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1日講座

連日暑い日が続いていますが、体調を崩したりされてませんか⁉︎

過ごし辛いこんな時季ほど、今一度普段の習慣を見直して、元気に過ごしたいものですよね(^^)


さて、先日のことになりますが、越前市にある企業様の安全大会にお邪魔し、健康に関するお話をさせていただく機会がありました。

普段のレッスンとは違い、スーツや仕事着に身を包んだ男性方を前に、私の緊張もどんどん高まり…(笑)

冒頭「皆さんは今、健康ですか?」と問いかけると、「はーい♫」と元気良く一番に手を挙げてくださったのは、なんと社長様‼︎ 流石です(≧∇≦)


後は皆さん、どこか恥ずかしそう&自信なさそう〜な方もいらっしゃって…^ ^


じゃあ、そもそも「健康」って、一体何なんでしょうね〜⁇というお話に。


健康と一言で言っても、そこには様々な側面がありますよね。


肉体的、精神的、そして社会的なもの…


それらはお互いに関わり合っていて、影響を及ぼし合います。


身体に痛みや不調があるせいでイライラし、全然関係の無い家族や職場の人に当たってしまう…

あるいは、何か悩みや不安、イライラを抱え続けることで、身体にも不調が起きてくる…

こんな経験が皆さんにもあるかもしれません‼︎


真の健康を手に入れるためには、肉体だけ、精神だけ、というような偏った面からのアプローチだけではなく、今の自分に本当に必要なもの、足りないものを見極めていくことも大切です。


その為に、自分を見つめ、向き合う時間をもっと作って欲しい…


愛するご家族の為、お客様の為に日々一生懸命働いていらっしゃる社員の皆さまに、それと同じくらい、いや、それ以上の愛をもって、ご自身の身体や心に接していただけたら…


そんな思いを込めて、お話させていただきました😌


最後はご自宅や職場でしていただける簡単な体操をして、アッと言う間の40分‼︎


ヨガは人生初体験という方がほとんどの中、皆さん一生懸命体を動かしてくださいました😊



今日ヨガをするなんて、思いもしなかった方もきっといらっしゃったでしょう。

でも、やったこと無いから、苦手だからと拒絶する事なく、与えられた事をまずは受け入れ、チャレンジしてみる…


そのお姿から学ばせていただく事が沢山ありました(>_<)


ササキ工業、関連会社の皆さま、本当にありがとうございました✨✨

これを機に、ヨガに少しでも興味を持っていただけたらとっても嬉しいです😌



ヨガスタジオ柳田では、ご要望に合わせて1日出張講座もさせていただいております‼︎

職場やイベントで、皆でヨガを体験してみませんか⁉︎

興味のある方、是非一度お問い合わせください♫



さぁ、いよいよ今週末はチャリティーヨガです‼︎

この日もきっと、新しい出会いが沢山あるはず✨✨


福井にヨガの芽がもっと生まれますように。

そして、福井の皆さまがもっともっと健康になりますように…(*^^*)



ps. 今回お邪魔したササキ工業様が建てられた越前市のfood & cafe COLO さん♫

とっても素敵な雰囲気で私も大好きなお店です‼︎

ヨガ好きな方なら(もちろんそれ以外の方も)きっと気に入っていただけるはず♫

武生にお越しの際は、是非足を運んでみてください♡

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(田中優紀)

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