スキップしてメイン コンテンツに移動

ヨガができる喜び

3月なのに雪が降った今日のヨガクラス、皆さん一生懸命取り組んでくださいました。
寒い日だったにも関わらず、暑くなってエアコンも止めたほどでした!
その中でもニッコニコの笑顔でヨガをされていた生徒さん。見ていてこっちまで幸せな気持ちになりました。

終わった後でその事を伝えると、「今日もヨガができて本当に良かったな~って思うの。」とおっしゃっていました。

そんな言葉を伝えてくださる人や、
スタジオで出会った人同士、楽しくおしゃべりしている人、
難しい事もチャレンジしていく人…

ヨガで出会った皆さんから学ぶ事や幸せを感じる事がたくさんあります。


人にはそれぞれ乗り越えたい壁、
脱ぎたい殻のようなもの、
蓋をして見えなくしているものってありませんか?

その蓋はとても重たいものなのかもしれません。
壁もものすごく高く、越えられないと感じているかもしれません。

でもその重たい蓋を少しずつ削って軽くして、
殻も1つずつ取り払い、
ちょっとずつ要らないものが無くなっていくと
「高いと思っていた壁」が 「越えられそうな壁」に見えているかもしれません。


ダイエットやストレス解消も良い目標になります。
でもそれも何故そうしたいか?と考えると幸せや喜びを感じる為ではないでしょうか?

自分が幸せになる為に、
家族や大切な人が幸せになる為に、
一人一人が自分を大切に扱ってあげましょう。
ヨガを通して一緒に進んでいけたらいいな と思っています。

心にゆとりができたとき、
スッキリと世界が見えてきます。
「本当に大切なもの」を
手に入れていきましょう♪

コメント

このブログの人気の投稿

Green yoga開催!

2018 ヨガスタジオ柳田 無料講座 第2弾
のお知らせです!

【日時】9月30日 日曜
(第5週目は スタジオクラスはお休み)

【場所】春江 ゆりの里公園
坂井市春江町石塚21-2-3
(春江北保育所のお向かい)

【時間】9時30分〜 10時30分~
2講座 開催予定

【持ち物】 ヨガマット(なければレジャーシートなどでも可)

動きやすい服装と、水分、ブランケットなどもあると良いかもしれません。

緑の大地や澄んだ空気 自然のエネルギーを肌で感じながら ヨガを楽しみましょう!
雨天でも 屋内で開催します。

会員の皆さんはもちろん、ご家族、友人、同僚、ご近所さん..初心者の方、シニア世代、お子様 どなたでもお越しください!
飛び込み参加も歓迎です

今週は 台風や地震と 日本各地で自然が猛威を振るいましたね
痛みや不調のない肉体、穏やかで安定している心でいることは どんな状況においても
それを受け入れ 乗り越えていく 第一歩です
ぜひ ヨガで心身を健やかに整えましょう!

新規スタジオ入会の方や、ご紹介頂いた会員には 特典をご用意しています お楽しみに^_^

今週いっぱい休講です

なかなか降りやまない大雪です。
56豪雪以来の大変な状況で、たくさんの方が家からも出られない状態です。

スタジオも駐車場やまわりの道路の除雪が追い付かず、インストラクターもスタジオに来ることが困難な現状です。

クラスを楽しみにしてくださっている方には大変申し訳ございませんが、安全を考慮し、除雪も間に合わない為、今週いっぱい春江スタジオ、南スタジオを休講とさせていただきます。

よろしくお願いいたします。

スタジオクラス始まり

年明け 初クラスはとっても寒い中でも本当にたくさんの方に来ていただきました♪
ありがとうございます!

スタジオに入りきれず……先生達はスタジオ外でヨガしていました。 笑

皆さん とってもいい笑顔で始まり、今日のクラス始めにお伝えした目的も達成しました♪
ぽかぽかの身体と心で帰っていただけたでしょうか。

家に帰ってからも、少しずつ、取り組んでみましょうね♪
肉体だけじゃない、ヨガ。
身体をどれだけ整えても、マインドがネガティブだったら身体もそのネガティブに反応していきます。

ネガティブな気持ちになるのが悪いのではなく、少しでも自分の中のポジティブさを増やしていきましょう。

その為のヨガの練習です。

ポーズがキレイにできるようになったり、身体のラインがキレイになったり。。
それもとっても嬉しいことですよね!

でもそこだけに意識を向けるのではなく
、本当に心から穏やかであったり、幸せに満ち足りた状態になっていただきたい!と強く想っています。


今年もよろしくお願いいたします♪