スキップしてメイン コンテンツに移動

忙しい時こそ

昨日はスタジオの日曜日クラスが最終でした。
朝の8時からたくさんの生徒さんがいらっしゃってヨガをされました♪
春江スタジオは8時のクラスが一番参加される人が多いのです。

忙しい毎日でも、朝時間を作ってヨガをし、身体を整えて日常に戻っていく…とてもいいリズムが出来ていているのだな、と感じます。

仕事でも家庭でも忙しさに追われたりするとついついイライラして怒ってしまったり、疲れてしまって何もしたくなくなったり…

そんな時こそ、ヨガをしてください!
身体と心がほぐれて元気になります!
心が穏やかになったり、スッキリして気持ちも前向きになったりします!

自分を大切にしてください。

「大切にする」とはどういうことか。

答えは自分がちゃんと知っています。

自分を大切にできれば、自分と関わる人の事も思いやれるようになります。

今日のクラスでもお伝えしたこと。
自分と関わる全ての人にも自分に対しても、愛を持って接していきましょう。
大げさな事をするというのではなく、
日常の中で優しく接する時も、
厳しく接する時も、
根っこに「愛情」を持っていきましょう。

「済ませる為にしない」 とは
「愛を持って取り組む」という事だと私は思っています。

完璧にできなくても、少しずつでもその愛が増えていったらいいなと思います!



夕方からは勉強会でした。
内容を考えた先生の想い。
それを皆で色々考えたり、
意見を言い合って
来月もいい内容が伝えられるように、
来てくださった生徒さんが毎日を気持ちよく過ごせるといいな と思いながら
「愛を持って」頑張っていきます(^^)

コメント

このブログの人気の投稿

Green yoga開催!

2018 ヨガスタジオ柳田 無料講座 第2弾
のお知らせです!

【日時】9月30日 日曜
(第5週目は スタジオクラスはお休み)

【場所】春江 ゆりの里公園
坂井市春江町石塚21-2-3
(春江北保育所のお向かい)

【時間】9時30分〜 10時30分~
2講座 開催予定

【持ち物】 ヨガマット(なければレジャーシートなどでも可)

動きやすい服装と、水分、ブランケットなどもあると良いかもしれません。

緑の大地や澄んだ空気 自然のエネルギーを肌で感じながら ヨガを楽しみましょう!
雨天でも 屋内で開催します。

会員の皆さんはもちろん、ご家族、友人、同僚、ご近所さん..初心者の方、シニア世代、お子様 どなたでもお越しください!
飛び込み参加も歓迎です

今週は 台風や地震と 日本各地で自然が猛威を振るいましたね
痛みや不調のない肉体、穏やかで安定している心でいることは どんな状況においても
それを受け入れ 乗り越えていく 第一歩です
ぜひ ヨガで心身を健やかに整えましょう!

新規スタジオ入会の方や、ご紹介頂いた会員には 特典をご用意しています お楽しみに^_^

今週いっぱい休講です

なかなか降りやまない大雪です。
56豪雪以来の大変な状況で、たくさんの方が家からも出られない状態です。

スタジオも駐車場やまわりの道路の除雪が追い付かず、インストラクターもスタジオに来ることが困難な現状です。

クラスを楽しみにしてくださっている方には大変申し訳ございませんが、安全を考慮し、除雪も間に合わない為、今週いっぱい春江スタジオ、南スタジオを休講とさせていただきます。

よろしくお願いいたします。

スタジオクラス始まり

年明け 初クラスはとっても寒い中でも本当にたくさんの方に来ていただきました♪
ありがとうございます!

スタジオに入りきれず……先生達はスタジオ外でヨガしていました。 笑

皆さん とってもいい笑顔で始まり、今日のクラス始めにお伝えした目的も達成しました♪
ぽかぽかの身体と心で帰っていただけたでしょうか。

家に帰ってからも、少しずつ、取り組んでみましょうね♪
肉体だけじゃない、ヨガ。
身体をどれだけ整えても、マインドがネガティブだったら身体もそのネガティブに反応していきます。

ネガティブな気持ちになるのが悪いのではなく、少しでも自分の中のポジティブさを増やしていきましょう。

その為のヨガの練習です。

ポーズがキレイにできるようになったり、身体のラインがキレイになったり。。
それもとっても嬉しいことですよね!

でもそこだけに意識を向けるのではなく
、本当に心から穏やかであったり、幸せに満ち足りた状態になっていただきたい!と強く想っています。


今年もよろしくお願いいたします♪