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8月のボディバランスヨガ

福岡研修中も、戻ってきてからも、色んな変化が起こっています。

絶対に無理だーと思っていた事ができるようになっていたり、
やってみると、案外楽しかったり…

人は思っている以上に思い込みや執着、過去の経験に縛られているのだな、と感じました。

あらゆる角度から物事を見て考える。
自分の世界が大きく広がります。


一気に変えようとするのは難しくても、少しずつ、小さな変化、小さなチャレンジをしてみませんか?

8月のボディバランスヨガ、すごく楽しいです!
「何この動き~?」もあるかもしれませんが先が読めずワクワクします♪

「次にこの動きがくるな…」
「私はこの動きをするときっとここが痛くなる」
「これをするのが怖い…」
これは過去の経験からの思い込み。
思っているその瞬間、自分は過去にいて、「今」にいません。
その過去の思い込みの中にいるとき、痛みも恐怖も自分で大きくしてしまいます。
そんな思考は手放して、瞬間、瞬間を楽しみましょう!

正しく動けば痛みなく出来ることがほとんどです!完成ポーズのキレイさなどは関係なく、自分の出来るところまで精一杯!
あとは身体が自然と教えてくれます。
それを私達がより正しく、終わった後が楽になるようにお手伝いさせていただいてます。

今月は28日金曜日までクラスあります。
8月1日は火曜日から。
お待ちしています♪

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Green yoga開催!

2018 ヨガスタジオ柳田 無料講座 第2弾
のお知らせです!

【日時】9月30日 日曜
(第5週目は スタジオクラスはお休み)

【場所】春江 ゆりの里公園
坂井市春江町石塚21-2-3
(春江北保育所のお向かい)

【時間】9時30分〜 10時30分~
2講座 開催予定

【持ち物】 ヨガマット(なければレジャーシートなどでも可)

動きやすい服装と、水分、ブランケットなどもあると良いかもしれません。

緑の大地や澄んだ空気 自然のエネルギーを肌で感じながら ヨガを楽しみましょう!
雨天でも 屋内で開催します。

会員の皆さんはもちろん、ご家族、友人、同僚、ご近所さん..初心者の方、シニア世代、お子様 どなたでもお越しください!
飛び込み参加も歓迎です

今週は 台風や地震と 日本各地で自然が猛威を振るいましたね
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ぜひ ヨガで心身を健やかに整えましょう!

新規スタジオ入会の方や、ご紹介頂いた会員には 特典をご用意しています お楽しみに^_^

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