過ごし辛いこんな時季ほど、今一度普段の習慣を見直して、元気に過ごしたいものですよね(^^)
さて、先日のことになりますが、越前市にある企業様の安全大会にお邪魔し、健康に関するお話をさせていただく機会がありました。
普段のレッスンとは違い、スーツや仕事着に身を包んだ男性方を前に、私の緊張もどんどん高まり…（笑）
冒頭「皆さんは今、健康ですか？」と問いかけると、「はーい♫」と元気良く一番に手を挙げてくださったのは、なんと社長様‼︎ 流石です（≧∇≦）
後は皆さん、どこか恥ずかしそう＆自信なさそう〜な方もいらっしゃって…^ ^
じゃあ、そもそも「健康」って、一体何なんでしょうね〜⁇というお話に。
健康と一言で言っても、そこには様々な側面がありますよね。
肉体的、精神的、そして社会的なもの…
それらはお互いに関わり合っていて、影響を及ぼし合います。
身体に痛みや不調があるせいでイライラし、全然関係の無い家族や職場の人に当たってしまう…
あるいは、何か悩みや不安、イライラを抱え続けることで、身体にも不調が起きてくる…
こんな経験が皆さんにもあるかもしれません‼︎
真の健康を手に入れるためには、肉体だけ、精神だけ、というような偏った面からのアプローチだけではなく、今の自分に本当に必要なもの、足りないものを見極めていくことも大切です。
その為に、自分を見つめ、向き合う時間をもっと作って欲しい…
愛するご家族の為、お客様の為に日々一生懸命働いていらっしゃる社員の皆さまに、それと同じくらい、いや、それ以上の愛をもって、ご自身の身体や心に接していただけたら…
そんな思いを込めて、お話させていただきました😌
最後はご自宅や職場でしていただける簡単な体操をして、アッと言う間の40分‼︎
ヨガは人生初体験という方がほとんどの中、皆さん一生懸命体を動かしてくださいました😊
今日ヨガをするなんて、思いもしなかった方もきっといらっしゃったでしょう。
でも、やったこと無いから、苦手だからと拒絶する事なく、与えられた事をまずは受け入れ、チャレンジしてみる…
そのお姿から学ばせていただく事が沢山ありました(>_<)
ササキ工業、関連会社の皆さま、本当にありがとうございました✨✨
これを機に、ヨガに少しでも興味を持っていただけたらとっても嬉しいです😌
ヨガスタジオ柳田では、ご要望に合わせて1日出張講座もさせていただいております‼︎
職場やイベントで、皆でヨガを体験してみませんか⁉︎
興味のある方、是非一度お問い合わせください♫
さぁ、いよいよ今週末はチャリティーヨガです‼︎
この日もきっと、新しい出会いが沢山あるはず✨✨
福井にヨガの芽がもっと生まれますように。
そして、福井の皆さまがもっともっと健康になりますように…(*^^*)
ps. 今回お邪魔したササキ工業様が建てられた越前市のfood & cafe COLO さん♫
とっても素敵な雰囲気で私も大好きなお店です‼︎
ヨガ好きな方なら(もちろんそれ以外の方も)きっと気に入っていただけるはず♫
武生にお越しの際は、是非足を運んでみてください♡
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(田中優紀)
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