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ヨガの力を信じる

気付けばもうすぐ今年も終わりに近づいています。
皆さんはどんな1年だったでしょうか。

別れや新しい出会いも、
新しいスタートや終わりも、
常に変化していく人生。

変わる時も変わらない時も
柔軟に対応できる心でいたいなと思います。

対応できないときに押し寄せる不安も恐怖心も怒りも自分が作り出しているもの。
その感情に囚われすぎないようにしていけたら…少しずつでも無くしていけたらいいなと思います。

その為には人に対しても、そして自分自身に対しても誠実に正直にそして愛を持って生きていくことが大切だと感じる毎日です。

愛を持って考えて、話す
愛を持って食事を作り、食べる
愛を持って行動し、やりきる

やりきらない、「後悔」が残ることで
不安、嫉妬、焦りや怒りになります。
後悔があったなら次に活かせるのです!
気持ちをそこに囚われたままにせず進んでいきましょう!

そしてヨガにはそうさせる力があると思っています。

いつでも、何歳でも成長でき、変化できます。私は柳田先生や人生の先輩を見て実感します。
より良い人生にしたい!成長したい!と思っている人は必ずそう生きることができると思っています。
それは人からの判断ではなく、自分が感じることです。

柔軟で強い身体と心をつくる。

一生続けていきたい!
ヨガを、自分の力を信じていきましょう。






今日はちょっと一息ついて
珈琲とパンケーキを食べながらブログ書きに向き合ってます。
パンケーキがめーっちゃ美味い!もう一個くらいいけそうでヤバいです(笑)

コメント

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今週いっぱい休講です

なかなか降りやまない大雪です。
56豪雪以来の大変な状況で、たくさんの方が家からも出られない状態です。

スタジオも駐車場やまわりの道路の除雪が追い付かず、インストラクターもスタジオに来ることが困難な現状です。

クラスを楽しみにしてくださっている方には大変申し訳ございませんが、安全を考慮し、除雪も間に合わない為、今週いっぱい春江スタジオ、南スタジオを休講とさせていただきます。

よろしくお願いいたします。

Green yoga開催!

2018 ヨガスタジオ柳田 無料講座 第2弾
のお知らせです!

【日時】9月30日 日曜
(第5週目は スタジオクラスはお休み)

【場所】春江 ゆりの里公園
坂井市春江町石塚21-2-3
(春江北保育所のお向かい)

【時間】9時30分〜 10時30分~
2講座 開催予定

【持ち物】 ヨガマット(なければレジャーシートなどでも可)

動きやすい服装と、水分、ブランケットなどもあると良いかもしれません。

緑の大地や澄んだ空気 自然のエネルギーを肌で感じながら ヨガを楽しみましょう!
雨天でも 屋内で開催します。

会員の皆さんはもちろん、ご家族、友人、同僚、ご近所さん..初心者の方、シニア世代、お子様 どなたでもお越しください!
飛び込み参加も歓迎です

今週は 台風や地震と 日本各地で自然が猛威を振るいましたね
痛みや不調のない肉体、穏やかで安定している心でいることは どんな状況においても
それを受け入れ 乗り越えていく 第一歩です
ぜひ ヨガで心身を健やかに整えましょう!

新規スタジオ入会の方や、ご紹介頂いた会員には 特典をご用意しています お楽しみに^_^

スタジオクラス始まり

年明け 初クラスはとっても寒い中でも本当にたくさんの方に来ていただきました♪
ありがとうございます!

スタジオに入りきれず……先生達はスタジオ外でヨガしていました。 笑

皆さん とってもいい笑顔で始まり、今日のクラス始めにお伝えした目的も達成しました♪
ぽかぽかの身体と心で帰っていただけたでしょうか。

家に帰ってからも、少しずつ、取り組んでみましょうね♪
肉体だけじゃない、ヨガ。
身体をどれだけ整えても、マインドがネガティブだったら身体もそのネガティブに反応していきます。

ネガティブな気持ちになるのが悪いのではなく、少しでも自分の中のポジティブさを増やしていきましょう。

その為のヨガの練習です。

ポーズがキレイにできるようになったり、身体のラインがキレイになったり。。
それもとっても嬉しいことですよね!

でもそこだけに意識を向けるのではなく
、本当に心から穏やかであったり、幸せに満ち足りた状態になっていただきたい!と強く想っています。


今年もよろしくお願いいたします♪