ヨガスタジオ柳田Blog

ボディバランスヨガで２ヶ月間 たくさんの基本ポーズに取り組んでいます。 一生懸命取り組む姿、とても素晴らしいです！ 基本ポーズは13ポーズあります。 その中には難しいポーズもあります。 そんな時皆さんは「このポーズ嫌い！」「出来ない！」と思っていませんか？ 思った瞬間から出来なくなってしまいますよ。 ポーズだけでなく、物事に取り組む姿勢や、 物事を諦めない訓練を身につけていきましょう！

今週から<雪マーク>続いてます。。 でも春江スタジオ駐車場は完全融雪完備してます！ 安心して、運転には十分気を付けてきてくださいね♪ そしてインフルエンザ流行ってきてます。(>_<) インフルエンザ菌は湿度50%で退治できるそうです。 スタジオのホットヨガ室内は温度も湿度も高いので、たっぷりの汗を出してスッキリさせましょう♪ 免疫力もup ！ 是非 予防策にホットヨガを！！

今日はtomoko先生のbirthday ♪ おめでとうございます(^o^) 生徒さんからもプレゼント頂きました！ H さんカワイイポーチありがとうございます♪ そして毎年大きな花束も頂きます。 皆さ〜ん ありがとうございます♪ 「皆さんありがとう！ 帰りたい30代(´Д｀) でも帰れない(T^T)」 by 智子

年明け１月の初め。。 身体がすご～く硬く　重くなっていませんか？ １月最初の日曜日 今日はスタジオ満杯でした＾＾ 皆、ヨガを大事にされているんだなぁ　ととっても嬉しく思いました♪ １年を気持ちよくスタートするために、 今月のボディバランスヨガはヨガの三大法です。 基本ポーズ 合掌礼拝法 五体投地法 基本ポーズは１３ポーズあります。 それぞれがお互いのポーズをやりやすくしてくれる補助法になっているので 取り組むほどにすごくやりやすくなっています。 中にはとても難しいと感じられるポーズもあります。 難しいポーズは今年の目標にしていきましょう＾＾ 合掌礼拝は身体と心の浄化法です。 気持ちよくのびのびと動いていきましょう。 五体投地法 心を穏やかにしてくれます。精神の統一・集中にとても効果があります。 質の良い呼吸が導いてくれます。。 焦らず　本気で　手を入れて　心を入れて　楽しみましょう。。

新年初の顔合わせ♪ お土産もたくさん！！ H さんからも♪いつもありがとうございます(^o^)

春江の初ヨガクラス。 雪の中、たくさんの方がいらっしゃいました！ 皆さんいいスタートがきれましたね♪ 今年も一年宜しくお願いします！

2012年-始まりました！ 皆さんは今年はどんな年にしたいですか？ 昨年は日本全体が大変な年でした。 いろんな場所で大変な悲しみ 不安を抱えて生きてこらてた方も たくさんいらっしゃると思います。 今年は 一歩ずつ 確実に 地に足をつけて 進んでいきましょう。 立ち止まっても 振り返っても いいんです。 何十億と続いてきた 「命の力」を信じて。 自分の持っているパワーを もっと信じて。。 今年も皆さんと 楽しくヨガできたらいいなと 思っています。 2012年を気持ちよくスタートさせるように4日からヨガクラス始まります！