ヨガ心得

今日は「ヨガ入門心得」を読んでみました。
最初に書いてあるのが、

「まず、心の姿勢が大切なのです。
この心得はより良き成果を上げるためのコツであり、
そのために、伸び伸びと練習し、
失敗のできる心と場所を作る必要があるからです。」

!!!!!!
その場所を柳田スタジオは作っていきたいと思っています。
まずヨガのアーサナに取り組む前に心の姿勢が重要なのです!
これを本当に理解することで、もっともっと心も素直になっていきます。

(1)他人に見せる為の練習は身体を壊し、
自身の為の練習は前進する。

失敗や出来ないことはいくらでもあります。
でもそれが自身を必ず成長させてくれ、
より良い自分に必ず出合えます♪

「心得」も少しずつ書いていきますね。