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happy mama yoga第2回❤

11月29日(木) 10:00〜11:00
春江スタジオにて

【happy mama yoga】

前回参加された方も次回も参加します!と言ってくださり、第2回目開催です!

2ヶ月〜1歳のお子様のお母さん対象。
ただ、ご希望やご質問があればお気軽にご相談ください!

赤ちゃんにとって大切で大好きな存在のお母さん。赤ちゃんの為にも、そしてご家族の為にも、まず自分を労り、愛してください。

あなたが笑顔でいれたら
きっと赤ちゃんもお家の中も笑顔に包まれていくはず。

ご予約はお電話、メールで受け付けています。
0776-51-2356
yogayanagida@gmail.com

今朝の気付き

朝のクラス後…

「終わった後の方が呼吸が深くなるわ」と伝えてくださった生徒さん。
その事に気付かれることが素晴らしい!

普段の生活で
どんな呼吸をしていますか?
どんな表情をして過ごしていますか?

マットの上は日常へ繋がる。

日頃のよくやる行動や呼吸の仕方や表情、考え方がマットの上にも表れます。

だったらそのマットの上のたった一時間を少しいつもと変えていきませんか?
それを続けて残りの23時間をも少しずつ変えていきませんか?

「そのまま」と「ありのまま」は違う。
よく聞く言葉です。
今の自分を大切にすることも、認めてあげることも大切。
でもそこからより良い方向へ成長しよう!とできるのが人間です。これは何歳になってもできること。

動物と人間との違い。

ヨガのアサナには動物の名前のものから賢人の名前、そして神様の名前のものまであります。
そこにもたくさんの意味や効能があります。
私もまだまだ知らないこともいっぱいです。

「ヨガ」を体験してみてください。
ただのストレッチに終わらせず
肉体もマインドも、
自分の生きる力が湧いてくるような
幸せをたくさん感じられるような
そして痛みのない状態で過ごせるような
そんな人生を手に入れて欲しいなと思います。

happy ママyoga♪

第1回目happyママヨガが行われました☺︎ 日頃、自分の時間が少ないママさんのためのヨガクラス。
和気あいあいとした雰囲気の中…自分を触り『お疲れ様』『えらいね』など自分をいたわり褒めながらそして…大事にしながら日頃のこりをほぐしゆったりと進めていきました。
終わった後は身体の軽さを味わい…さらにはママトークで盛り上がり⤴︎皆さん満面の笑みでhappyに終わる事が出来ました☺︎
参加された皆様ありがとうござます☺︎ 次回11月29日(木)第2回『happyママヨガ』春江スタジオにて開催決定です。

ぜひいらしてくださいね♡
随時、予約行なっております。
質問等あればお気軽にどーぞ‼︎
問い合わせ
春江スタジオ0776-51-2356

10月クラス最終日&1日講座

10月クラス最終日の日曜日。
ゆっくりのんびり過ごすのも、
家の事いっぱいするのも、
何処かへお出掛けするのも!
楽しんでくださいね♪

私のオススメはもちろんヨガです❤
身体と心を元気にしにきませんか?



写真は先日あった1日講座。
企業様や公共のイベント、地域のイベントなどでも出張ヨガ講座を行っています。
**************************************

先日越前市の婦人会とご縁があり、ヨガの1日講座をさせて頂きました❗

初心者なのでとお聞きしていたのですが、参加されたほとんどの方がマイマットをご持参されていました。
今現在習っている方もいれば、以前に少しやってましたという方も。

みなさんとっても真剣に取り組まれて、序盤から「熱くなってきた~」と窓を開けたり。
バレエを習っている小学生の姉妹ちゃんはとっても体が柔軟で皆で驚いていました(笑)

「体がスッキリ♪」「股関節が軽くなった❗」と短い時間でも変化を感じて頂けたようです。
「翌日は目覚めが良かった」というお話も聞きました♪
ヨガとみなさまを繋げてくれたY様、ありがとうございました❗

まだヨガをしたことのない方、迷っている方も是非体験してみませんか?
そして今現在ヨガをされている方も周りの大切な方に教えてあげてください。
あなたの元気な理由を。

ヨガスタジオ柳田では1日講座や出張も承っております。
お気軽にお問い合わせくださいね♪

Facebookやインスタもやってます❗
是非のぞいてみてくださいね。

❤ママyoga❤イベント

イベントお知らせです!

先日はヨガフェスタが芝政ワールドで開催されました。お天気にも恵まれ、青空、風、海を感じながら気持ちよくヨガを体感されたことと思います。
ヨガスタジオ柳田では今月29日にもイベントをします。happyママyoga‼️子育て中のお母さん、赤ちゃんを連れて柳田へ来てみませんか?一緒に、身体も心もほぐしましょう😊お母さんとしてだけてはなく、1人の女性としてもっと輝いていきましょう✨お問い合わせはお気軽にどうぞ。お待ちしています♡

10月29日❤️happyママyoga❤️
時間*10時〜11時
場所*ヨガスタジオ柳田 春江
料金*1000円
持ち物*ヨガマット(無料レンタル有り)飲み物、動きやすい服装、おもちゃ(音のならない柔らかいもの)

お電話、メールでご予約受付中です。
0776-51-2356
yogayanagida@gmail.com

北陸ヨガフェスタ

たくさんの笑顔に出会えた日。
子供達も!

北陸ヨガフェスタ終了!

5回目の北陸ヨガフェスタ!
今年は本当に良いお天気でした。とっても気持ち良く芝生と海と空と風を感じられたのではないでしょうか。

少しずつ写真をupしていきますね。

今年も開催できたこと、福井テレビ様、会場の芝生様、ブース出店の皆さま、本当にありがとうございました。
参加された方、一緒にクラスを担当された県内外の先生方、ありがとうございました!

日々健康に♪

ちょっと前になりますが…
9月30日の無料ヨガイベント!
芝生が濡れていたので屋内になりましたが、総勢200名近くの方に参加していただき、とーーーーーっても楽しい1日になりました。


私達がヨガを伝えたい想い。

本当に身体も心も健康になってもらいたい!


私が毎日楽しく過ごせる、元気に過ごせる事の1つに「ヨガ」があると思っています。
だからそれを皆さんにも体験していただきたい!

そんな想いを持って毎日私達はヨガを伝えています。

皆さんの笑顔を見ると私達も幸せです♪

今度の日曜日は芝政で北陸ヨガフェスタ!
ぜひ、ヨガしに来てくださいね♪

グリーンヨガ

あいにくの雨でしたが福井しあわせ元気国体が開幕しました。
何ヶ月も前から一生懸命練習、準備をしていた方の気持ちを考えると胸が締め付けられる思いでしたがすごく素晴らしい開会式でしたね♪

天皇皇后両陛下のご来福にも本当に感動した二日間でした。

明日のグリーンヨガですが、台風、雨の影響で屋外での開催は断念させていただきます。
屋内で予定通り無料ヨガを開催しますのでぜひお越し下さい😊

起こしの際には運転など十分にお気をつけ下さいね。

お待ちしております♪♪

北陸ヨガフェスタ!

10月14(日) 北陸ヨガフェスタin芝政

スケジュールがでました!


福井や石川県のヨガの先生が出演されます。
今年もヨガスタジオ柳田も出させていただきます!

スペシャルゲストは野沢和香さん。

1日でいろんなヨガが体験できるこの機会。ぜひ予定空けておいてくださいねー❤

Green yoga開催!

2018 ヨガスタジオ柳田 無料講座 第2弾
のお知らせです!

【日時】9月30日 日曜
(第5週目は スタジオクラスはお休み)

【場所】春江 ゆりの里公園
坂井市春江町石塚21-2-3
(春江北保育所のお向かい)

【時間】9時30分〜 10時30分~
2講座 開催予定

【持ち物】 ヨガマット(なければレジャーシートなどでも可)

動きやすい服装と、水分、ブランケットなどもあると良いかもしれません。

緑の大地や澄んだ空気 自然のエネルギーを肌で感じながら ヨガを楽しみましょう!
雨天でも 屋内で開催します。

会員の皆さんはもちろん、ご家族、友人、同僚、ご近所さん..初心者の方、シニア世代、お子様 どなたでもお越しください!
飛び込み参加も歓迎です

今週は 台風や地震と 日本各地で自然が猛威を振るいましたね
痛みや不調のない肉体、穏やかで安定している心でいることは どんな状況においても
それを受け入れ 乗り越えていく 第一歩です
ぜひ ヨガで心身を健やかに整えましょう!

新規スタジオ入会の方や、ご紹介頂いた会員には 特典をご用意しています お楽しみに^_^

目指すもの

勢力の強い台風が過ぎたと思ったら北海道での地震。
本当に地域の皆さんの無事と、少しでも落ち着ける日が早くくることを祈るばかりです。

日々何事もなく過ぎ去ってく日常は当たり前ではないということを感じます。

その日常をどう過ごすのか。

目の前の大切なものを見失っていないか、
いつかやろう、また今度…と大事な時間をムダにしていないか、

少しでもそれに気付けたなら
1つでもいいから一歩、歩んでみませんか?



今日ヨガにいらっしゃった生徒さん。
腰痛を手放した人、頭痛を手放した人、「本当に楽になった!」と帰っていかれました。
「先生 何をしたの?」と聞かれましたが、それは生徒さん自身が正しくヨガを行った結果です♪

今日のその1時間の結果が痛みを手放せたということ。


しばらく来られなかった人も、初めての人も、いつでもヨガをしにきてください!
いつか…… また今度……の日々は2度と戻らないのです。

たまった疲れを取りたい
心穏やかに過ごしたい
身体を動かしてスッキリさせたい
元気に年齢を重ねていきたい

どんな目的でも、目指すのは幸せになること。
今その幸せを見失っている、と感じたなら近くにたくさんあることに気付いていきませんか?
明日も一緒にヨガしていきましょう!

明日9/4午後より休講です

こんばんは♫

今日は夏の暑さが戻ったような1日でしたね💦

台風21号が近づいてきており、明日は福井県内各地にも影響が出てきそうです。


ヨガスタジオ柳田でも、皆様の安全を第一に考慮しまして、明日4日(火)の午後からのレッスンを春江、南両スタジオ共に休講にさせていただくことにしました。


午前中のレッスン

春江スタジオ
10時〜11時 ボディバランスヨガ(山口寿)

南スタジオ
10時〜11時 セラピーヨガ(冨田)

は通常通り実施いたしますので、皆様どうかお気をつけていらしてください‼︎



自然の中で生かされている私たち。

目の前の事をどう受け入れ、考えていくか…


どんな時も、ヨガをしていきましょうね(*^^*)


皆様も移動など、くれぐれもお気をつけください‼︎

どうぞよろしくお願いいたしますm(_ _)m

明日から9月

明日から9月です。
まだまだ残暑厳しいですが、夏の疲れも取って元気にいきましょう!


身体がだるいなぁ…
疲れが溜まっているなぁ…
肩がつらい… 腰が痛い…
心がモヤモヤしているなぁ…

そんな時こそ来なあかんね!とおしゃってクラスに来る生徒さん。

そうです!
そんな時こそ来て下さいね。

うまくポーズが出来ないし…
一時間も頑張れないかも…なんて不要な思考を持っていませんか?
ポーズがいくらキレイに出来ても、身体が痛かったら意味がありません。

その日、その時、自分の最善を目指して過ごせるようにしていきましょう。

自分を成長させていくことができるのが人間です。
大きな事じゃなくていいのです。
昨日の自分より、少しでも思いやりが持てますように。
少しでも広い視野を持てますように。
チャレンジする気持ちが持てますように。
日々を楽しむことができますように。



明日からスタジオクラス始まります。
お待ちしています!

Yoga

同じ事を言われていても
昨日届かなかった言葉が今日届く事がある

昨日の自分では気付けなかったけれど
今日の自分が気付けたことがある

悲しみではない涙が流れる時がある

たくさんある内側の堅い扉を1つずつ開けているような作業

新しい まだ見ぬ自分にも出逢える

一生懸命に、真剣に取り組んでいても
なかなかうまくいかないときは
進む道を間違えているのかもしれない

正しい道だとしても
アプローチの仕方を間違えているのかもしれない

視点を変えて
方法を変えて

ヨガでも日常でも同じ。


ヨガに出会えて、この場所があって良かった とおっしゃる人がいました。

1人でも必要な人に必要な事が届きますように。

マントラ

今日のヨガクラスもたくさんの方に来ていただきました♪

午前中のクラスではマントラを少し長めに唱えていきました。初めて聞くマントラもあったかもしれません。

自分が1ミリでも成長できますように。
その学びが実りあるものになりますように。
そして心身共に健康でありますように。

知っている言葉も、知らない言葉も、怖れず大きな声で唱えてくれた皆さん。
わかる人は分からない人の為によりしっかり声を出してくださいました。


心を込めて言葉を発する時、それはとても良い力になります。
日常でも同じで、正直に心から伝える事が大切です。

それは好き勝手な事を言うのではなく、愛を持って話すということ。

そんな事をクラスでもお話しました。


自分の伝えたいことって感情が邪魔をして素直に伝えられなかったり、あまり考えず言ってしまって相手を傷つけてしまったり。

相手を思いやり(もちろん自分もですが)
愛を持って言葉を伝えていきましょう。

難しい……なんて思わずに♪
あの人には無理……なんて思わずに♪
ちょっとずつでもいいのです。
怖れずに。
日々を笑顔で過ごせるように。

オーム シャンティ❤

お休みです

今日は山の日。
クラスはお休みになります。

12、13日はクラスあります!お盆休みの方も是非ご参加くださいませ。

14、15、16日はクラスお休みになります。

宜しくお願いします。

今日も楽しい1日をお過ごしください!

与える 受けとる

スタジオがお休みの今日は朝から友人とお出かけ。

私の用事の為に、ちょっと遠出だったのですが色々調べてくれて手配してくれたり、その場所まで運転してくれたり。

たくさんの与える手を持っている彼女はそれだけでなく自分もその場その瞬間での事を楽しんで過ごしてる。

そんな時、受けとる側も気持ち良く受けとる事ができ、また同じように与える手を持ちたいと思うのだな、と感じました。


「私がしてあげた」
「こんなにしてあげた」
そう思うことなく、ただ純粋に
「私がしたいからする」
「やりたいからするだけ」

心からの想いは相手に伝わりますね。


人と人との関係は無くてはならないものです。それならお互いに気持ち良く関係を持ちたいもの。
でも毎日好きな人とだけいるわけではないですよね。
意見が違うとき、思想が違うとき、その相手とどう向き合うか。

その時の感情に任せて言葉を伝えるよりもその奥にある本当に伝えたい言葉を伝えていければいいなと思います。

相手と向き合うとき、自分とも向き合っているのです。

健康を手に入れる!

昨日は勉強会でした。
京都での学びで自分が感じたことなどをシェアしたり、しっかり肉体を使ったり!

毎日のようにヨガの練習をしている私達でさえ、まだまだ苦手な部分を使えていなかったり、あぁ、これ辛いな…と思うときもあります(笑)
だから生徒さんが「この動きはハード!」と思ったりする気持ちも、よーーく分かります。

しかし、頑張ってやっていくことで確実に日々過ごす時の身体が快適になっているのを感じます。
生徒さんからも、辛かった腰や首の痛みが取れた!という声をいただきます。
体験しているからこそ、伝えたい気持ちが大きいです。

肉体に不調があるとき、マインドは静かですか?穏やかですか?
痛みがある時、そこに意識が向いてしまって穏やかではいられないかもしれません。

ヨガ チッタ ブリッティ ニローダハ
(ヨガとは心の動きを止めることである)

これがヨガの定義です。
でも決して感情を無くすことではありません。

そして
スティラ スガン アーサナン
アサナとは安定して快適であること

これがアサナの定義です。
何が安定して、何が快適なのでしょうか。


クラスでの一時間、自分のベストをつくして頑張ったら、必ず還ってきます。
それを続けていくと、日常でもそれが生かされます。

あなたの笑顔があなた自身を明るく元気にさせ、家族を元気にし、そのまわりをも笑顔にしていくのです。

自分の健康は自分で手に入れる!
甘やかすのではなく、本当に大切に、愛してください!

明日のクラスもお待ちしています♪

1日講座

スタジオでは1日講座依頼がたくさん来ていて、有難いことに今日も永平寺町で介護予防教室でのヨガ体験クラスでした。

テーマは「心と体をときほぐすヨガ」

ヨガが初めての方がほとんどでしたが、普段から畑仕事をされていたり、山登りをされていたりで、皆さん想像以上にしっかり動いておられました!

お話と動きを交ぜながらあっという間の一時間。
難しいポーズなどは一切しませんが、必要な事をしっかり取り組んでいただきました。

終わった後の皆さんの笑顔がとっっっってもキラキラ♪

終わってからも、
「こんな時はどうしたらいいの?」
「さっきの動きはこんな感じだった?」と、とても熱心に聞いてきてくださいました。

参加された方の始める前と後の変化、とても大きく感じたクラスでした。

こんな機会をくださった永平寺町の社会福祉 支援センターの皆さま、ありがとうございます。


ご参加くださった皆さま、今日からSmileで「○○○○○○○!」言ってくださいね♪

ありがとうございました!


*ヨガスタジオ柳田では1日講座、出張クラスなども承っております。
いつでもお気軽にご相談くださいね!

0776-51-2356

yogayanagida@gmail.com

明日から

10日間の学びも今日最終日。
ワナカムヨガスクールでマスターの元、毎日大勢の仲間と学び、シェアし、協力しあった日々。
本当に感謝の毎日でした。

ヨガは人生において快適に生きていく為に肉体的、内面的、感情的、知的、社会的、精神的に効能をもたらしていくもの。
アサナにはその効能がいくつも含まれていて、とても奥が深いものです。
1つのアサナを教わるのに1日では足りないのです。

38度の暑さも、その中で汗だくになってマットの上での練習も、何もかもを精一杯体験したなーと感じます。

毎日を快適に過ごすには何が必要ですか?
そして何を手放しますか?


また明日から、クラスに戻ります!
暑い7月だからこそ、暑さに負けない身体も作りにきてくださいね。
宜しくお願いします。

明日から京都へ

するべき事をする。

予想外の事が起こってもリラックスして対処していけるように。
でも嬉しい予想外の事は心踊る♪

どんな時でもリラックス。

明日からビジョン京都の後期。
10日間の学びに行けることに、家族や柳田の先生達に感謝です。

ハタヨガ無料講座 無事終了

本当にこんなに喜びと感謝の気持ちが溢れた日はありませんでした。

ハタヨガ無料講座 参加された皆さま ありがとうございました。

とても素晴らしいエネルギーの中で、1日ヨガをお伝えすることができ、本当に嬉しく思います。

私達の師、マスター・スダカーとそこで学ぶワナカムヨガスクール生からの豪雪募金で開催できたハタヨガ講座。

そして一緒にこの開催に向けて頑張ってくれた柳田スタジオの先生達。

そしてあたたかい気持ちを届けてくれた皆さま。
どの時間のクラスも笑顔でヨガを取り組んでくれた皆さま。

ありがとうございます!