をするかは…お楽しみに♪

グリーンカーテン

スタジオ1Fはゴーヤのカーテンで素敵な空間になっています。
気分もほっこり、ゆったりします♪

もちろん ゴーヤもたくさんできました!
只今 毎日収穫中です♪

挨拶

ヨガに通い始めて、
少しずつ慣れてくると、生徒さんが段々変化していくのを感じます。

スタジオに入った受け付け前で、
「こんにちは!」とまず挨拶されます。
そして更衣室に入った時にも
そこにいらっしゃった生徒さんと挨拶。
最後にスタジオに入る時にも「こんにちは!」
スタジオにいる生徒さんも皆で「こんにちは!」とお返し。

とってもいい雰囲気です♪

挨拶は人と人を繋げるとっても素敵な言葉です。
その一言だけでも心があったか〜くなり心が開きますね。

今日は雨で蒸し暑いですが、
元気に過ごしましょう♪

デイ会員コース

南スタジオ限定!
「デイ会員コース」

平日の朝、昼クラス受け放題 5400円

8クラスある平日のクラスのみ
受け放題になります。
会員様はコース変更という形になります。

皆様にヨガをする機会をもっと増やせたらな、ヨガを楽しんでもらいたいな、
という想いでこのコースを作りました。

いつでもお問い合わせくださいね♪