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2月, 2020の投稿を表示しています

ヨガを始めよう

どんなことでも過度に恐れを抱かず、不安をずっと持ち続けることなく、今するべき事をしていく。

ヨガは本当に身体も心も健康にします。

ヨガを始めてください。
ヨガを続けてください。

正しい判断が出来るように
健全な思考を持ちましょう。

健全な思考は健康な肉体に宿る

と言われます。

またその逆もあると思っています。
健康とは一体どういう状態なのでしょう?
病気があった人はもう健康ではないの?
体は何ともないけれどストレスがある人は健康と言えるのか?

自分と向き合い、
自分の為のヨガをしていきましょう。

それが社会へと繋がっていきます😊

プライベートクラス

今年から始めたプライベートクラス。
少しずつお問い合わせを戴いています。
繰り返しプライベートクラスをお申し込みされる方も増えてきました。

写真のお二人は肩に不調を持っていらっしゃいました。
しかし、二人共に同じ場所がツラいのではなく、違う症状でした。

ですので、それぞれに違う30分のワークをさせていただきました。その変化の写真です。
見た目もそうですが、本人の感覚の変化が1番違います!

長年の不調の場合は一回では改善しませんが、何回か繰り返して行うことで改善に向かっていきます。

グループレッスンと平行して、プライベートクラスも是非受けてみませんか?

会員様には通常のグループレッスンに参加しながら、プライベートクラスを受けることをオススメしています。
でも、もし時間の都合がつかなければご相談ください。通常のグループレッスンが無い時間帯などしかできませんが、出来るだけご希望に沿ったお時間でできるようにも考えていきます。
*会員様でなくとも受けることができます!

【プライベートクラス】
20分 2000円 (非会員様 3000円)
30分 3000円 (非会員様 4000円)
40分 4000円 (非会員様 5000円)
50分 5000円 (非会員様 6000円)
60分 6000円 (非会員様 7000円)
土日 PM16時以降 +1000円

(*出張の場合は出張料金がかかります。)

担当/柳田智子
冨田りえ

まずはお気軽にお問い合わせください♪

ワークショップのお知らせ

今年一番の寒波 ということで、久しぶりに寒い!と思った朝。

でもヨガで温まってサクサク身体も動く。
朝の太陽礼拝、本当に良い!です💕

そんな太陽礼拝を更に実のあるものにできるワークショップが春に開催されます。
ただなんとなく動くのではなく、意味を知り、効能をもたらすやり方を学んで、自分の練習に生かしませんか?

太陽礼拝での浄化。肉体もマインドも余計なものがついてしまっているのを取り除きましょう!

●4月29日(水・祝)
●福井産業情報センター マルチホール
福井県坂井市丸岡町熊堂3-7-1-16
●11:30-13:30 太陽礼拝の基礎的な練習法の基礎
13:45-15:45 太陽礼拝クリヤフロー

●価格 各クラス8000円
1日集中講座 13500円

https://booking.vanakkamyogaschool.com/smartphone/detail.html?id=000000000057

ヨガスタジオ柳田からでもご予約受け付けています。

mendori17@gmail.com (冨田)
「ワークショップ予約」でメールください。

問題が起きたとき

私達に日々起こる悩み、問題。
仕事のこと、家庭のこと、人間関係、身体のことなど・・・。

そんな時、私達はいつもそれをどう感じていますか?

「どうしよう・・・」
「こんなにツラい思いばかり、もう嫌だな」
とそのツラい感情に飲み込まれてしまいますか?
それとも
「絶対大丈夫!」
「必ず 解決することを信じてる」
と前向きに思うことができますか?


どう捉えるかで進む道は変わってきます。そしてどう行動するか。

「絶対大丈夫!」と前向きな思考を持つことも大事ですが、それだけでは問題は解決していきません。

大切なのは、最善をつくすこと。

大丈夫、大丈夫と言って問題を考えないようにしたり逃げたりするのではなく、
そこに向き合える強さをつくること。
そしてやれることをやりきる。


ヨガはそれを教えてくれます。
そしてそれを実践し、見せてくれる人がいます。
最善をつくす。その為にもヨガを学び、行動する。
問題はいつの間にか解決し、悩みは悩みでなくなっていく。

よく言われる、「視点を変える」「思考を変える」とはどう変えていくべきなのか。


何か大きな壁にぶつかった時、
「最善をつくす」ことができたらいいですね。