ヨガスタジオ柳田Blog

楽しみにしていたワークショップ。 あっという間の３時間で、本当に楽しいクラスでした！ 来てくださった皆様、そして今日のこの素晴らしいワークショップをしてくださった森奈美絵先生、本当にありがとうございました！ 信頼する、自分を信じるというお話から始まって、そして自分を信じる為にどうしたらいいか…など、とても分かりやすくすいすいと心に入ってくるお話でした。 スタジオいっぱいの参加者だったのでマットも一面敷き詰めた感じでしたが、狭いことをそんなに気にすることもなく、しっかり痛みを取って身体も心も軽くなるヨガを堪能させていただきました。 なみえ先生からは 本当のヨガを伝えていきたい、 自分と向き合い、自身を信じて 本当の健康や幸せに出会って欲しい との想いがたくさん伝わってきました。 なみえ先生がヨガスタジオ柳田に来てくださった事から、スダカー先生との出会いに繋がっています。 昔から師匠から弟子へと受け継がれていったヨガ、何千人もの人を見てきたマスターのヨガ、その効能は素晴らしいです。 福井の皆さんにもマスターのヨガを受けて欲しいな と思っています。 なみえ先生はマスターから何年も教えを受けている先生です。 そんななみえ先生が柳田ヨガの生徒さんやスタジオの雰囲気はとても素晴らしい！とおっしゃってくださいました。 私もいつも思いますが、みんな素直で一生懸命ヨガをされているなと思います。 今日のワークショップでも、合間や終わった後にもどんどん質問があり、痛みや不調を取り除きたい！との強い思いが感じられました。 柳田みち子先生がいつもおっしゃいます。 「辛い時こそヨガをしなさい」 痛みや辛い事を諦めることなく、終わったら身体が楽！心も軽い！ そんな変化をたくさんの人に感じていただきたいです。 明後日から8月クラス始まります。 お待ちしています♪ facebookにも今日のワークショップをupしています！ よかったら見てくださいね!

福岡研修中も、戻ってきてからも、色んな変化が起こっています。 絶対に無理だーと思っていた事ができるようになっていたり、 やってみると、案外楽しかったり… 人は思っている以上に思い込みや執着、過去の経験に縛られているのだな、と感じました。 あらゆる角度から物事を見て考える。 自分の世界が大きく広がります。 一気に変えようとするのは難しくても、少しずつ、小さな変化、小さなチャレンジをしてみませんか？ 8月のボディバランスヨガ、すごく楽しいです！ 「何この動き～?」もあるかもしれませんが先が読めずワクワクします♪ 「次にこの動きがくるな…」 「私はこの動きをするときっとここが痛くなる」 「これをするのが怖い…」 これは過去の経験からの思い込み。 思っているその瞬間、自分は過去にいて、「今」にいません。 その過去の思い込みの中にいるとき、痛みも恐怖も自分で大きくしてしまいます。 そんな思考は手放して、瞬間、瞬間を楽しみましょう！ 正しく動けば痛みなく出来ることがほとんどです！完成ポーズのキレイさなどは関係なく、自分の出来るところまで精一杯! あとは身体が自然と教えてくれます。 それを私達がより正しく、終わった後が楽になるようにお手伝いさせていただいてます。 今月は28日金曜日までクラスあります。 8月1日は火曜日から。 お待ちしています♪

7月から始まったビジョンオブヨガ福岡。これから4ヶ月かけて53名の仲間と共に学んでいきます。 長く生きてきた分、色んな身体の使い方の間違いや癖、思考の癖があります。 自分が思いもよらないところ、すごーく昔の事が傷になっていたんだ！ という場合もありました。 自分の内側の見たくない部分をどんどん見ていきました。 毎日が汗と涙の日々。考えすぎて頭がぼぉっとしたりもありましたが、心はいつもスッキリしていました。 たくさんの仲間と励まし合って、 まるで学生時代のように泣きながら抱き合って……大人になってからこんな学びが出来るとは思いませんでした。 どんなときでも 一瞬一瞬を楽しむ。 人それぞれ色んな問題があるかもしれません。 自分にとってはそれが解決できない問題に思えるかもしれません。 でもその問題を簡潔に考えてみると、自分が何で悩んでいるのか、何を求めているのか、本当の気持ちが見えてきます。 そしたら 解決策も見えてくるはず。 そして新しい自分に出会うために 古い傷も、思い込みも、過去の自分も手放していく。 マスターは 違った側面から物事をみることや、 「考える」ことを教えてくださいました。 そして強い信念を持ってやり続けること。 マスターの、毎日の生きる姿勢からも学びがたくさんです。 福岡ビジョン中、今月末に春江スタジオでワークショップを開催してくださる森奈美絵先生も応援に来てくれました! 忙しい中でもたった数時間の為に、見返りを求めず、心から楽しんで福岡まで来てくれる人達がたくさんいらっしゃいました。 愛のある行為は周りの人に 勇気や強さや幸せをたくさん与えてくれて、それをまた貰った人が繋げていく… 良い循環が生まれます。 そんな事を体験しています。 また来月の学びがワクワクです！

昨日から京都へ3日間の学びに来ています。 去年の同じ時期からpart1が始まり、今回がpart4。たくさんの仲間と学びを共にして、毎日本当に充実しています。 (写真はfacebookからお借りしました!) 本当に点と点が線になり、それが立体的になってアーサナになる。 その効能は計りしれず、それをただ聞いて覚えるのではなく、１つのアーサナで素晴らしいいくつもの効果を体感させてもらっています。 ゆっくり、でも確実に進めるように。 失ったものでも、ある１つの大切なものを持っていれば取り戻せる。 心にずしんと響く毎日です。 明日で終わりですが、新しい始まりでもあります。 そして今月半ばからは福岡へ行ってきます！ もうしばらく 柳田智子、冨田理衣、お休みさせていただきます。 宜しくお願いします。 スタジオでは今日もたくさんの生徒さんがヨガに来られたようです！ 素晴らしい先生達が代行してくださってます。 明日もクラスあります。お待ちしていますね♪

「自分のことを相手や周りに大事にさせたければ その相手や周りが自分のことを 大事にしたいという気になるように、 自分がするのが当たり前なのである」 数日前にみち子先生からのお話の中で出てきたラジャヨガの言葉です。 毎日の生活の中で、私達はいろんな人と出会います。家庭でも、仕事でも本当にちょっとした事でも、たくさんの人と関わります。 人はそれぞれ価値観の違いや伝えたいこと、子供から年配の方までその人その人が大事に想っている事も違います。 自分の想いを伝えたい時、どう伝えるのか？ はっきりと自分の意見を言うのか 相手の事を考えて、もしその人の想いと違っていたら言わずにおくのか 人に対して怒りがわいたときはどうすべきか 自分だけ良ければいいのか 相手のことを考えた方がいいのか 我慢するべきなのか 自分も相手も満足がいくようにするにはどうするのか 「相手や周りが自分のことを大事にしたいという気になるように、自分がするのが当たり前なのである」 愛を持って 最善をつくして 行動すること 何が愛で何が最善なのか… その選択を間違わないように していくために 見つける力を増やしていきたいな と思います。 皆さまの心が少しでも穏やかでありますように。。

森奈美絵先生ワークショップ、いよいよ今月ですね！ あっという間のお申し込みで、出来る限り参加人数を増設させていただきましたが現在キャンセル待ち状態です。 皆さまありがとうございます！