今日で今年最後のクラスが終わります。 今年もたくさんの方とヨガができたことに心から感謝いたします。 本当にありがとうございました。 ヨガの練習は身体や心がぎゅうぎゅうに窮屈になっているところにスペース(空間)を作ってあげること。 ぎゅうぎゅうなところに何か良いものを入れようと思っても入らない。 だからスペースを作る。 ヨガではスペースはアーカーシャと言って、大切なものの一つと教えてくれています。 そのスペースが生まれたら、 他者からの愛情、思いやり、優しさを受け取ることもできる。 身体も心もいっぱいな時はその優しさも受け取ることができないときがある。 その思いやりを否定的に捉えてしまうマヤ(幻想)に惑わされてしまう。 もしくは他者からの否定的な一言を心に住まわせていないだろうか? 誰かの行動を悪意あるものとして受け取り、自分で勝手に苦しんでいないだろうか? 私たちは今、何を見て、何を聞いて、何を体験しているだろう？ 否定的なものを受け取ってはいないだろうか？ そんなものは『いらない』と受け取らない。 スペースを作ったら、良いものを受け取ろう! 他者からの愛ある言葉を素直に受け取ろう! そして自分も別の誰かに愛ある言葉や行動を与えていこう! ✻✻✻✻✻✻✻✻✻✻✻✻✻✻✻✻✻✻✻✻✻❊❊❊❊ 2023年の柳田スタジオクラスは1月5日スタート! 1月2日は初ヨガ🧘♂ お正月特別クラスが開催されます✨ 【🎍初ヨガ🎍お正月特別クラス】 日時: 1/2(月) 8:00- (1時間くらい) 開催方法:オンライン 参加費: 2,000円(会員さま、非会員さま) 講師: 柳田智子 冨田りえ お支払い方法: スタジオまたは振込み お申込みはスタジオまたはお申込みフォームからお願いします! お申込みフォーム↓ https://forms.gle/VyDvWkCwS1TALkpV8 お問い合わせ↓ yanagida0314@gmail.com また皆さまとお会いできることを楽しみにしています🤗✨