ヨガスタジオ柳田Blog

先日の土曜日、あわら市観光プロモーションビデオを観に金津創作の森へ行ってきました。 H25年に立ち上げたプロジェクトで、 「利休にたずねよ」や 「サクラサク」などを手掛けている 田中光敏監督が撮影して制作した とのこと。 このプロモーションビデオには柳田先生の娘さん 柳田京華ちゃんが出演していたので、皆で観賞♪ 4編の物語で、素晴らしい景色もあり、 じんわり心が暖かくなる作品でした♪ 明日から4月スタートですね！ クラスも始まります。 皆さん お待ちしていますね(^^)

とてもお天気の良い祝日。 今日はクラスがお休みで、勉強会の日でした。 来月の内容は… 「上虚下実」 美しい姿勢をつくりましょう♪ 肩甲骨や股関節をほぐし、 体幹もしっかりさせ、 骨盤も整えて安定した土台をつくっていきます。 福井の生活はどうしても「歩き」が少ないので、足の筋肉も衰えがちになります。 足腰も強くして、 美しい姿勢、安定した、疲れにくい姿勢を目指しましょう♪ 写真では載せきれないくらい… 楽しい動きが満載です(*^^*) 明日は春江スタジオ 8:00〜 ソフトヨガ 高橋→柳田みち子 代行になります。 よろしくお願いします！

今日はホワイトデー＆柳田みち子先生のお誕生日です♪ 生徒さんからたくさんのお誕生日プレゼントや、私達皆にホワイトデーのお返しプレゼントと…… たくさんの愛をいただいています(*^^*) 本当にありがとうございます!! とっても嬉しそうなみち子先生の写真を…♪

3月にはいりました。 1日から南スタジオもたくさんの生徒さんがヨガに来てくださいました(*^^*) これから春に向けて 身体もしっかり目覚めさせていきましょう。 身体には日常生活でついてしまった癖があります。 心も同じです。 何か起こった時にどう感じるか？ イライラしてしまう 悲しくなる… プラス思考、マイナス思考…など 自分の心の癖がでます。 身体は弱いところに痛みなどのトラブルがでてきます。その身体をほぐし、自分の癖を知ることで、 何が必要で何が要らないかが見えてきます。 今月はいつもとは違った動きも入ってますから変化や違いなど、色んなことに気付きやすいかもしれません。 気付いて、それを正したい!と思う事であれば、正しましょう! その練習が 心の癖もとりやすくしてくれるかもしれません(^^) 今月のボディバランスヨガは 股関節や肩甲骨まわりが軽くなります! 季節の変わり目ですから自律神経も整えていきましょう。 とっても楽しいですから ぜひ 味わってみてくださいね♪