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12月, 2018の投稿を表示しています

忘年会!

クリスマスイブの日はスタジオの大掃除と忘年会でした。

この場所があるから毎日ヨガが出来る。毎日使わせていただいてるスタジオに感謝を込めて…❤

忘年会では楽しく、美味しく、良い時間を過ごさせてもらいました。
誰もが本気で楽しみ、大いに笑い、この元気の秘訣はやっぱりヨガだなー❤と思いました!

毎日ストレスいっぱいで大変
色んな問題が起こっていていっぱいいっぱい
…そんな人も
そしてそんな人だけじゃなく、
毎日不満もなく過ごしている
そこそこ楽しい人生を送れている
…そう思っている人も
もっと心から笑えて
内側から満たされるような
そんな自分になっていきませんか?

ヨガ始めてみてください。
ヨガ続けてください。

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今月は12/27(木)までクラスあります。

12/28〜1/3までスタジオはお休みです。

1/4(金) 春江スタジオ
お正月特別クラス
10:00-11:00 柳田智子

ホットヨガ
10:00-11:00 木村亜華子

南スタジオ
お正月特別クラス
10:00-11:00 山口寿枝

午前中クラスのみ開催です。
1/5から通常クラス再開です。

よろしくお願いします!

ヨガWS

12月9日 日曜日はお隣石川県小松市でマスターのWSでした。

柳田スタジオからも先生達だけでなく、生徒さんも参加♪
汗と笑顔いっぱいの時間でした!

私達は他人から言われた言葉を自分にくっつけて それが「自分」だと思っていませんか?
それがネガティブでもポジティブな言葉でも。
それを自分の中に入れてしまうと、そういう人間になろうとしてしまう。

特に「良い人」「良いお母さん」「できる人」
そんな言葉に自分を合わせようと無理していませんか?

私も日常を考えてみると、あるあるだなぁと思うことがたくさん。
自分では一生懸命やっている!楽しんでる♪…そんなつもりでも、実は他人の期待に応えたいという隠れた想いがあったり。。

マスターはおっしゃいます。
良い人になりたい、他人に優しくしたい、と思う前に自分に優しくしているか?

自分にも他人にも愛情をかけていきたいですね。

そんなお話からのバシスターサナフロー。
バシスタは聖人の名前です。
本当にお話が面白い!
何故このアーサナの名前になったのか。その効能。

エクササイズではない、本物の古典ヨガを現代に伝えてくださっています。
聖人や動物のお話から、私達が日常過ごしている時のお話にヨガ哲学を交えてくださるので、とてもわかりやすいのです。

来年5月19日(日)には2回目の福井WSが開催されます。
その時、その場限り。
一期一会のヨガ。
同じ内容はないのがマスターのクラス。

ぜひ体験しに来てくださいね♪

http://booking.vanakkamyogaschool.com/products/detail.php?product_id=145


ヨガスタジオ柳田でもヨガクラスの参加をお待ちしています♪

自分を大事にする為に。
12月は忙しい時期ですが、それを乗り切る為にも、そんな時こそ時間を作ってヨガをしていきましょう!

考えること

人生において楽しい事はたくさん見つけられる。 出会える。
例えば どこか旅行へいく
美味しい物を食べる
好きな人達と一緒にいる
これはとても楽しいが刹那的快楽に過ぎず、そればかりを求めると、「もっともっと」と、外側に幸せを求めるようになって、決して満足することはなくなる。
常に誰かと何かをしていないと楽しさや幸せを感じられなくなってしまう。

しかし心が震えるような出会いや学びにはそう簡単には出会えない。
もし出会えたなら、それを逃さないようにしていきたい。
学びは決して苦になるものではなく、自分を成長させる為のもので、それによって自分がどんどん新しく生まれ変わっていくよう。
そしてそんな成長していくことでもっと自分を愛することができ、内側から満たされる。

学びは何処かに行って教えてもらうことだけではなく、日々の暮らしの中でも学びはある。
色んな気付きが持てると、退屈に見えていた日常が輝き、心が忙しすぎて見えていなかったものが見えてくる。


私は今、自分を大切にしているだろうか。

自分には今、何が出来るだろうか。

自分を大切にして家族や社会に還元していく。


不平や不満を考えるのではなく、自分や周りが幸せになるような事を考えていきたいですね。