ヨガができる喜び

3月なのに雪が降った今日のヨガクラス、皆さん一生懸命取り組んでくださいました。
寒い日だったにも関わらず、暑くなってエアコンも止めたほどでした！
その中でもニッコニコの笑顔でヨガをされていた生徒さん。見ていてこっちまで幸せな気持ちになりました。

終わった後でその事を伝えると、「今日もヨガができて本当に良かったな～って思うの。」とおっしゃっていました。

そんな言葉を伝えてくださる人や、
スタジオで出会った人同士、楽しくおしゃべりしている人、
難しい事もチャレンジしていく人…

ヨガで出会った皆さんから学ぶ事や幸せを感じる事がたくさんあります。


人にはそれぞれ乗り越えたい壁、
脱ぎたい殻のようなもの、
蓋をして見えなくしているものってありませんか？

その蓋はとても重たいものなのかもしれません。
壁もものすごく高く、越えられないと感じているかもしれません。

でもその重たい蓋を少しずつ削って軽くして、
殻も１つずつ取り払い、
ちょっとずつ要らないものが無くなっていくと
「高いと思っていた壁」が 「越えられそうな壁」に見えているかもしれません。


ダイエットやストレス解消も良い目標になります。
でもそれも何故そうしたいか？と考えると幸せや喜びを感じる為ではないでしょうか？

自分が幸せになる為に、
家族や大切な人が幸せになる為に、
一人一人が自分を大切に扱ってあげましょう。
ヨガを通して一緒に進んでいけたらいいな と思っています。

心にゆとりができたとき、
スッキリと世界が見えてきます。
「本当に大切なもの」を
手に入れていきましょう♪