祝日だった今日は チェアヨガイベントを開催いたしました🌈 イスを使って行うヨガ。 年齢関係なく、しっかり効能を手に入れることができるように考えられた内容。 マットの上で行うのとはまた違った感覚や、 マットより効くところ、分かりやすいところなどもありました。 1時間半という時間の中で、汗もかき、楽しくあっという間だったチェアヨガ。 ご参加くださった皆さま、ありがとうございました🤗✨ またやりたい!というお声もいただいておりますので、また企画していきますね♪
心を豊かに・・・人生を豊かに・・・