ヨガスタジオ柳田Blog

最近は猛暑日が続いていますね。。 暑いと冷たい物も多く取りがちになるので、 体の芯が冷えやすく、汗が出にくい方も多くいます。 汗が出にくいなぁと感じる方、熱中症に充分気をつけてください。 汗を出すことで体温調節をしてバランスをとっています。 8月のボディバランスヨガは夏を乗り切るのにとってもいい内容です＾＾ だるい時、疲れたとき、 お休みしないでヨガしてみましょう！！ 人間の体は動かすようにできているのです。 8月1日は水曜日です。 お待ちしていますね♪

南スタジオもオープンから1年と8ヶ月。 今月で会員ナンバーが300番台になりました！ 春江スタジオはなんと2700番台です！ 沢山の方がうちのヨガにいらしゃってるんだなぁと あらためて実感しました。 ありがとうございます♪ 10年以上通ってくださっている方もたくさんいらっしゃいます。 その時間の中では体にも、心にも、 いろんなことがあったと思います。 でもその時その時の自分と対話しながらずっとヨガを続けていらっしゃいます。 ヨガを始められたばかりの方も、 続けることで感じること、わかることもあります。 これからゆっくりヨガと付き合ってみてくださいね。 ヨガに興味はあるけどまだヨガをしたことがない方も いつでも体験は受け付けています♪ ぜひ一度ヨガを味わってみてくださいね！

越前ルネッスでのクラス。 生徒さんから ポーセラーツ磁器に上絵付けをしたグラスをプレゼントしていただきました♪ しかも名前入りです！ 講師もされているそうで、とっても素敵なグラスです(^-^) その方は、今年の春からヨガを始められたんですが、 それまで飲んでいた高血圧の薬を飲まなくても良くなった と喜んでいらっしゃいました。 他の方からもお野菜をたっぷりいただきました♪ ありがとうございます(^-^)♪

勉強会です。 毎月目的を変えていろいろポーズを組み合わせています。 疑問がでたらすぐに話し合ったり、 こんな状態の方がいる場合はどうするべきか　など・・ 毎日何十人と出会うヨガの生徒さん。 身体の状態も様々です。 誰でもできる、楽しくできるように、 そして充実感も味わえるように、皆　真剣に取り組んでいます。 来月の内容も楽しみにしていてくださいね！ スタジオ窓にはゴーヤのカーテン！！ 白いスタジオと緑のカーテンのコントラストがとっても気持ちいいです＾＾

今日の福井新聞の一面に 昨日のグリーンヨガが掲載されています！

朝の7時からのグリーンヨガ。 風も気持ちよく、そして予想以上の参加人数で、200人弱の皆と 一緒にヨガを楽しみました！ ホームページを見て初めてヨガされる方も♪　ありがとうございます！ 今日のリードは山口裕代先生。 たくさん写真撮ったので一部をまず公開します＾＾ 最後は皆で記念撮影！！ 皆さん　またやりましょう♪

今日は福井新聞さんも来てくださっています。

風がとても気持ちいいです♪

皆さんいっぱい来てくれてます〜(^-^)v

おはようございます！ 良いお天気になりましたね～♪ グリーンヨガ　予定通り開催します！ AM7：00からです。 グリーンセンター（松岡町） タマネギハウスの近くの芝生です。 芝生が朝露で濡れているかもしれません。敷物のご用意をお願いします。 日焼け対策もお願いします。 では皆様お待ちしていますね～＾＾

人生には3つの幸せがあるといわれています。 その3つを感じることでより幸せに、気持ちも豊かに生きられる。。 1.「してもらう幸せ」 2.「できる幸せ」 3.「してあげる幸せ」 先日ある中学校のお便りに書いてあった文章です。 3つ目の「してあげる幸せ」は 私達が勉強しているヨガでもすごく大切にしています。 誰でも、「してもらう」と嬉しい、幸せを感じます。 また「できる」ことも喜び、幸せです。 そして「してあげる」は最も深い幸せに繋がるものだな～って思います。 私達はいつも「してあげる」を「させていただく」「したい！！」と言葉を変えます。 自ら、進んで、させていただく 「させていただく」ことは、 自分から進んでしたい！！のですから 「嫌々する」、「仕方なくしてあげる」というマイナスな気持ちは含まれていません。 なので、そこに誰かの幸せがあったら自分自身もすごく幸せになれるだろうな～って 思います。 それがたくさん繋がっていくとまわりがどんどん幸せになっていきますよね♪ 誰かのお手伝いをしたい！助けたい！ 家族のご飯を作りたい！ 仕事でも家庭でも、 そんな気持ちでいれたら毎日がもっともっと 幸せな気持ちになれるかなって思います＾＾

6時台のクラスはまだ明るく、終わる頃にだんだんと夜に近づいていきます。 ヨガの後、夜に近づく空気を感じてすごーく幸せな気持ちになりました(^^) 体がほぐれて 心もほぐれる そうするとちょっとした身近なところにも 幸せを感じるものに出会える♪

7月にはいって雨の日も増えてきました。 湿度も高く、蒸し暑くなってきましたね。 6月最後の日はクラスはお休みでしたが 柳田智子先生と冨田で敦賀の会社に一日講座に行ってきました。 参加するのは10代から60代までの男性30名ほど。 場所も下がコンクリートで、皆さん靴もはいていたので 「どうしようか。。」と思案。 イスに座ったまま前半は動きました。 後半は立ちポーズを。 皆さんじわりじわりと汗も出てきて 途中チャレンジングなポーズもあり、 クルクル回ってしまった方もいらっしゃいましたが（笑 ) 智子先生の楽しいリードで皆1時間しっかりと取り組んで 最後はとってもいい笑顔で和やかな雰囲気になりました＾＾ 帰りは私（冨田）が小牧かまぼこに寄りたかったので 遠足気分で寄り道＾＾ ここの紅しょうが入りのはんぺんがすっごく美味しいんです♪ たくさんお土産も買って楽しい敦賀への遠足でした（笑） 昨日から7月。 スタジオクラスも皆さん良いスタートがきれています。 今月も楽しくヨガしていきましょう♪