月曜日の春江スタジオはダイエットヨガ。
朝からガッツリ動くの!?
はい。しっかり動きます。
でも、体と心を目覚めさせていくようにまず末端から少しずつ丁寧にほぐしていきます。
体がほぐれてくると
心もほぐれて
動こう!という気になります!
これも代謝が上がってきた証拠なんです(^^)
朝を気持ちよくスタートさせることで
1日がそのまま気持ちよく過ごせますよね♪
体が軽いと心も軽〜く(*^^*)
暑い夏に負けないようにしていきましょ〜♪
心を豊かに・・・人生を豊かに・・・