スキップしてメイン コンテンツに移動

8月のボディバランスヨガ

福岡研修中も、戻ってきてからも、色んな変化が起こっています。

絶対に無理だーと思っていた事ができるようになっていたり、
やってみると、案外楽しかったり…

人は思っている以上に思い込みや執着、過去の経験に縛られているのだな、と感じました。

あらゆる角度から物事を見て考える。
自分の世界が大きく広がります。


一気に変えようとするのは難しくても、少しずつ、小さな変化、小さなチャレンジをしてみませんか?

8月のボディバランスヨガ、すごく楽しいです!
「何この動き~?」もあるかもしれませんが先が読めずワクワクします♪

「次にこの動きがくるな…」
「私はこの動きをするときっとここが痛くなる」
「これをするのが怖い…」
これは過去の経験からの思い込み。
思っているその瞬間、自分は過去にいて、「今」にいません。
その過去の思い込みの中にいるとき、痛みも恐怖も自分で大きくしてしまいます。
そんな思考は手放して、瞬間、瞬間を楽しみましょう!

正しく動けば痛みなく出来ることがほとんどです!完成ポーズのキレイさなどは関係なく、自分の出来るところまで精一杯!
あとは身体が自然と教えてくれます。
それを私達がより正しく、終わった後が楽になるようにお手伝いさせていただいてます。

今月は28日金曜日までクラスあります。
8月1日は火曜日から。
お待ちしています♪

コメント

このブログの人気の投稿

北陸ヨガフェスタ スケジュール

北陸ヨガフェスタのスケジュールです!

[メインステージ]

10:00-10:45
ピンクリボンヨガ
高橋絵麻


11:00-12:30
ヒップオープニングフロー
~肩こり解消としてのヴィヤガラーサナフロー~
マスター・スダカー


13:00-13:45
ペアヨガ  ~つながる優しさ~
柳田智子&冨田理衣(ヨガスタジオ柳田  @福井)


14:00-15:30
ヨガクリニック
~本場インドのヨガの効能を体感する~
マスター・スダカー


[シーサイドゾーン]

10:00-10:45
Mother Earth~母なる海に祈るヨガ~
(海礼拝・ヨーガ療法・キールタン)
Ako(Natural Style Yoga wellness salon  @石川)


11:00-11:45
ダイエットボクササイズ
~世界チャンピオンから学ぼう~
清水 智信


13:00-13:45
Triyogaフロー(トゥリヨガフロー)
~腰回りと背骨の解放~
小上 陽子(YOGA STUDIO TAMISA  @京都)


14:00-14:45
ベビーヨガ
MAYU(Purema  @福井)


[マウンテンゾーン]

10:00-10:45
ゆらぎ:巡りyoga★
体軸を上手く使い自由に動ける~極上のリラックス~
森本御記子(美body.mindヨガ・パーソナル・ピラティス  @石川)


11:00-11:45
マインドフルネス瞑想ヨガ
~心とカラダの整理術~
橋倉文枝(若松チエコワークアウトスタジオ  @福井)


13:00-13:45
「デトックスフロー・-内面と肉体どちらを浄化しますか?」
大脇可奈(as yoga古民家ヨガ教室  @石川)


14:00-14:45
「たったの300歩!元気になれるデュークズウォーキング~生活の隙間時間にできる健康づくり~」
宇多田円(デューク更家公認ウォーキングスタイリスト  @石川)


※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※

ヨガスタジオ柳田も 今年も出させていただきます!
ペアヨガですが、もちろんお一人でも、大人数でも参加自由です!
今年も楽しくヨガでつながっていきましょう♪

今年は初の先生達もたくさんいらっしゃいます(*^^*)
いろーんなクラス参加してみてくださいね!

そして そして
なんと90分のクラスを2つもしてくださるのが今年のspecial講師のマスターです!

私も柳田の先生達も
そして柳田スタジオの生徒さんも
めーっちゃ楽しみにしています♪

チケ…

北陸ヨガフェスタin芝政

いよいよ告知です♪

今年も開催される
「北陸ヨガフェスタin芝政」

10月7日(土) 芝政ワールド


今回のスペシャル講師はアジアで最も予約の取れないと言われるマスタースダカー先生です!

http://vanakkamyogaschool.com/ja/

来日以来、ずっと必要な地に必要な人のところへヨガを伝え続けに全国を駆け回っていらっしゃいます。
指導者の為の指導者といわれるくらい、ティーチャーズトレーニングを再受講、再再受講される方も少なくありません。

その中で今年はこの福井にも来てくださいます。
この機会を逃さないでください!


https://m.youtube.com/watch?feature=youtu.be&v=T5R3utp0Li8


ヨガスタジオ柳田も、今年も協力させていただきます。
詳細はまたお伝えしますね!!

ぜひ ぜひ予定空けておいてくださいね♪

今週いっぱい休講です

なかなか降りやまない大雪です。
56豪雪以来の大変な状況で、たくさんの方が家からも出られない状態です。

スタジオも駐車場やまわりの道路の除雪が追い付かず、インストラクターもスタジオに来ることが困難な現状です。

クラスを楽しみにしてくださっている方には大変申し訳ございませんが、安全を考慮し、除雪も間に合わない為、今週いっぱい春江スタジオ、南スタジオを休講とさせていただきます。

よろしくお願いいたします。