スキップしてメイン コンテンツに移動

毎日を楽しく

昨日も今日も毎日、スタジオに生徒さんが来られて、一緒にヨガをします。
木曜日も楽しかったー‼
みんな プルプルでしたが、写真見るとすごい笑顔♪みんなで頑張れば楽しいし、やり遂げることもできる!

クラスではたまに、大勢でやってみたりペアワークなども行います。

みんなでやることが苦手、ペアワークはちょっと…と思う人もいらっしゃいます。

「マットの上は日常生活の延長」

その時にどう考え、選択し、行動するか。
そしてなぜヨガをしているのか。

ヨガで受ける効能、恩恵はとても大きなものだと思います。
でも、それを受け取れるかどうかは自分次第です。

「好きなことをやる」のはとても大切です。
しかし「好きなことだけする」のとは違います。
得意、苦手、好き、嫌いの二重性がストレス、苦しみを生み出します。

ヨガではその二重性を無くしていく とあります。

でも無理やりそうするのではなく、楽しみながら、少しずつ苦手なものにもチャレンジしてみると、いつの間にか苦手じゃなくなっていたりするかもしれません。

諦めるのは簡単です。
が、そこを乗り越えた時の世界はまた大きく広がっていきます。
そして見え方も、考え方も変わっていきます。

でもそんなに簡単には変われない…。
だって嫌なものは嫌だし…。
私の辛さは誰にもわからないし…。
と、思ってそのまま過ごすのか、

少しでも、より自分が快適に過ごすために
チャレンジしてみるのか、
変わろうとしてみるのか、
嫌な感情を手放そうとしてみるのか、

どちらを選ぶのか。

それを考え、実践していくのもヨガです。


今日 スタジオでヨガをする回数を増やした生徒さんに久しぶりにお会いしたら、すごく印象が変わっていました。
とてもキラキラした良い笑顔で、前以上にキレイになっていました。


内側からの変化は外側にも表れる!
自分1人でチャレンジしたり、考えるのは続かないなーと思ったら、スタジオに来てくださいね!

コメント

このブログの人気の投稿

Green yoga開催!

2018 ヨガスタジオ柳田 無料講座 第2弾
のお知らせです!

【日時】9月30日 日曜
(第5週目は スタジオクラスはお休み)

【場所】春江 ゆりの里公園
坂井市春江町石塚21-2-3
(春江北保育所のお向かい)

【時間】9時30分〜 10時30分~
2講座 開催予定

【持ち物】 ヨガマット(なければレジャーシートなどでも可)

動きやすい服装と、水分、ブランケットなどもあると良いかもしれません。

緑の大地や澄んだ空気 自然のエネルギーを肌で感じながら ヨガを楽しみましょう!
雨天でも 屋内で開催します。

会員の皆さんはもちろん、ご家族、友人、同僚、ご近所さん..初心者の方、シニア世代、お子様 どなたでもお越しください!
飛び込み参加も歓迎です

今週は 台風や地震と 日本各地で自然が猛威を振るいましたね
痛みや不調のない肉体、穏やかで安定している心でいることは どんな状況においても
それを受け入れ 乗り越えていく 第一歩です
ぜひ ヨガで心身を健やかに整えましょう!

新規スタジオ入会の方や、ご紹介頂いた会員には 特典をご用意しています お楽しみに^_^

忘年会!

クリスマスイブの日はスタジオの大掃除と忘年会でした。

この場所があるから毎日ヨガが出来る。毎日使わせていただいてるスタジオに感謝を込めて…❤

忘年会では楽しく、美味しく、良い時間を過ごさせてもらいました。
誰もが本気で楽しみ、大いに笑い、この元気の秘訣はやっぱりヨガだなー❤と思いました!

毎日ストレスいっぱいで大変
色んな問題が起こっていていっぱいいっぱい
…そんな人も
そしてそんな人だけじゃなく、
毎日不満もなく過ごしている
そこそこ楽しい人生を送れている
…そう思っている人も
もっと心から笑えて
内側から満たされるような
そんな自分になっていきませんか?

ヨガ始めてみてください。
ヨガ続けてください。

北陸ヨガフェスタ終了!

5回目の北陸ヨガフェスタ!
今年は本当に良いお天気でした。とっても気持ち良く芝生と海と空と風を感じられたのではないでしょうか。

少しずつ写真をupしていきますね。

今年も開催できたこと、福井テレビ様、会場の芝生様、ブース出店の皆さま、本当にありがとうございました。
参加された方、一緒にクラスを担当された県内外の先生方、ありがとうございました!