ヨガスタジオ柳田Blog

只今5週目でスタジオクラスはお休みです! 今日は丸岡で１日講座でした。 ヨガが初めての方が多く、 そして仕事柄、目や肩の疲れなどがあるのでその疲れを取ってリラックスしたい!との声をいただいたので、 ゆった〜りとヨガさせていただきました(*^^*) 受けてくださる皆さんの笑顔や 反応がとても嬉しく… 最後には大きな拍手までいただき… とても楽しい時間でした。 ありがとうございました(^-^) 終わってからは甘いスイカを☆ みずみずしくて美味しかったです 土曜日からスタジオもまたスタート! 暑い毎日をヨガで乗り切りましょ〜♪

今日の春江スタジオでサンダルの履き違えがありました。 夜のクラスです。 お心当たりのある方はスタジオにいらっしゃるかお電話ください! サンダル、特にクロックスの間違えがよくありますので、お気をつけください! 宜しくお願いします。

20日は祝日でスタジオお休みになります。 柳田インストラクター達は明日は勉強会です☆ また来月も心地好くほぐれるヨガ、体や心が元気になるヨガをお届けできるよう、 頑張っていきます！

7月16日にひさえ先生無事出産されました〜!!! とってもカワイイ女の子ちゃんです☆ ひさえ先生、呼吸法といきみ方が上手!!って誉められたそうですよ♪ 今日会いに行ってきました。ひさえ先生も赤ちゃんも元気で、スヤスヤとよ〜く寝てました(*^^*) 生徒さんもひさえ先生のこと気にかけてくださって…本当にありがとうございます♪ 改めて…ひさえ先生 おめでとうございます(*^^*)

今日はとても暑い日でしたね!! そんな今日は１日講座の日。 柳田智子先生と冨田で外ヨガしてきました♪ ほとんどがヨガ初体験の方ばかり。 でも皆さん楽しそうに(たま〜にうめき声(笑))ヨガされていました。 交流会とのことだったのでグループヨガも。。 一人ではフラフラするポーズもお互いに支え合うとしっかり安定! 頼ったり、頼られたり……お互いがあってこそ♪ ですね。 最後は写真のポーズで(*^^*) 一緒に楽しくヨガさせていただきました。 ありがとうございました！

7月に入りました！ 暑いですが今日はお天気も良くってなんか嬉しいです♪ 今月のボディバランスヨガは 体の癖をとり、骨格を整える。体と心と脳をスッキリ！させていきます(^^) 小さな動きでも解れていくように、しっかり背骨を意識していきます。 緊張を取って緩めていくことで 体は自然と本来の状態を取り戻そうとしていきます。 無理に頑張らず、自分の体の治癒力を信じて取り組んでいきましょう。 やった分は必ず還ってきます。 それは体の変化かもしれないし、 呼吸の変化かもしれません。 心の変化にも気づくかもしれません。 体の癖があるように心や脳にも癖はあります。 ある出来事に対してどう感じるか… どんな考え方をするか… いつも負の感情が起き上がって不安になってしまったり、 難しく考え過ぎて疲れてしまったり… でもそれも癖を改善していくことで 自分で自分をもっと楽な方に、生きやすいようにしていくことができるんです。 答えは全部 自分が知っています。 それを見つけやすいように 楽しんでヨガに取り組んでいきましょう♪