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今月のボディバランスヨガ

今月は首、肩、肩甲骨まわりを軽くしていきます。
しっかり正しく動かしてスッキリさせていきます。

できても できなくても 楽しみましょう!



5月月末はスタジオがお休みだったので
皆でランチに♪
たくさん食べて 話して 食べて…
たーっくさん笑って 食べて(笑)

柳田にはたくさんの先生がいます。
一人一人全然違って個性がありますが、
みんな「ヨガに来てくださる人達に健康になってもらいたい!」という想いは一緒です。
なのでこうやってヨガが出来ること、
これを仕事としてさせていただけること、
来てくださる人達がいることに
本当に本当に感謝です。


健康でいることも
普通に生活することも
「当たりまえ」のことは1つもなく、
また、向こうからやってくるものでもなく、
健康も、喜びも、幸せも
誰かがくれるものではなく、
自分が手に入れることです。

学校や仕事、家庭…
それぞれいろんな事が起こります。
その毎日の生活を
イライラして過ごすか楽しく過ごすかは
自分次第です。

そして自分一人では生きていないということ。
いろんな人との関係があって人生です。

自分の幸せを願うなら
相手の幸せも願うと
「本当の幸せ」に繋がると思います。

まずは身近な人の幸せから…。



2枚目の写真は今日の南クラスです。
智子先生が丁寧に、真剣に説明して
今月の内容を伝えてくださっています。

受けにきてくださってる皆さんも
一生懸命です。
汗かいて、プルプルしながらも…笑顔です♪
一生懸命に取り組むことで、
できても できなくても 楽しめるんだと思います‼

今月もヨガスタジオ柳田でお待ちしていますね!

そして来月は久しぶりの
ワークショップ開催です。
会員様はもちろん、会員様ではない人も参加できるワークショップです。

また近々詳しくお知らせいたします‼

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Green yoga開催!

2018 ヨガスタジオ柳田 無料講座 第2弾
のお知らせです!

【日時】9月30日 日曜
(第5週目は スタジオクラスはお休み)

【場所】春江 ゆりの里公園
坂井市春江町石塚21-2-3
(春江北保育所のお向かい)

【時間】9時30分〜 10時30分~
2講座 開催予定

【持ち物】 ヨガマット(なければレジャーシートなどでも可)

動きやすい服装と、水分、ブランケットなどもあると良いかもしれません。

緑の大地や澄んだ空気 自然のエネルギーを肌で感じながら ヨガを楽しみましょう!
雨天でも 屋内で開催します。

会員の皆さんはもちろん、ご家族、友人、同僚、ご近所さん..初心者の方、シニア世代、お子様 どなたでもお越しください!
飛び込み参加も歓迎です

今週は 台風や地震と 日本各地で自然が猛威を振るいましたね
痛みや不調のない肉体、穏やかで安定している心でいることは どんな状況においても
それを受け入れ 乗り越えていく 第一歩です
ぜひ ヨガで心身を健やかに整えましょう!

新規スタジオ入会の方や、ご紹介頂いた会員には 特典をご用意しています お楽しみに^_^

今週いっぱい休講です

なかなか降りやまない大雪です。
56豪雪以来の大変な状況で、たくさんの方が家からも出られない状態です。

スタジオも駐車場やまわりの道路の除雪が追い付かず、インストラクターもスタジオに来ることが困難な現状です。

クラスを楽しみにしてくださっている方には大変申し訳ございませんが、安全を考慮し、除雪も間に合わない為、今週いっぱい春江スタジオ、南スタジオを休講とさせていただきます。

よろしくお願いいたします。

スタジオクラス始まり

年明け 初クラスはとっても寒い中でも本当にたくさんの方に来ていただきました♪
ありがとうございます!

スタジオに入りきれず……先生達はスタジオ外でヨガしていました。 笑

皆さん とってもいい笑顔で始まり、今日のクラス始めにお伝えした目的も達成しました♪
ぽかぽかの身体と心で帰っていただけたでしょうか。

家に帰ってからも、少しずつ、取り組んでみましょうね♪
肉体だけじゃない、ヨガ。
身体をどれだけ整えても、マインドがネガティブだったら身体もそのネガティブに反応していきます。

ネガティブな気持ちになるのが悪いのではなく、少しでも自分の中のポジティブさを増やしていきましょう。

その為のヨガの練習です。

ポーズがキレイにできるようになったり、身体のラインがキレイになったり。。
それもとっても嬉しいことですよね!

でもそこだけに意識を向けるのではなく
、本当に心から穏やかであったり、幸せに満ち足りた状態になっていただきたい!と強く想っています。


今年もよろしくお願いいたします♪