火曜の深夜に戻ってきたビジョンオブヨガTTCのpart3。
アーサナの重要性、ヨガ哲学、それだけでなく１日まるごとがヨガの学びになっているこの5日間。
でも視点を変えれば、
新しいこともチャレンジしてみよう！という気持ちも生まれるし、
苦手だと思っていたことが案外楽しかったり…。
好き嫌いで判断しない。
何の為のアーサナか？
tato dvandava anabhighatah
ここで経験したことはスタジオでも少しずつ話していけたらな と思っています。
その間もスタジオでは先生達が代わりにクラスを担当してくれたり、
ブログや記事も書いてくれたり、
自ら率先して他にもいろんなことをしてくれていて本当にありがたいなぁって思いました。
見返りを求めず行う行為、それって自分が損してるんじゃないか？って思ったりしていませんか？
視点を変えて、思考を変えてみると
本当の喜びをいただく為の行為だと気づくのではないかと私は思っています。
だからといって全て実践できているかといえば私はまだまだです……(^^;
でも少しずつでもそうなりたい と願ってこのスタジオでヨガを伝えさせていただき、自分も含め、みんなが身体も心も健康になっていけたらいいなと思います！