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4月 ボディバランスヨガ

暖かい今日は桜の開花を進めてくれますね♪
写真は桜ではないですが、スタジオに咲いているお花です(*^^*)

4月のボディバランスヨガは
「上虚下実」

たっぷり動きます!
普段あまりしない動きもはいることで
刺激され、効果も上がりそう…♪

楽しく動いて体を整え、いらない力みや緊張はとっていきます。

終わったあとは皆、
「スッキリした!!体が楽になった!!」
と喜びの声が(*^^*)

Facebookでは動画もある…ようですよ♪

今日も夜クラス
お待ちしていますね(^^)

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忘年会!

クリスマスイブの日はスタジオの大掃除と忘年会でした。

この場所があるから毎日ヨガが出来る。毎日使わせていただいてるスタジオに感謝を込めて…❤

忘年会では楽しく、美味しく、良い時間を過ごさせてもらいました。
誰もが本気で楽しみ、大いに笑い、この元気の秘訣はやっぱりヨガだなー❤と思いました!

毎日ストレスいっぱいで大変
色んな問題が起こっていていっぱいいっぱい
…そんな人も
そしてそんな人だけじゃなく、
毎日不満もなく過ごしている
そこそこ楽しい人生を送れている
…そう思っている人も
もっと心から笑えて
内側から満たされるような
そんな自分になっていきませんか?

ヨガ始めてみてください。
ヨガ続けてください。

9月のテーマ

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北陸ヨガフェスタ終了!

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