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来月は月の礼拝

今日はヨガクラス最終日。そして終わったあとは勉強会でした。
来月は夏の疲れを取っていきましょう。
胃腸もお疲れ気味かもしれません。食欲の秋に備えて(!?)元気な胃腸も作っていきましょう!

そして久しぶりの「月の礼拝」も取り組んでいきましょう。
気持ちよく身体を動かしていきます。


「いらした生徒さんに必ず何かを持って帰っていただきたい。」
柳田先生のお話から始まり、ただ「気持ちよかった」で終えるだけじゃないクラスをつくっていきましょう。という話になりました。
生徒さんをよく見る。
—そうすると足りないな、と感じるものが見えてくる時があります。そんな時に優しい言葉をかけるだけではなく、必要な事は伝える!
一時間頑張れなかったのが、一時間頑張れるようになった人もいる…と智子先生の話も。
根底に「愛」を持って相手と向き合っていくと必ず相手に伝わるから、今一度しっかり向き合っていこうというお話をいただきました。

指導させていただく私達は勿論ですが、ヨガを取り組む生徒さん自身も、自分の身体を扱う時に「愛」を持って扱ってほしいと思います(^-^)
自分の身体は自分で元気に健康にしていきましょう!
元気になる!健康になる!その気持ちがないとなかなか効果は得られません。

健康や元気だけでなく、強さや自信、柔軟な思考、思いやりの心、愛情……いろんなものを内側で育てていきましょう。

疲れたからヨガお休みしよう、辛い動きはやめておこう…ではなくって、疲れたからヨガ行こう!辛い動きも出来るところまでやってみよう!
になっていったらいいな と思います(^^)

9月は木曜日から。
お待ちしています!

フェイシャルヨガありがとうございました!

7月末に開催された南スタジオでのフェイシャルヨガもたくさんの方に来ていただき、笑顔で終える事が出来ました!
来てくださった皆さん ありがとうございました♪
「来てよかった!」
「細かい部分までやり方がわかった!」
との声もいただきました♪

「継続は力なり」です(*^^*)
少しずつでも続けてみてくださいね〜。


どんな職業でも、そして日常でも、
いつでも「学ぶ」事はたくさんあります。
何か起こったときに、それをプラスに捉えるか、マイナスに捉えるかでその後が大きく変わっていきます。
それを選ぶのは他ならぬ自分です。

物事を考え、決断するときは
ベストコンディションで考えなさい

最初にヨガの勉強を始めた時にいただいた本に書いてあった文です。
本当にこれは大事だな と思います。

生徒さんからも、ヨガを続けるようになって「落ち込まなくなった」  とか  「ストレスに強くなった気がする…」などの声も聞きます。
身体だけでなく、内面にもしっかりヨガが効いているんだなぁと嬉しくなります。

もっともっとそんな人が増えるといいなぁ。
今日はそんな話のメールが柳田先生はじめ、私達の中で飛び交っていました(*^^*)

来てくださる皆さんが心から元気になるように、豊かな心をもっと育めるように、私達はいつも熱い想いを持っています!
その為に自分自身も元気でいること、
豊かな心を持つ為の学びをずっと続けていきたいな と思っています。


*写真、皆いい笑顔です♪