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NEWクラス①

3月までの間に、気になるNEWプログラムの内容を詳しくアップしていきますね♪
まずは1つ目、


『初めてのヨガ』

春江スタジオ
月曜日 18時20分〜 松浦寿恵

南スタジオ
金曜日 10時〜 木村亜華子

初心者の方、体験の方にオススメなクラスです。
体力に不安な方、何処か痛めている方もお気軽にご参加ください。

まずはヨガの基本となる呼吸を十分に深めていきます。そこからボディバランスヨガを基に、優しくポーズを味わい、丁寧に説明を入れながらゆっくり呼吸と共に身体を動かしていきます。
ご自分の出来る範囲で身体を伸ばし、その部分を感じましょう。

身体の強張りを取り除いて、自分の気持ちと対話する大切な時間を作りましょう!

初めての方でもヨガの良さをたっぷりと味わえるクラスです。
ヨガを始めたいなら、まずはここから!
是非ご参加ください♪

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ヨガ仲間

お盆も終わりに近づき、クラスがスタートした日に 福井へ帰省中の横浜の清水洋美先生とお会いしました♪ まずはヨガを・・・♪ ゆうこ先生の素敵なお宅のプライベートヨガルームで気持ちよ~くヨガしました。 洋美先生のヨガを。。 全身で味わって感じて・・・^^ いろいろ勉強もさせていただきました。 その後は皆で夕食!! とってもおいしいお料理がたくさん! ゆうこ先生、パパさん、美味しいお料理ありがとうございました^^ いつも笑顔で迎えてくれてありがとうございます♪ その中には鮎の塩焼きも!! これは柳田みち子先生の旦那様が釣ってきてくれた鮎です。 串も刺して炭火で焼いたのを持ってきてくださいました。 これは最高です♪ お父さん、いつもありがとうございます^^ また楽しみにしています 笑 とても楽しかった夏の夜。 洋美先生、会えて嬉しかったです。ありがとうございました^^ また会いましょうね!! 洋美先生は横浜でヨガを指導されています。 ブログはこちら♪ http://blog.goo.ne.jp/yogasuki

素直

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