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投稿

6月, 2013の投稿を表示しています

撮影

土曜日は勉強会の日。
そしてその後で、ファミールの方とカメラマンの方に来ていただいて、写真撮影していただきました(^^)

今回は、ただポーズとっているだけではなく、日常生活している中でポーズをとるというもの。
もちろん、普通に撮っているバージョンも。
いくつもの内容でパチリ。
さすが!先生達はキレイにポーズとってくれます♪
そして皆、ノリノリで楽しんで挑んでくれました((o(^∇^)o))

ほんのちょっとご紹介♪
バックの緑のゴーヤカーテンがとっても綺麗〜!

梅雨入り

6月も3分の2を過ぎようとしています。
やっと北陸も梅雨入りしましたね。
湿度が高いので、体が重だるく感じているかもしれません。

そういう自分もジメジメとした湿度にやられがちですが・・・
ヨガをすることですっきり! これで毎日の体調を管理しています^^
バランスヨガで気持ちよ~く体を伸ばしたり、
ダイエットヨガで思いっきり動かしてみたり、
ホットヨガでたっぷり汗をかいてみたり。

ヨガは自律神経の働きも整えてくれ、
日々の変化にも柔軟に適応できるような体になっていきます。

暑いときに「暑い!」と感じる。
寒いときは「寒い!」と感じる。
これが正常な状態です。

体調が崩れてつらいな、と感じることや、
だるさを感じることも、
病気になることも正常なのです。
体と心が出しているサインです。サインを感じたら、それを正してあげればいいのです。
何も感じなければ、自分の状態が分からなくなってしまいますよね。

自分のことをよく見てあげてください。
何が必要か、それを補えばいいのです。

ヨガの時間はじっくり自分と対話する時間です♪







Congratulations!!

山口ひろよ先生
6月3日、無事に元気な赤ちゃんを出産されました〜(*≧∀≦*)
Super 安産!病院について30分だったそう!

今日、ひろよ先生と赤ちゃんに会いにいってきました♪
出産後も元気で落ち着いていて、いつものひろよちゃん。
さすが!!yoga teacher!

赤ちゃんもとってもとってもかわいい♪
スヤスヤとおやすみしてました(^^)

今日は写真ありませんが…
落ち着いたらスタジオ遊びに来てくれるかな♪

初体験♪

昨日は絵のモデル初体験してきました!!
ワクワク ドキドキで到着。
かわいいドレスを着てスタート。
始まった途端、室内がシーンとして、皆さんが真剣に描き始め、その視線に圧倒されて、一気に緊張度がup。。
最初はヨガのクラスするよりドキドキしました(苦笑)

10分ポーズ、5分休憩を約3時間。
ほんのちょっとの時間と思っていても、キープするってなかなか大変でした(^_^ゞ絵のモデルさんって大変なんですね!
途中は「深〜い呼吸 深〜い呼吸」と意識してみたり…できるだけ余分な力を抜いたり(^^)
休憩中はヨガのポーズで筋肉をほぐしたり…
意外に、、いやかなりヨガが役立ちました(^-^)v
絵の先生にもフラフラしなくってすごいって誉められちゃいました♪ヨガのお蔭です!

最後に皆さんの絵も少し見せていただいて♪ すごく素敵に描いてくださってました。
先生の絵には感動!!実物の何十倍も素敵な絵でした!(その絵を載せたかったです)
すごくいい経験をさせていただきました♪
松原先生ありがとうございました(^-^)