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シニアヨガpart4

昨日から京都へ3日間の学びに来ています。

去年の同じ時期からpart1が始まり、今回がpart4。たくさんの仲間と学びを共にして、毎日本当に充実しています。

(写真はfacebookからお借りしました!)

本当に点と点が線になり、それが立体的になってアーサナになる。
その効能は計りしれず、それをただ聞いて覚えるのではなく、1つのアーサナで素晴らしいいくつもの効果を体感させてもらっています。
ゆっくり、でも確実に進めるように。

失ったものでも、ある1つの大切なものを持っていれば取り戻せる。

心にずしんと響く毎日です。

明日で終わりですが、新しい始まりでもあります。

そして今月半ばからは福岡へ行ってきます!
もうしばらく 柳田智子、冨田理衣、お休みさせていただきます。
宜しくお願いします。

スタジオでは今日もたくさんの生徒さんがヨガに来られたようです!
素晴らしい先生達が代行してくださってます。

明日もクラスあります。お待ちしていますね♪

コメント

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今週いっぱい休講です

なかなか降りやまない大雪です。
56豪雪以来の大変な状況で、たくさんの方が家からも出られない状態です。

スタジオも駐車場やまわりの道路の除雪が追い付かず、インストラクターもスタジオに来ることが困難な現状です。

クラスを楽しみにしてくださっている方には大変申し訳ございませんが、安全を考慮し、除雪も間に合わない為、今週いっぱい春江スタジオ、南スタジオを休講とさせていただきます。

よろしくお願いいたします。

明日の北陸ヨガフェスタ

明日の北陸ヨガフェスタin芝政は
屋内開催に決定しました!

皆さま、雨の心配はなさらずにいらしゃってくださいね♪

場所は第1回目も行ったプールの更衣室会場になります。

朝の10時からヨガがスタートします!
朝一でヨガ参加される方は少し早めにいらしてください。

下駄箱は多少ありますが、靴はビニール袋などに入れて持ち歩くことをオススメします!


写真は第1回目の時の北陸ヨガフェスタです(^-^)

私達もヨガクラスの参加が楽しみです!
ワクワクします!
皆さん、明日は一緒にヨガを楽しみましょ~♪

スタジオクラス始まり

年明け 初クラスはとっても寒い中でも本当にたくさんの方に来ていただきました♪
ありがとうございます!

スタジオに入りきれず……先生達はスタジオ外でヨガしていました。 笑

皆さん とってもいい笑顔で始まり、今日のクラス始めにお伝えした目的も達成しました♪
ぽかぽかの身体と心で帰っていただけたでしょうか。

家に帰ってからも、少しずつ、取り組んでみましょうね♪
肉体だけじゃない、ヨガ。
身体をどれだけ整えても、マインドがネガティブだったら身体もそのネガティブに反応していきます。

ネガティブな気持ちになるのが悪いのではなく、少しでも自分の中のポジティブさを増やしていきましょう。

その為のヨガの練習です。

ポーズがキレイにできるようになったり、身体のラインがキレイになったり。。
それもとっても嬉しいことですよね!

でもそこだけに意識を向けるのではなく
、本当に心から穏やかであったり、幸せに満ち足りた状態になっていただきたい!と強く想っています。


今年もよろしくお願いいたします♪