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クラス再開のお知らせ

こんにちは♫


3月も折り返し地点となり、すっかり春めいてきましたね^ - ^


東京では観測史上最速で桜が開花したようです🌸


最近は暗い話題が世間を賑わせていますが、早く思いっきり外の空気を楽しめる時が来て欲しいと願うばかりです😂




さて、新型コロナウイルスの影響により、当スタジオも本日まで全てのクラスを休講させていただきましたが、明日16日から通常通りレッスン再開いたします‼︎


会員の皆様にはご不便やご迷惑をおかけし、大変申し訳ございませんでした🙇‍♀️



再開にあたり、少しでも不安なくヨガに取り組んでいただけるよう、昨日はスタッフの皆でスタジオ内の掃除や除菌作業を行ないました🤗


クラス再開後も随時換気・消毒を心がけ、皆さまが安心してヨガが出来る環境づくりに努めてまいります!!


アルコール消毒液や体温計もご用意しておりますので、どうぞご利用ください✨✨



尚、体調に不安のある場合はレッスンの参加をお控えいただきますようお願い申し上げます。



今回の休講に伴い、お越しになれなかった3月分の回数は、4月に繰り越して受講していただくことが可能ですので、お休みの間に身体が鈍ってしまった方も、沢山クラスにいらしてくださいね😉



なかなか収束の目処が立たず、不安な気持ちで毎日を過ごしてらっしゃる方もいるかもしれませんが、こんな時こそ"ヨガ"の精神で、恐れすぎることなく、すべき事をしていきたいですね(*^^*)



スタジオでは免疫力高めの(笑)元気なスタッフ達が、皆さまと一緒にヨガが出来るのを楽しみにお待ちしております╰(*´︶`*)╯♡

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今朝の気付き

朝のクラス後…

「終わった後の方が呼吸が深くなるわ」と伝えてくださった生徒さん。
その事に気付かれることが素晴らしい!

普段の生活で
どんな呼吸をしていますか?
どんな表情をして過ごしていますか?

マットの上は日常へ繋がる。

日頃のよくやる行動や呼吸の仕方や表情、考え方がマットの上にも表れます。

だったらそのマットの上のたった一時間を少しいつもと変えていきませんか?
それを続けて残りの23時間をも少しずつ変えていきませんか?

「そのまま」と「ありのまま」は違う。
よく聞く言葉です。
今の自分を大切にすることも、認めてあげることも大切。
でもそこからより良い方向へ成長しよう!とできるのが人間です。これは何歳になってもできること。

動物と人間との違い。

ヨガのアサナには動物の名前のものから賢人の名前、そして神様の名前のものまであります。
そこにもたくさんの意味や効能があります。
私もまだまだ知らないこともいっぱいです。

「ヨガ」を体験してみてください。
ただのストレッチに終わらせず
肉体もマインドも、
自分の生きる力が湧いてくるような
幸せをたくさん感じられるような
そして痛みのない状態で過ごせるような
そんな人生を手に入れて欲しいなと思います。

美味しい秋

正に 【食欲の秋】と言えるほど、美味しい物をいただいている最近。
(年中美味しくいただいてますがw)

しかし、、、
「脂っこいものはちょっと…」
「そんなに食べられない…」
せっかく美味しい物があっても、しっかり消化してくれる内臓でいてくれないと、なかなか食べられませんよね。

元気な内臓と健康な○○があったら美味しく食べて、しっかり消化できる!

ヨガでまるっと元気にしていきましょう♪

休講のお知らせ

いつもヨガスタジオ柳田にお越しくださりありがとうございます。
この度の新型コロナウイルスの影響に伴いまして、当スタジオでも明日3月4日〜3月15日までの予定で休講とさせていただきます。今のところ16日からはスタジオ再開予定です。
急なことで皆さまには大変ご迷惑をお掛け致しますが、皆さまのご不安が少しでも取り除かれますよう願っております。

なお、3月に回数が消化出来なかった会員様には4月に繰り越して受講可能とさせていただきます。

どうかよろしくお願いいたします。