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1日講座

連日暑い日が続いていますが、体調を崩したりされてませんか⁉︎

過ごし辛いこんな時季ほど、今一度普段の習慣を見直して、元気に過ごしたいものですよね(^^)


さて、先日のことになりますが、越前市にある企業様の安全大会にお邪魔し、健康に関するお話をさせていただく機会がありました。

普段のレッスンとは違い、スーツや仕事着に身を包んだ男性方を前に、私の緊張もどんどん高まり…(笑)

冒頭「皆さんは今、健康ですか?」と問いかけると、「はーい♫」と元気良く一番に手を挙げてくださったのは、なんと社長様‼︎ 流石です(≧∇≦)


後は皆さん、どこか恥ずかしそう&自信なさそう〜な方もいらっしゃって…^ ^


じゃあ、そもそも「健康」って、一体何なんでしょうね〜⁇というお話に。


健康と一言で言っても、そこには様々な側面がありますよね。


肉体的、精神的、そして社会的なもの…


それらはお互いに関わり合っていて、影響を及ぼし合います。


身体に痛みや不調があるせいでイライラし、全然関係の無い家族や職場の人に当たってしまう…

あるいは、何か悩みや不安、イライラを抱え続けることで、身体にも不調が起きてくる…

こんな経験が皆さんにもあるかもしれません‼︎


真の健康を手に入れるためには、肉体だけ、精神だけ、というような偏った面からのアプローチだけではなく、今の自分に本当に必要なもの、足りないものを見極めていくことも大切です。


その為に、自分を見つめ、向き合う時間をもっと作って欲しい…


愛するご家族の為、お客様の為に日々一生懸命働いていらっしゃる社員の皆さまに、それと同じくらい、いや、それ以上の愛をもって、ご自身の身体や心に接していただけたら…


そんな思いを込めて、お話させていただきました😌


最後はご自宅や職場でしていただける簡単な体操をして、アッと言う間の40分‼︎


ヨガは人生初体験という方がほとんどの中、皆さん一生懸命体を動かしてくださいました😊



今日ヨガをするなんて、思いもしなかった方もきっといらっしゃったでしょう。

でも、やったこと無いから、苦手だからと拒絶する事なく、与えられた事をまずは受け入れ、チャレンジしてみる…


そのお姿から学ばせていただく事が沢山ありました(>_<)


ササキ工業、関連会社の皆さま、本当にありがとうございました✨✨

これを機に、ヨガに少しでも興味を持っていただけたらとっても嬉しいです😌



ヨガスタジオ柳田では、ご要望に合わせて1日出張講座もさせていただいております‼︎

職場やイベントで、皆でヨガを体験してみませんか⁉︎

興味のある方、是非一度お問い合わせください♫



さぁ、いよいよ今週末はチャリティーヨガです‼︎

この日もきっと、新しい出会いが沢山あるはず✨✨


福井にヨガの芽がもっと生まれますように。

そして、福井の皆さまがもっともっと健康になりますように…(*^^*)



ps. 今回お邪魔したササキ工業様が建てられた越前市のfood & cafe COLO さん♫

とっても素敵な雰囲気で私も大好きなお店です‼︎

ヨガ好きな方なら(もちろんそれ以外の方も)きっと気に入っていただけるはず♫

武生にお越しの際は、是非足を運んでみてください♡

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(田中優紀)

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北陸ヨガフェスタ スケジュール

北陸ヨガフェスタのスケジュールです!

[メインステージ]

10:00-10:45
ピンクリボンヨガ
高橋絵麻


11:00-12:30
ヒップオープニングフロー
~肩こり解消としてのヴィヤガラーサナフロー~
マスター・スダカー


13:00-13:45
ペアヨガ  ~つながる優しさ~
柳田智子&冨田理衣(ヨガスタジオ柳田  @福井)


14:00-15:30
ヨガクリニック
~本場インドのヨガの効能を体感する~
マスター・スダカー


[シーサイドゾーン]

10:00-10:45
Mother Earth~母なる海に祈るヨガ~
(海礼拝・ヨーガ療法・キールタン)
Ako(Natural Style Yoga wellness salon  @石川)


11:00-11:45
ダイエットボクササイズ
~世界チャンピオンから学ぼう~
清水 智信


13:00-13:45
Triyogaフロー(トゥリヨガフロー)
~腰回りと背骨の解放~
小上 陽子(YOGA STUDIO TAMISA  @京都)


14:00-14:45
ベビーヨガ
MAYU(Purema  @福井)


[マウンテンゾーン]

10:00-10:45
ゆらぎ:巡りyoga★
体軸を上手く使い自由に動ける~極上のリラックス~
森本御記子(美body.mindヨガ・パーソナル・ピラティス  @石川)


11:00-11:45
マインドフルネス瞑想ヨガ
~心とカラダの整理術~
橋倉文枝(若松チエコワークアウトスタジオ  @福井)


13:00-13:45
「デトックスフロー・-内面と肉体どちらを浄化しますか?」
大脇可奈(as yoga古民家ヨガ教室  @石川)


14:00-14:45
「たったの300歩!元気になれるデュークズウォーキング~生活の隙間時間にできる健康づくり~」
宇多田円(デューク更家公認ウォーキングスタイリスト  @石川)


※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※

ヨガスタジオ柳田も 今年も出させていただきます!
ペアヨガですが、もちろんお一人でも、大人数でも参加自由です!
今年も楽しくヨガでつながっていきましょう♪

今年は初の先生達もたくさんいらっしゃいます(*^^*)
いろーんなクラス参加してみてくださいね!

そして そして
なんと90分のクラスを2つもしてくださるのが今年のspecial講師のマスターです!

私も柳田の先生達も
そして柳田スタジオの生徒さんも
めーっちゃ楽しみにしています♪

チケ…

北陸ヨガフェスタin芝政

いよいよ告知です♪

今年も開催される
「北陸ヨガフェスタin芝政」

10月7日(土) 芝政ワールド


今回のスペシャル講師はアジアで最も予約の取れないと言われるマスタースダカー先生です!

http://vanakkamyogaschool.com/ja/

来日以来、ずっと必要な地に必要な人のところへヨガを伝え続けに全国を駆け回っていらっしゃいます。
指導者の為の指導者といわれるくらい、ティーチャーズトレーニングを再受講、再再受講される方も少なくありません。

その中で今年はこの福井にも来てくださいます。
この機会を逃さないでください!


https://m.youtube.com/watch?feature=youtu.be&v=T5R3utp0Li8


ヨガスタジオ柳田も、今年も協力させていただきます。
詳細はまたお伝えしますね!!

ぜひ ぜひ予定空けておいてくださいね♪

今週いっぱい休講です

なかなか降りやまない大雪です。
56豪雪以来の大変な状況で、たくさんの方が家からも出られない状態です。

スタジオも駐車場やまわりの道路の除雪が追い付かず、インストラクターもスタジオに来ることが困難な現状です。

クラスを楽しみにしてくださっている方には大変申し訳ございませんが、安全を考慮し、除雪も間に合わない為、今週いっぱい春江スタジオ、南スタジオを休講とさせていただきます。

よろしくお願いいたします。