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残り僅かです!

今日から子供達は夏休みですね!
この時期はお母さん達も忙しくなってなかなかヨガに来れなくなる方もいらっしゃいます。
いつもとリズムも変わるので、イライラしたり疲れがたまってくるかもしれません。。お家でも軽くヨガしたり、呼吸に意識を向けて静かに座る時間をほんの少しでも持ってみてくださいね♪


先日募集をかけた南スタジオでのフェイシャルヨガイベントですが、やはり早くにたくさんのお申し込みがあり、残り僅かになりました!
スタジオの会員様以外の方の参加も多くありました。
ありがとうございます♪

表情が豊かになれば心も豊かになる…私はそう思います。
たるみやシワ、クマなどを軽減できるよう顔の筋肉をたくさん動かします。
でもそれだけでは中々続きにくいのも現実です。
人と会ったときに、柔らかい表情の人や笑顔が素敵な人、目がキラキラして力強い人、心が柔軟で愛情がある人、自分の芯をしっかり持っている人の表情はすごく惹き付けられたり、一緒にいたいな、と感じます。

心と体は繋がっている…それは顔にも表れると思います!
フェイシャルヨガもそのきっかけになればいいな と思います!

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今週いっぱい休講です

なかなか降りやまない大雪です。
56豪雪以来の大変な状況で、たくさんの方が家からも出られない状態です。

スタジオも駐車場やまわりの道路の除雪が追い付かず、インストラクターもスタジオに来ることが困難な現状です。

クラスを楽しみにしてくださっている方には大変申し訳ございませんが、安全を考慮し、除雪も間に合わない為、今週いっぱい春江スタジオ、南スタジオを休講とさせていただきます。

よろしくお願いいたします。

明日の北陸ヨガフェスタ

明日の北陸ヨガフェスタin芝政は
屋内開催に決定しました!

皆さま、雨の心配はなさらずにいらしゃってくださいね♪

場所は第1回目も行ったプールの更衣室会場になります。

朝の10時からヨガがスタートします!
朝一でヨガ参加される方は少し早めにいらしてください。

下駄箱は多少ありますが、靴はビニール袋などに入れて持ち歩くことをオススメします!


写真は第1回目の時の北陸ヨガフェスタです(^-^)

私達もヨガクラスの参加が楽しみです!
ワクワクします!
皆さん、明日は一緒にヨガを楽しみましょ~♪

スタジオクラス始まり

年明け 初クラスはとっても寒い中でも本当にたくさんの方に来ていただきました♪
ありがとうございます!

スタジオに入りきれず……先生達はスタジオ外でヨガしていました。 笑

皆さん とってもいい笑顔で始まり、今日のクラス始めにお伝えした目的も達成しました♪
ぽかぽかの身体と心で帰っていただけたでしょうか。

家に帰ってからも、少しずつ、取り組んでみましょうね♪
肉体だけじゃない、ヨガ。
身体をどれだけ整えても、マインドがネガティブだったら身体もそのネガティブに反応していきます。

ネガティブな気持ちになるのが悪いのではなく、少しでも自分の中のポジティブさを増やしていきましょう。

その為のヨガの練習です。

ポーズがキレイにできるようになったり、身体のラインがキレイになったり。。
それもとっても嬉しいことですよね!

でもそこだけに意識を向けるのではなく
、本当に心から穏やかであったり、幸せに満ち足りた状態になっていただきたい!と強く想っています。


今年もよろしくお願いいたします♪