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調和息

2月のボディバランスヨガは

「統一体 ・統一心 ・調和息」

年末から「マユラアサナ」(孔雀のポーズ)
が入っています。
とても難しいポーズなのですが、ここ最近、そのポーズが出来る方が増えてきました♪
そしてそれを見て他の生徒さんも、諦めずにチャレンジする姿が多くなってきました!

出来るととっても嬉しいですね!

体が整って「統一体」ができてくると難しいポーズも出来るようになってきます。

でもそれだけじゃなく、出来る、出来ないに関わらずに「やろう」とする気持ちがあることが素晴らしいと思いました。

その時間を「済ませる」為にしない。
「やりたいから取り組む」
そうすると「統一心」ができてきます。

そんな体と心を持ちながらの呼吸は安定し調和が取れています。
その「調和息」でヨガを行えば更に効果があります。

今月は
統一体 統一心 調和息 で行う五体投地法。
たっぷりやりますので、ぜひ味わってみてくださいね(^^)

体験もできますので興味がある方はご連絡くださいね♪

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今週いっぱい休講です

なかなか降りやまない大雪です。
56豪雪以来の大変な状況で、たくさんの方が家からも出られない状態です。

スタジオも駐車場やまわりの道路の除雪が追い付かず、インストラクターもスタジオに来ることが困難な現状です。

クラスを楽しみにしてくださっている方には大変申し訳ございませんが、安全を考慮し、除雪も間に合わない為、今週いっぱい春江スタジオ、南スタジオを休講とさせていただきます。

よろしくお願いいたします。

Green yoga開催!

2018 ヨガスタジオ柳田 無料講座 第2弾
のお知らせです!

【日時】9月30日 日曜
(第5週目は スタジオクラスはお休み)

【場所】春江 ゆりの里公園
坂井市春江町石塚21-2-3
(春江北保育所のお向かい)

【時間】9時30分〜 10時30分~
2講座 開催予定

【持ち物】 ヨガマット(なければレジャーシートなどでも可)

動きやすい服装と、水分、ブランケットなどもあると良いかもしれません。

緑の大地や澄んだ空気 自然のエネルギーを肌で感じながら ヨガを楽しみましょう!
雨天でも 屋内で開催します。

会員の皆さんはもちろん、ご家族、友人、同僚、ご近所さん..初心者の方、シニア世代、お子様 どなたでもお越しください!
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今週は 台風や地震と 日本各地で自然が猛威を振るいましたね
痛みや不調のない肉体、穏やかで安定している心でいることは どんな状況においても
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ぜひ ヨガで心身を健やかに整えましょう!

新規スタジオ入会の方や、ご紹介頂いた会員には 特典をご用意しています お楽しみに^_^

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