ヨガスタジオ柳田Blog

県外へ行くため、今日で最後のクラスだった生徒さん。 12年も通ってくださっていました！ 「東京へ行ってもヨガを続けます 」とのこと。 はい！ぜひ続けてください！ 新しい場所で、新たなスタート、楽しんでください♪ そして福井に帰省されたときはまたスタジオに遊びに来てくださいね！

今日は6月最終日曜日クラス、しっかり梅雨を味わえるお天気でした。 (クラスは水曜日まであります！) そしてクラス後は7月ボディバランス勉強会。 たくさん疑問点、経験談など話し合ってあっという間の2時間半でした。 ここ数ヶ月はヴィヤガラーサナ「トラのポーズ」をしっかり入れています。 背骨がいかに大切か、しっかり練習していくことで、本当に痛みがなくなってきた！と生徒さん自身も変化が実感できているようです。 私達も以前よりも更に身体の軽さや楽さを感じています。 そうなると心も変わっていくのがわかります。 本当にヨガって素晴らしい！と思います。 以前にマスター・スダカー先生から教えられたこと。 ヨガを信じること。 ヨガを自分に都合よく合わせていないか？ 都合よく解釈しないこと。 自分をヨガに合わせていくこと。 私は最初の頃はわかったつもりになっていて、いまいち理解が出来ていなかったな と思います。 ヨガはただ身体を使ってアサナをとるだけではなく、 心や内面や思考にも、そして社会にも、全てにヨガがあるのだということ。 そのヨガに自分を合わせていくことが本当の健康、幸せになる…ヨガを生きる ということがほんの少し身近に考えられるようになったかなと思います。 今日の勉強会での柳田みち子先生… 「ワクワクする！」 毎日ヨガをして元気なみち子先生。 周りを元気にしていくパワーを持っていて、その姿勢から学ぶことがいっぱいです。 7月のボディバランスヨガも自分にとって必要なものが見つかるかもしれません。 じっくり自分と向き合ってみましょう！ 7月は柳田智子、冨田理衣、もっともっと学びを深めたく、研修が続きます。 7/3〜5、7/13〜19まで代行の先生にお願いしています。 詳しくはスケジュールをご確認ください。 宜しくお願いいたします！

上の写真はスタジオの生徒さんです。 ヨガを続けていること、それを自分の会社で発表する機会があるそうで、昨日のクラス後に撮影しました♪ ヨガについて話す場所や機会があることや、話そうという気持ちがあることがとても嬉しいなと思いました。 ステキな写真だったので、ブログにも載せさせていただきました(^-^) 下の写真は、マスターの埼玉県飯能でのワークショップ写真です。 facebookから写真をお借りしました。 http://vanakkamyogaschool.com/ja/ 北先生が参加！とても充実したワークショップだったそうです。 またスタジオで色々お話聞いてみてください♪ スタジオでもヨガの事でいつも話がつきません。 北先生は初めての埼玉でした。深夜バスも使って日帰りでの参加！ すごーくフットワーク軽いです！ 行きたいけど行けない、 したいけど出来ない、 私には無理…… それは本当にそうなのでしょうか？ 自分が勝手に作った思い込みで 制限をかけているだけなのかもしれません。 本当に無理なことだったら 思い付くことも迷うこともないのかもしれません。 私もまだまだそんな事いっぱいありますが、迷うときは一歩踏み出す勇気がないだけだったり、 自分を正当化させようと言い訳を探しているな、 と感じる時が多いです。 それを少しずつ減らしていけたとき、 もっと心(感情)や頭(思考)は自由になり、 ワクワクできたり、 幸せを感じられることが多くなります。 大切な物事を選択するときは 健康な身体と心で考えなさい。 と教えられたことがあります。 迷いがあるとき、 身体も頭も心もガチガチかもしれません。 自分にとって正しい判断ができるようにしていきたいですね。

7月30日の森 奈美絵先生のワークショップ、本当にあっという間のお申し込みで現在キャンセル待ちになっています。 たくさんのお申し込み ありがとうございます！ 当たり前のようにある痛みや不調ってありませんか？ その不調とずっと生きていると、心のどこかで「治らない」と諦めてしまう場合もあるのではないかと思います。 でも、本当の軽さや健康を味わうと、霧がとれるように心が明るくなります。 そしてそんな状態を何回も経験すると、「私の不調も治るかも！」と思えるようになり、 「治る！」と信じる力がわいてきます。 それは身体の不調だけでなく、心も同じです。 昨日のクラス前も、 「やってる時は必死だけど、いい状態を味わえるから、一番長くヨガは続いているの。 肩の痛みも続かなくなったし、愚痴も少なくなったの」 とおっしゃってくれた生徒さんがいらっしゃいました。 「知っている」ことよりも「経験する」こと。 何にも勝ります。 そして自分の出来ること、可能性を広げていきませんか？ 年齢は関係ありません！ 誰にだって まだまだ可能性は広がっています。 実際にどんどん自分の出来ることが広がっていく人を見ていると、年齢は関係ない、と感じます。 諦めないで、 自分の可能性を信じて 心からの笑顔、本当の健康を 手に入れたい！ そう 私自身思っています。

私達はいつまでも若く元気でいたいものですよね！ しかし、私達の身体は、１分１秒と年を重ねています。 そして気がつけば、腰が痛い、肩が痛いなど、何かしらの痛みを伴っていることがあるかと思います。 では年齢というのはすべての人に痛みを与えているのでしょうか？ そしてその痛みを一時的なマッサージなどで解消し、 上から隠すように蓋をし、また痛みを繰り返す。 私達は、本来の痛みの原因を知らず、表面に出ている最終的な痛みを消す作業をしているだけになるのです。 ヨガとは、自分の身体を自分で予防改善する術を教えてくれます。 柔軟な身体、美しいボディが、健康に良いと言われるヨガに必要なのではなく、 不調を取り除き、快適に過ごせるようになることが本来の美しさ、 そして笑顔へと繋がるのです。 古来インドから伝わるヨガの叡智を是非体験してください。 ［日時］ 7月30日(日) 9:00〜10:15 快適な下半身 10:45〜12:00 快適な上半身 ［料金 ］ スタジオ会員様 2000円(1クラス) 一般(非会員様) 3000円(1クラス) ［参加人数］ 各クラス30名 ［講師プロフィール］ 森 奈美絵(モリ ナミエ) 福井県福井市生まれ 学校を卒業後、神戸に移り住み、7年前にヨガを始める。 2010年に現在の師であるマスター・スダカー先生に出会い、 2011年香港にて200時間ティーチャーズトレーニングを受講する。 その後日本でもマスター・スダカー先生の200時間ティーチャーズトレーニングを再受講。 今も継続的に学び続け、マスター・スダカー先生のシニアヨガティーチャーズトレーニングもpart1からpart4までを修了。 兵庫県明石市を拠点とし、「気づきのヨガ」として関西圏各地でクラスを展開。 ……………………………………………………………………… ［ご予約申し込み方法］ (メール) 件名に「ワークショップ申し込み」と明記してください。 氏名、お電話番号を明記し、 yogayanagida@gmail.com までメールしてください。 折り返しメールさせていただきます。 もし3日以上たっても返信がない場合はお電話でお問い合わせください。 または

今月は首、肩、肩甲骨まわりを軽くしていきます。 しっかり正しく動かしてスッキリさせていきます。 できても できなくても 楽しみましょう! 5月月末はスタジオがお休みだったので 皆でランチに♪ たくさん食べて 話して 食べて… たーっくさん笑って 食べて(笑) 柳田にはたくさんの先生がいます。 一人一人全然違って個性がありますが、 みんな「ヨガに来てくださる人達に健康になってもらいたい!」という想いは一緒です。 なのでこうやってヨガが出来ること、 これを仕事としてさせていただけること、 来てくださる人達がいることに 本当に本当に感謝です。 健康でいることも 普通に生活することも 「当たりまえ」のことは１つもなく、 また、向こうからやってくるものでもなく、 健康も、喜びも、幸せも 誰かがくれるものではなく、 自分が手に入れることです。 学校や仕事、家庭… それぞれいろんな事が起こります。 その毎日の生活を イライラして過ごすか楽しく過ごすかは 自分次第です。 そして自分一人では生きていないということ。 いろんな人との関係があって人生です。 自分の幸せを願うなら 相手の幸せも願うと 「本当の幸せ」に繋がると思います。 まずは身近な人の幸せから…。 2枚目の写真は今日の南クラスです。 智子先生が丁寧に、真剣に説明して 今月の内容を伝えてくださっています。 受けにきてくださってる皆さんも 一生懸命です。 汗かいて、プルプルしながらも…笑顔です♪ 一生懸命に取り組むことで、 できても できなくても 楽しめるんだと思います‼ 今月もヨガスタジオ柳田でお待ちしていますね！ そして来月は久しぶりの ワークショップ開催です。 会員様はもちろん、会員様ではない人も参加できるワークショップです。 また近々詳しくお知らせいたします‼