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勝手に!ダイエット月間!

春江スタジオではスタジオ前のプランターの花がもりもりと咲いています♪
柳田先生のご主人が毎日心を込めて育てています。愛情たっぷりなのですごく花も元気です!!

人間も同じですね♪
愛情たっぷり、心が入ることで生き生きと美しく、元気にもなってきます。
一番は自分が自分自身を、愛情を込めて大切に育てていくことだと思います(^^)

「自分を大事にしない人が他人を大事にすると思いますか」
ラジャヨガにある言葉です。

あなたが家族や大切な友人などの健康や幸せを願うように、その家族や友人もあなたの健康や幸せを願っています。
自分を大事にしていきましょう。

今月は
「勝手にダイエット月間!!」
5〜7月にかけて、溜まった脂肪や心の脂肪…など要らないものを取っていきます!
ダイエットでも、心の澱を取っていくことで何が本当に必要か、何が要らないか、などがわかりやすくなります。
ただ痩せるのではなく、健康的に、体と心を作っていきましょう!
これも「自分を大事にする」ことです。

5月からは少し内容も変えたクラスもあります(^^)
詳しくはスケジュールやHPのNewS&topicsをご覧ください!

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今週いっぱい休講です

なかなか降りやまない大雪です。
56豪雪以来の大変な状況で、たくさんの方が家からも出られない状態です。

スタジオも駐車場やまわりの道路の除雪が追い付かず、インストラクターもスタジオに来ることが困難な現状です。

クラスを楽しみにしてくださっている方には大変申し訳ございませんが、安全を考慮し、除雪も間に合わない為、今週いっぱい春江スタジオ、南スタジオを休講とさせていただきます。

よろしくお願いいたします。

明日の北陸ヨガフェスタ

明日の北陸ヨガフェスタin芝政は
屋内開催に決定しました!

皆さま、雨の心配はなさらずにいらしゃってくださいね♪

場所は第1回目も行ったプールの更衣室会場になります。

朝の10時からヨガがスタートします!
朝一でヨガ参加される方は少し早めにいらしてください。

下駄箱は多少ありますが、靴はビニール袋などに入れて持ち歩くことをオススメします!


写真は第1回目の時の北陸ヨガフェスタです(^-^)

私達もヨガクラスの参加が楽しみです!
ワクワクします!
皆さん、明日は一緒にヨガを楽しみましょ~♪

スタジオクラス始まり

年明け 初クラスはとっても寒い中でも本当にたくさんの方に来ていただきました♪
ありがとうございます!

スタジオに入りきれず……先生達はスタジオ外でヨガしていました。 笑

皆さん とってもいい笑顔で始まり、今日のクラス始めにお伝えした目的も達成しました♪
ぽかぽかの身体と心で帰っていただけたでしょうか。

家に帰ってからも、少しずつ、取り組んでみましょうね♪
肉体だけじゃない、ヨガ。
身体をどれだけ整えても、マインドがネガティブだったら身体もそのネガティブに反応していきます。

ネガティブな気持ちになるのが悪いのではなく、少しでも自分の中のポジティブさを増やしていきましょう。

その為のヨガの練習です。

ポーズがキレイにできるようになったり、身体のラインがキレイになったり。。
それもとっても嬉しいことですよね!

でもそこだけに意識を向けるのではなく
、本当に心から穏やかであったり、幸せに満ち足りた状態になっていただきたい!と強く想っています。


今年もよろしくお願いいたします♪