2017年8月30日水曜日

来月のボディバランスヨガ♪

昨日から3日間スタジオはお休みです。

でも先生達の多くはお休みの日もヨガを楽しんでいました♪

先日は勉強会。いつものように熱がこもり、みんな真剣。しっかり体感したり、チャレンジしたり、あっという間の3時間。

新しいことを始めるとき、先入観を持たずに楽しんで取り組めること、

「苦手」と思っていたことに、過去の記憶、経験にとらわれず新しい視点を持って「今の自分」で取り組めること、

ちょっとずつ自分の「楽しい」「ワクワク」や心地好く生きれるスペースを広げていきませんか?

イライラや不満な感情を手放さず1日を過ごすことも、
それを手放して嬉しいことや楽しいことに目を向けていくことも、

好き 嫌いの嫌いな部分をずっとそのままにしておくのも、
嫌いな部分をちょっとずつ減らして好きを増やすのも

すべて自分の選択です。

来月のボディバランスヨガ、先入観なしで、新しい自分で体験してみてください♪

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