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11月, 2017の投稿を表示しています

師走

2017年も残すところあと1ヶ月です。
毎年、「1年ってあっという間だな」と思います。
だからこそ、この過ぎていく時間を大切に過ごしていきたいなと最近強く思います。

家庭や仕事で忙しい毎日を過ごしている…
子供のため…
夫、妻のため…
自分のことをかまう余裕がない人も
中にはいらっしゃるかと思います。

だけど自分のことは
自分しか元気に健康にしてあげられないのです。
自分しか幸せにしてあげられないのです。
「誰かにしてもらう」ことはないのです。

ちょっと視点を変えてみて
思考を変えてみると
自分で健康を手に入れることができ、
幸せになることができる。

そうすると
まわりも同じように変わっていけるのです。

「大変、大変!」って思っていると大変なことばかり起こるんです。
「辛い、無理!」って思っていると辛いこと、無理なことばかり起こるんです。

私自身、絶対に無理!って思ってたことがあったのですが、
ちょっと視点を変えて考えてみたら
一歩を踏み出せることができて、

無理だと思ってたことが無理じゃない!って思うことができ、
身体も変わっていきました。

そうしたら今、まわりも少しずつ変わってきているのを実感しています。

経験すること。

まずは自分から。
ヨガをして心身共に健康にしてあげましょう!



明日、金曜日からまたスタジオクラス始まります。
1時間、自分の為に時間を作ってあげてくださいね!
忙しい日々を元気に乗り切りましょう(^-^)

来月から担当者変更あります

佐々木先生と山口先生が12月より産休に入られます。
今でも軽々動いていますしとっても元気です♪ヨガをしているからですね♪

それに伴いまして12月からクラス担当を少し変更させていただきます!

月曜日
春江スタジオ 13:30-14:45
ボディバランスヨガ 佐々木→北

南スタジオ 10:00-11:00
ホットヨガ 柳田智子→中村

水曜日
春江スタジオ 20:00-20:50
ソフトヨガ 佐々木→柳田智子

土曜日
春江スタジオ 13:30-14:30
ボディバランスヨガ 冨田→北


よろしくお願いいたします!

明日はお休みです

明日は祝日の為クラスはお休みになります。
寒さが増してきた11月も後半ですが、寒い季節でも心地好く毎日を過ごすためにヨガで健康な身体や心を保っていきましょう♪

今日の夜クラスでお待ちしていますね。
今月は来週の火曜日までクラスあります!

笑顔はまわりも笑顔にしてくれます!
どんどんそれがつながっていきます。
まず自分から笑顔で♪

帰りました!

福岡での計20日間の学びを終え、新たな始まりを感じます。

翌日は近くの紅葉を見て、ゆっくり過ごしました。
でも今まで以上に1つ1つの風景が綺麗で、会う人の優しさを感じています。

自分が変われば家族が変わる。
まわりが変わり、もっと生きやすい世の中になっていくのだな、
とほんの少しだけど、その本当の意味が見えた気がします。

木曜日からまた、柳田智子、冨田、クラスに戻らせていただきます!

自分のために
家族のために
日々を幸せに過ごすために
ヨガをしていきましょう♪